大家都知道出汗是正常的生理現(xiàn)象，適當(dāng)出出汗，對咱們身體可有大好處啦！特別是在這熱辣辣的夏天，經(jīng)常出出汗，能幫身體散熱、排濕、排寒。

而且對皮膚也好，能增加毛孔通透性，讓皮膚不容易長痘痘，也不容易得皮膚病。

要是誰的皮膚不光滑，疙疙瘩瘩，毛孔還粗大，只要經(jīng)常鍛煉，多出出汗，皮膚就能變得細(xì)膩順滑。

不過，這里說的都是正常出汗。要是出汗太多了，那對身體可就是負(fù)擔(dān)，得趕緊調(diào)理。

比如說，有的人晚上睡覺偷偷出汗，醒來發(fā)現(xiàn)身上、頭上都是汗，這叫盜汗，是陰虛導(dǎo)致的。

這是因為陰液不足無法制約陽氣，致虛熱內(nèi)生，迫使津液外泄。此類出汗者常伴口干口渴、手足心熱等表現(xiàn)。

陰虛內(nèi)熱重，體內(nèi)津液水分缺少，心火就旺，火擾心神，不易入睡，睡眠淺易驚醒，睡不安穩(wěn)，睡覺出汗。

此火為虛火，不能用寒藥清，需滋陰降火，可參考知柏地黃湯加減調(diào)理。

還有一種情況是在白天，稍微一動就大汗淋漓，還全身乏力、不愛說話、沒精神，說明氣不固，隨著津液脫失了，這很可能是氣虛，那么就要補(bǔ)氣，中成藥玉屏風(fēng)能幫上忙。

除了氣虛和陰虛，陽虛也是導(dǎo)致異常出汗的原因之一?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》里講：“陽者，衛(wèi)外而為固也?！鄙兑馑寄兀?/p>

就是說陽氣能幫身體建立一道屏障，相當(dāng)于一個防護(hù)系統(tǒng)，能抵御嚴(yán)寒，還能守住體內(nèi)的精華不流失。要是陽氣不足，這固守的能力就下降，導(dǎo)致體內(nèi)津液異常流失。

中醫(yī)說“汗為心之液”，心陽和汗液關(guān)系密切，汗液生成要靠心陽推動，大量出汗會耗損心陽，心陽不足又控制不住汗液流失，就形成了惡性循環(huán)。

這時候，張仲景的桂枝甘草湯就能派上用場啦，這方子出自《傷寒論》。

它由兩味藥組成，桂枝12克，炙甘草6克。

桂枝是桂樹最末端剛長出來的嫩枝，陽氣旺盛，向上向外發(fā)散的力量強(qiáng)，能沖破嚴(yán)寒，打通全身經(jīng)絡(luò)。

桂枝性質(zhì)辛甘溫，辛甘發(fā)散為陽，能夠為身體持續(xù)不斷地注入陽氣。而且，它還能入心肺、膀胱經(jīng)，具有理肺氣、散表寒、溫通心陽、強(qiáng)壯心臟的作用。

所以，桂枝可以振奮心陽，不僅可以讓心陽發(fā)揮固攝汗液的作用，還能讓心肌搏動有力，改善血液循環(huán)，讓身子都熱乎起來。

在千古第一方桂枝湯中，針對衛(wèi)氣虛弱、受到風(fēng)邪侵襲而導(dǎo)致自汗的情況，桂枝能夠?qū)⑿皻怛?qū)散，恢復(fù)體內(nèi)的平和狀態(tài)，讓體表如同密不透風(fēng)的城墻一般堅固，從而止住汗液。

而且由于桂枝的藥性向上，所以尤其適用于頭面、心胸、背部等部位出汗較多的情況。

但是，光有桂枝可不行，就像火不能燒得太旺，不然很快就燒完了。這時候就得靠甘草，甘草有緩急的作用，能讓桂枝燃燒慢點，不但陽氣補(bǔ)進(jìn)去了，汗收住了，火還能燒得持久，也避免上火。

有人可能會問，桂枝不是發(fā)汗的嗎，咋還能止汗？其實桂枝在很多方面都有雙向調(diào)節(jié)的作用，能升壓也能降壓，能發(fā)汗也能止汗。這里的桂枝不是收斂止汗，而是通過振奮心陽來達(dá)到固攝止汗的目的。

桂枝甘草湯適用于心陽不足導(dǎo)致的大汗淋漓，像平時怕冷、手腳不溫，不敢吹空調(diào)，特別容易出汗，汗出后渾身發(fā)冷的人。

而且心陽不足的人，心氣也弱，膽子小，容易受驚嚇，有點動靜就嚇一跳。還有怕黑、晚上失眠、容易做噩夢等情況，用這方子把心陽補(bǔ)足，心就有底氣，不怕啦。

桂枝甘草湯在現(xiàn)在也很重要，天氣熱，陸續(xù)有人因為心梗、心衰、心肌缺血住院甚至離世，從中醫(yī)角度看，很多是心陽不足導(dǎo)致的。要是能提前預(yù)防，或者在疾病初期及時補(bǔ)足心陽，能避免很多悲劇。

這桂枝甘草湯是基礎(chǔ)方，要是出汗多導(dǎo)致津液虧虛、心血不足，可以配合生脈飲，這樣心陽、心氣、心血就都有啦！

不過還要提醒大家，文章僅用于科普，不做醫(yī)學(xué)判斷！每個人身體情況不同，提及的藥物要根據(jù)自身情況辨證加減，最好找專業(yè)中醫(yī)指導(dǎo)，切勿隨意用藥！