在2023年巴菲特股東大會上，巴菲特桌旁放著冰飲料，而芒格桌前放的是花生糖（peanut brittle）。此前，巴菲特在接受采訪時表示說，自己活到92歲，長期搭檔芒格現(xiàn)年99歲，常吃花生糖（peanut brittle）是不二法門。

　　其實長壽是人類永恒的話題，人們一直在探索長壽的秘訣。以下是一些被證實的長壽秘訣：

　　1、合理飲食：飲食是長壽的關(guān)鍵之一。長壽地區(qū)的飲食以素食和低脂飲食為主，多吃蔬菜、水果、全谷類和豆類，少吃肉類和高熱量食品。

　　2、適當運動：適量的運動可以增強身體免疫力，保持健康。長壽者常常從事輕度的運動，如散步、瑜伽等。

　　3、心理健康：心理健康是長壽的關(guān)鍵。長壽者往往樂觀、積極、無憂無慮，能夠處理好生活中的壓力和困難。

　　4、社交活動：社交活動可以增加社交支持、減少孤獨感，對身心健康有益。長壽者通常有密切的社交關(guān)系，善于交流和互動。

　　5、睡眠質(zhì)量：睡眠質(zhì)量對身體健康很重要。長壽者通常保持健康的睡眠習(xí)慣，規(guī)律作息，保證充足的睡眠時間。

　　6、保持好心態(tài)：保持好心態(tài)可以讓身體保持年輕，延緩衰老。長壽者通常樂觀開朗，積極向上，有較強的自信和抗挫折能力。

　　7、抽煙和飲酒有害：長壽者通常不吸煙、不飲酒或是非常少量的飲酒。

　　8、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，如不熬夜、保持情緒穩(wěn)定、不過度勞累等，有利于身體健康。

　　9、保持適當?shù)捏w重：過度肥胖或過度瘦弱都不利于身體健康和長壽，保持適當?shù)捏w重是很重要的。

　　總之，長壽并非單一因素所決定，而是眾多因素綜合作用的結(jié)果。要想長壽，需要從多個方面入手，養(yǎng)成健康的生活方式和習(xí)慣，保持良好的心態(tài)和心理健康。

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