有一個(gè)親戚，孩子剛剛四五歲，每回和他一起吃飯，跟孩子說(shuō)的最多的就是說(shuō)，大口吃肉啊，恨不得把所有肉都端到孩子跟前去。

這個(gè)孩子也是全程都閑不下來(lái)，一直在不停的動(dòng)，來(lái)回的跑，看他的臉色，是非常典型的脾陰虛的表現(xiàn)。

現(xiàn)在家長(zhǎng)給小朋友調(diào)理身體，往往都在脾陽(yáng)上下功夫，非常重視給孩子補(bǔ)陽(yáng)氣，卻忘了陰陽(yáng)是平衡的，脾陰不足的小孩子越來(lái)越多，但是家長(zhǎng)們對(duì)脾陰的了解卻非常有限。

脾是后天之本，我們吃進(jìn)去的所有食物水液都靠脾胃來(lái)吸收運(yùn)化，給孩子的生長(zhǎng)發(fā)育提供非常重要的氣血支持。

人體是陰陽(yáng)平衡的，脾也一樣，有脾陽(yáng)自然就有脾陰，但是大家對(duì)脾陽(yáng)的重視程度要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于脾陰，一方面是對(duì)陰陽(yáng)的概念不是很了解，另一方面是覺(jué)得脾陰虛太少見(jiàn)了。

可是現(xiàn)在孩子脾陰虛的真的不少，很多都是脾陰虛、脾氣虛、脾陽(yáng)虛互相混合在一起，脾陰虛的孩子往往都有脾氣虛，這些都加大了大家的分辨難度。

平時(shí)可以多關(guān)注孩子的臉色和行動(dòng)。

1.嘴唇顏色鮮紅

脾開(kāi)竅為口，其華在唇，脾胃有問(wèn)題，往往在口唇上就能表現(xiàn)出來(lái)一二。

脾陰虛的孩子嘴唇是鮮紅色的，舌頭舌體的顏色也很紅，而且舌苔非常的薄，有的完全就沒(méi)有舌苔。

2.下眼袋顏色暗紅

我們眼睛周?chē)舷卵鄄€，在中醫(yī)里被稱(chēng)為肉輪，對(duì)應(yīng)著脾胃，脾胃有什么問(wèn)題，眼周也會(huì)有所表現(xiàn)。

脾陰虛的孩子，我們看他的下眼袋一般都是偏紅色的，發(fā)紅發(fā)青，尤其是脾陰虛比較嚴(yán)重的孩子，下眼袋部位甚至?xí)尸F(xiàn)出紫紅色，甚至紫色，顏色很深。

3.又熱又煩躁

陰虛的人一定有內(nèi)火，脾陰虛的孩子，一般都會(huì)有五心煩熱的表現(xiàn)。

所謂五心煩熱，指的就是兩個(gè)手心、兩個(gè)腳心和孩子的心臟，心里也煩躁，手腳心非常容易熱。

很多家長(zhǎng)覺(jué)得孩子晚上睡覺(jué)特別的不踏實(shí)，翻來(lái)覆去的動(dòng)，蓋不住被子，還總是往墻上貼。

也有的孩子白天根本就閑不下來(lái)，總是動(dòng)個(gè)不停，想一團(tuán)躁動(dòng)的火焰，脾氣也不好，特別容易煩躁哭鬧。

這就是因?yàn)樗麄儍?nèi)里陰虛，所以生出了虛火，這把火一刻不停的燒著，讓孩子非常的煩躁，手腳心又熱又出汗，睡覺(jué)也不安穩(wěn)，情緒也不受控制。

4.大便很干燥

上面說(shuō)的那三點(diǎn)，是通過(guò)孩子外在表現(xiàn)的觀察，比較容易看出來(lái)的。

還有身體內(nèi)部的問(wèn)題，脾陰虛的孩子大便往往都是非常干的。

這是因?yàn)楹⒆雨幪摵苋菀咨鰞?nèi)火，身體里的火灼燒著津液，沒(méi)有辦法滋潤(rùn)，就會(huì)出現(xiàn)大便干燥。

其實(shí)不僅僅是大便，津液受到了虛火的灼傷，孩子的眼睛口唇都會(huì)很干。

除了上面說(shuō)到的這幾個(gè)之外，脾陰虛的孩子還有腹脹，吃過(guò)飯之后肚子很容易鼓脹，并且不容易消下去；平常也比較愛(ài)喝冷飲；摸脈搏的時(shí)候跳的比身體正常的小孩子要快一些。

