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來自： 用戶cch17005 > 《健康與運(yùn)動(dòng)》
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頸背肩痛從膈肌治療
頸背肩痛從膈肌治療。
敲擊手三里 頸背不酸痛
敲擊手三里 頸背不酸痛。敲擊手三里頸背不酸痛。這主要是因?yàn)轭i背部以及上肢長時(shí)間保持一個(gè)姿勢，導(dǎo)致肌肉組織緊張，血液流通不暢，再加上不注意保暖，特別是春季氣候變化多端，易受到風(fēng)寒邪氣侵襲，從...
敲擊手三里 頸背不酸痛。另外，亦可用空心拳或小皮錘從頸到肩再到手臂、背部，自上而下敲擊200次左右，可以起到溫?zé)嵘⒑淖饔?，本身也有利于頸、肩、肘、腕、背等部位不適的緩解。如果將重點(diǎn)放在頸部...
頸背又酸又痛咋辦？敲擊“手三里”就OK
頸背又酸又痛咋辦？這主要是因?yàn)轭i背部以及上肢長時(shí)間保持一個(gè)姿勢，導(dǎo)致肌肉組織緊張，血液流通不暢，再加上不注意保暖，易受到風(fēng)寒濕...
邱慧芳講云手，練好云手肩頸背不愁！
日本有個(gè)動(dòng)作很有名，專門調(diào)肩頸背，做完立馬感覺不一樣了！
9個(gè)動(dòng)作專治肩頸背痛
9個(gè)動(dòng)作專治肩頸背痛9個(gè)動(dòng)作專治肩頸背痛。
【一遍見效】7分鐘消除猥瑣肩 改善肩頸背痛｜久坐族必練
【一遍見效】7分鐘消除猥瑣肩 改善肩頸背痛｜久坐族必練。
頸背又酸又痛咋辦？敲敲手臂就OK
敲敲手臂就OK.這主要是因?yàn)轭i背部以及上肢長時(shí)間保持一個(gè)姿勢，導(dǎo)致肌肉組織緊張，血液流通不暢，再加上不注意保暖，易受到風(fēng)寒濕邪氣侵...
微信掃碼，在手機(jī)上查看選中內(nèi)容
