現(xiàn)在大家伙兒都愛補(bǔ)身子，但老代我得說幾句不一樣的，咱們聊聊“通”這事兒，有時(shí)候通才是真補(bǔ)。你看現(xiàn)在的人啊，吃得好，動(dòng)得少，營養(yǎng)多得是，問題往往不是缺啥，而是堵了，要么就通得不暢快。

堵了跟體虛啊，感覺上挺像的，都累。但體虛是真正力氣不夠用，堵了則是那勁兒使不出來，憋屈。比如，有的人吃啥都上火，阿膠、玉靈膏，甚至幾顆棗都頂不住，這就是身體里頭堵了，火發(fā)不出來。

想想高速路，順暢時(shí)心情美，一堵車就急得冒火。身體也一樣，堵了就容易上火。

還有人老覺得身子沉，走路費(fèi)勁，以為自己虛得慌，猛吃補(bǔ)藥，結(jié)果更沉了。這就跟超載貨車爬坡一樣，得減負(fù)，不能亂加?xùn)|西。

再說胖人，還有三高那些，高血壓、高血脂、高血糖，甚至高尿酸都來了，這些都是身體里的“堵物”。得把它們疏通開，這些毛病自己就跑了，不用老吃藥壓著。

所以嘛，咱們得時(shí)不時(shí)給身體通通氣，別光顧著補(bǔ)，通了才是真的好！

有的人啊，老便秘，小便也滴滴答答不順暢，老往廁所跑，這就是身體里頭堵了。腸道啊，是個(gè)垃圾站，堵久了毒素多，容易生病，特別是大病，像癌癥啥的，保持大便順暢特重要。小便堵了也不得了，可能腎都會(huì)出大問題。老祖宗說了，要想活得久，腸道得干凈。

還有些人呢，一年到頭汗都不咋出，皮膚干巴巴，這也是堵的。毛孔堵了，肺就得加班加點(diǎn)工作，時(shí)間一長，肺也累垮了，還可能得肺炎、肺癌這些大病。咱們要知道，皮膚也能呼吸，和肺是搭檔，皮膚不干活了，肺壓力山大啊。

所以啊，老代我今天就是來給大伙兒送解藥的，此有排毒妙方與通絡(luò)至寶，施用之下，可令周身毛孔、血脈、七竅及二便，無不通暢，猶若溪流匯江海，一氣呵成。通則不痛，毒消身安，自然康健矣。

這個(gè)方子叫做五通湯

方子：麻黃6克，桂枝10克，苦杏仁6克，白芍10克，當(dāng)歸10克，丹參10克，枳實(shí)9克，厚樸9克，火麻仁12克，肉桂6克，澤瀉10克，石菖蒲9克，黨參6克，白術(shù)6克。

俺老代帶大家來細(xì)品一下這個(gè)五通湯，它到底是怎么一步步讓你的身體變得通暢無阻的？

首先，咱們說這第一組藥，麻黃和桂枝，它們倆簡直就是通毛孔的黃金搭檔。想象一下，如果你很久沒出過汗，身體是不是感覺緊繃繃的，不自在？

這時(shí)候，麻黃就像個(gè)熱情的向?qū)?，帶著你全身的毛孔打開，讓汗水暢快地流出來。但麻黃這家伙有點(diǎn)猛，容易過頭，所以桂枝就及時(shí)出現(xiàn)，它像是個(gè)溫柔的調(diào)節(jié)器，既能幫助麻黃更好地發(fā)揮作用，又能防止發(fā)汗太過，傷了身體的津液。桂枝還能走血分，和麻黃的氣分作用相輔相成，這樣一來，全身的氣脈和血脈就都暢通無阻了。

不過呢，麻黃雖然好，但也不能亂來。它發(fā)汗太猛，可能會(huì)讓血壓蹭蹭往上漲，神經(jīng)也跟著興奮起來。但好在我們有五通湯里的苦杏仁，它就像個(gè)穩(wěn)重的老大哥，能穩(wěn)穩(wěn)地拉住麻黃，不讓它闖禍。

再說說桂枝，它雖然溫和，但也有點(diǎn)小脾氣，就是容易讓人覺得干燥。但幸好有白芍在后面跟著，白芍是個(gè)滋陰的高手，它能讓桂枝的陽氣發(fā)得恰到好處，又不至于太過干燥。桂枝和白芍這一對，就像是拳術(shù)中的“打出去”和“收回來”，配合得天衣無縫。

所以你看，如果你的毛孔本來就通暢，汗也不少，那麻黃和苦杏仁就可以暫時(shí)休息一下了，但桂枝和白芍這對好搭檔還是要保留的，它們能繼續(xù)幫你保持身體的平衡和通暢。