其實(shí)自閉、多動(dòng)這類(lèi)的孩子，陰虛往往也是比較多見(jiàn)的。

1.吃肉太多

羅大倫博士對(duì)孩子脾陰虛的問(wèn)題，認(rèn)為是平常吃了太多的肉導(dǎo)致的。

首先肉類(lèi)都是有偏性的，像牛羊肉、雞肉之類(lèi)的都是比較偏溫?zé)岬娜忸?lèi)。

再加上很多孩子比較喜歡吃油炸的、口味比較重的肉，家長(zhǎng)又比較嬌慣，一直這么吃的話，在身體里燥熱堆積的很?chē)?yán)重，就會(huì)傷到脾胃和津液。

小孩子肯定是喜歡吃他自己覺(jué)得好吃的，并沒(méi)有太強(qiáng)的分辨能力，所以這就需要家長(zhǎng)去引導(dǎo)幫助，盡量做到葷素搭配，多吃青菜，不能一味的嬌慣，他想吃什么就讓他吃什么，這對(duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育，包括心理情緒都是非常不利的。

2.激素影響

首先我們先說(shuō)激素，激素類(lèi)在中醫(yī)中一般是被歸屬于熱性或者是燥性的藥物。

是不能長(zhǎng)期用的，長(zhǎng)期的用下去，對(duì)身體陰液的損傷非常大，會(huì)導(dǎo)致身體的陰陽(yáng)失衡。

而激素和孩子日常吃肉有很大關(guān)系，因?yàn)檫@些激素都被悄悄的添加進(jìn)了動(dòng)物的飼料里。

就比如說(shuō)雞肉，雞肉是大家吃的非常多的肉，尤其是炸雞柳雞排非常受小孩歡迎，但是大家對(duì)雞肉本身是褒貶不一的，主要還是因?yàn)楝F(xiàn)在用激素喂雞的人太多了。

之前的新聞報(bào)道過(guò)，某些雞販子會(huì)給雞飼料中加一些地塞米松，地塞米松是人工合成的皮質(zhì)類(lèi)固醇激素，不是人自身分泌的，用了之后會(huì)影響代謝，造成藥物性的肥胖。

給雞少喂一些，就會(huì)讓雞在短期內(nèi)長(zhǎng)得很胖，快速提升自己獲得的利潤(rùn)。

其實(shí)不只是雞肉，其他的肉也有這個(gè)問(wèn)題，可是這個(gè)問(wèn)題通過(guò)我們?nèi)庋廴ビ^察是沒(méi)有辦法分辨的，大量吃肉的孩子，對(duì)身體的影響會(huì)更大一些。

3.飲食不節(jié)

孩子飲食不節(jié)，主要就是吃了太多辛辣刺激的食物，還有各種小零食，別看那些零食不起眼，調(diào)料什么的加的特別重，尤其是那些辣條辣片之類(lèi)的，又油膩，又辛辣，總這么吃，身體的陰液受損，脾胃負(fù)擔(dān)過(guò)重，就會(huì)出現(xiàn)脾陰虛的表現(xiàn)。

4.情緒問(wèn)題

都說(shuō)憂思傷脾，過(guò)于思慮、擔(dān)憂、憂傷都會(huì)損傷脾陰。

現(xiàn)在大家雞娃雞的厲害，孩子學(xué)習(xí)壓力也重，我就總能聽(tīng)到樓上小孩邊寫(xiě)作業(yè)邊挨罵邊哭，大人煩躁，孩子傷心，長(zhǎng)此以往，對(duì)兩個(gè)人的身體都不好。

學(xué)習(xí)固然重要，但孩子的心理健康也很重要。

當(dāng)然，成年人也要多注意，工作生活家庭的壓力太多，很多事情不要太過(guò)于煩惱憂慮，最終損傷的還是自己的身體。

5.遺傳導(dǎo)致

有的家長(zhǎng)說(shuō)，我看我家孩子好像是脾陰虛，但是他平常也不愛(ài)吃肉啊。

這種情況可以看看家長(zhǎng)的體質(zhì)，很多媽媽本身就是陰虛的體質(zhì)，在生產(chǎn)的時(shí)候身體沒(méi)有調(diào)理好，導(dǎo)致孩子生出來(lái)也遺傳了自己的體質(zhì)。

孩子脾陰虛之后，脾胃運(yùn)化的能力收到影響，氣血生化乏源，最終會(huì)影響脾氣，出現(xiàn)脾氣虛，所以在調(diào)理脾陰虛的時(shí)候，也要多關(guān)注脾氣的問(wèn)題。

在人的身體里陰陽(yáng)是平衡的，如果陰虛了，那相對(duì)的陽(yáng)就會(huì)，所以就會(huì)有上火的表現(xiàn)。

所以很多脾陰虛的孩子往往會(huì)表現(xiàn)出一些火熱方面的癥狀，這個(gè)時(shí)候有的家長(zhǎng)就會(huì)給孩子吃清熱的藥物，這樣的處理方式其實(shí)是不妥當(dāng)?shù)摹?/p>

因?yàn)榛鹨卜謱?shí)火和虛火。

實(shí)火就是太多了，像孩子積食、外面的火熱邪氣侵犯身體、身體里有痰濕瘀血積累久了，郁久化熱，這種多出來(lái)的火熱是一定要清除的。

但是陰虛生出來(lái)的火往往都是虛火。

也就是說(shuō)孩子身體里的陽(yáng)性的能量并沒(méi)有多出來(lái)，只不過(guò)是陰虛了少了，所以顯得陽(yáng)很多。

所以這個(gè)時(shí)候是不能一味的清熱的，因?yàn)榍鍩岬乃幬锿际呛疀龅?，?huì)損傷孩子的陽(yáng)氣，形成陰陽(yáng)俱虛的格局。

這個(gè)時(shí)候我們一定要養(yǎng)陰。

就像摩擦生熱一樣，這個(gè)時(shí)候如果再加一點(diǎn)水，火熱就不會(huì)起來(lái)了，我們把身體里缺少的陰液補(bǔ)足，孩子的虛火自然而然就 降下來(lái)了。

如果孩子陰虛的不嚴(yán)重，那我們可以通過(guò)飲食來(lái)慢慢的調(diào)養(yǎng)。

補(bǔ)脾陰一個(gè)很常見(jiàn)，但是效果不錯(cuò)的藥食同源就是山藥。

山藥是平補(bǔ)脾，肺，腎的，但是如果往細(xì)了講，在補(bǔ)脾方面，山藥其實(shí)是用來(lái)補(bǔ)脾陰和脾氣的。

我們可以選擇用一些山藥和白蘿卜燉湯給孩子喝，蘿卜可以清熱下氣，搭配著山藥一起，既然補(bǔ)脾陰，又可以給孩子去去虛火。

也可以在飯中加一些山藥和百合，或者用山藥和百合燉一些甜湯，現(xiàn)在秋天燥邪慢慢起來(lái)了，百合可以給孩子補(bǔ)補(bǔ)肺氣，避免燥邪影響到肺臟，出現(xiàn)肺陰虛，加重體內(nèi)陰虛的表現(xiàn)。

再給大家分享一個(gè)羅大倫博士補(bǔ)脾陰的飲料方。

組成：懷山藥9克、蓮子肉9克、薏苡仁9克、麥冬6克、北沙參6克、生地6克、冰糖1塊。

制作：把這些材料放到鍋里，加四杯清水，然后大火燒開(kāi)，轉(zhuǎn)小火再煮半個(gè)小時(shí)，大約剩下兩杯左右的水后，倒出去渣，放入冰糖后放溫就可以喝了。

這個(gè)方子中，生地和山藥是最要緊的兩味藥，其他的如果怕寒涼可以去掉，因?yàn)楹⒆悠⑽赋隽藛?wèn)題，不一定僅僅是陰虛，更多的是氣虛、陽(yáng)虛、陰虛，互相混合著來(lái)，這個(gè)方子主要是滋陰補(bǔ)氣的，如果孩子還有其他的問(wèn)題可以搭配著一起調(diào)理。

不過(guò)生地本身是寒涼的藥物，如果孩子脾陰虛的表現(xiàn)緩解了，姐可以不用繼續(xù)喝，改用更溫和的方式調(diào)理。

脾陰這個(gè)詞是由明代名醫(yī)廖希雍提出來(lái)的，后來(lái)又被清代的名醫(yī)葉天士大力的發(fā)揚(yáng)提倡。

這個(gè)概念剛提出來(lái)的時(shí)候，可能有這個(gè)問(wèn)題的孩子并不是太多。

但是隨著社會(huì)發(fā)展進(jìn)步，大家生活條件越來(lái)越好，飲食上也格外豐富，很多家里給孩子什么好做什么，愛(ài)吃什么就吃什么，導(dǎo)致脾陰虛的孩子越來(lái)越多，這篇文章并不是讓大家別吃肉，而是要盡量葷素搭配，懂節(jié)制才長(zhǎng)久。

而且現(xiàn)在的主體依舊是在補(bǔ)陽(yáng)，大家對(duì)這一塊的了解并不算深入，孩子如果出現(xiàn)對(duì)應(yīng)的問(wèn)題，處理方式也容易出錯(cuò)誤。

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