總的來說，五通湯的第一組藥就是通過這樣的巧妙搭配，讓你的毛孔變得通暢無阻，身體自然也就感覺輕松舒服了。

接下來咱們聊聊第二組藥，當(dāng)歸和丹參。這倆啊，簡直就是血脈的守護(hù)神，專門對付血脈不通的。血脈要是不通，那可不得了，腦梗、心梗、中風(fēng)、猝死，這些大病都跟著來。

為啥血脈會(huì)不通呢？

要么是堵了，里面有瘀血；要么就是血虛，血不夠用了，也流通不暢。

丹參啊，就像個(gè)血管里的清道夫，特擅長活血化瘀。它一進(jìn)到血管里，就像個(gè)披荊斬棘的勇士，哪里有瘀血就沖向哪里，把瘀血都化掉，讓血脈暢通無阻。

當(dāng)歸呢，它跟在后面，負(fù)責(zé)補(bǔ)血。丹參把瘀血清理干凈了，當(dāng)歸就趕緊給血管補(bǔ)補(bǔ)血，哪里需要補(bǔ)哪里，這樣血脈就更加健康了。

當(dāng)歸和丹參這一對，可是民國時(shí)候的神醫(yī)張錫純經(jīng)常用的，效果杠杠的。所以啊，咱們要是想保持血脈通暢，遠(yuǎn)離那些大病，就得靠它們倆了。

第三組藥啊，是專門幫你通大便的，但可不是讓你拉肚子哦。它是要讓你的大便變得順暢，不粘馬桶，一次就能排干凈，感覺特別爽快。

這里頭啊，沒有那些讓人吃了就狂瀉的苦寒藥，而是用了火麻仁、枳實(shí)和厚樸這3樣寶貝。火麻仁就像是腸道的潤滑油，能讓干巴巴的腸道變得滑溜溜的，這樣大便就容易出來了，而且還不干燥。它就像是給你的肚子做按摩，揉一揉，大便就變軟了。

但是光軟還不行，還得有股力量把大便推出去。這時(shí)候，枳實(shí)和厚樸就上場了。它們倆就像是腸道的推土機(jī)，能增強(qiáng)腸道的動(dòng)力，讓腸道蠕動(dòng)得更快。枳實(shí)擅長打開六腑的關(guān)卡，厚樸則直接讓腸道動(dòng)起來。

它們倆一合作，就像是先給你的肚子揉一揉，再推一推，大便自然就通暢無阻了。

所以啊，這組藥就是讓你的大便變得既軟又有動(dòng)力，排得順暢又舒服。

五通湯里頭啊，還有兩組藥特別講究。

第四組藥，是專門管小便的，得雙管齊下才行。一方面，得用澤瀉這種利尿高手，它就像江河里的引水員，能直接把水濕帶走，利尿效果杠杠的。但光利尿還不夠，如果腎的氣化作用不給力，小便還是排不暢快。

腎可是管著二便的，膀胱要干活得聽腎的。所以啊，咱們得用上肉桂，它能點(diǎn)燃命門之火，讓腎的氣化作用更強(qiáng)大，再加上前面的桂枝一起溫陽化水，小便自然就順暢了。

再來說說第五組藥，這組藥是專門打開頭面七竅的，就是眼睛、耳朵、鼻孔和嘴巴這些。要是七竅不通，就會(huì)出現(xiàn)耳鳴、耳聾、視力不好、鼻子不通氣這些問題。這時(shí)候，石菖蒲就派上用場了，它能開心竅，開七竅，讓你的耳朵更靈，眼睛更亮，鼻子通氣更順暢。

你知道嗎？

有個(gè)調(diào)理近視眼和耳鳴的方子叫益氣聰明丸，里面就有石菖蒲呢！

最后這組藥啊，不是直接來通的，而是像個(gè)小助手，幫著減少前面那些通藥的副作用。你想啊，通一通身體，雖然好，但也得消耗點(diǎn)正氣不是？

所以啊，這里就加了點(diǎn)黨參和白術(shù)，它們倆是補(bǔ)氣健脾的高手，能幫咱們把正氣補(bǔ)回來。

這就是老代我特意為那些身體不通的朋友們準(zhǔn)備的五通湯。之前的三通湯，大家用了都說好，心腦血管問題改善了不少。三通湯主要是專攻血管，而這個(gè)五通湯呢，更厲害，毛孔、大小便、血管、七竅，它都能通，全面得很！

不過啊，話又說回來，太全面了也有個(gè)小缺點(diǎn)，就是每個(gè)方面可能就沒那么專攻了。如果你就想專門通血管，那三通湯還是首選。但如果你感覺哪兒都有點(diǎn)兒不通，那五通湯就最適合你了。

服用方法也簡單，建議連續(xù)喝一周，每天一劑，飯后半小時(shí)喝。喝完的藥渣也別浪費(fèi)，拿來泡泡腳，也是極好的。

老代有話說