還有半個月就要期末考試了，很多朋友家都進入了一級戰(zhàn)備狀態(tài)。

平常還敢上上手段，現(xiàn)在眼瞅著期末越來越近，孩子是一點不敢惹，大聲說話都不敢。

每年期末考試，不僅是對孩子，更是對父母的一次考驗。

臨近考試，很多娃都會感到緊張，

北京大學做過一項調(diào)查，約有56%的考生均有靠前頭痛頭暈、乏力、記憶力下降、貪食、厭食或感冒等癥狀；

約90%以上的考生有內(nèi)心不安、緊張失憶現(xiàn)象，反應(yīng)嚴重的多達35%之多。

考試焦慮這事說大不大，畢竟一兩次的考試失利放在整個人生中來看，影響并不大。

但說小也不小，因為從小學到大學、考研，甚至工作，大大小小的考試要伴隨孩子人生二十來年的光陰，如果處理不好考前焦慮，確實也挺耽誤事。

就拿咱上學那會說，有的人平常成績很好，但一到大考就掉鏈子。

但有的人正好相反，平時學習雖然一般，但考場上總能超常發(fā)揮。

所以，家有學生黨，引導(dǎo)孩子克服“考前焦慮”就很重要。

尤其是，當孩子已經(jīng)焦慮的問出：“媽媽，如果我考不好怎么辦？”

咱們這屆父母受夠了被成績折磨的苦，自己淋過雨，當然想給娃撐個傘。

于是，好些人大手一揮，“沒關(guān)系，考不就考不好，下次努力就好了”。

雖然你可能不愛聽，但說句實話，這種回應(yīng)屬于情緒回避型。

因為不知道怎么疏解孩子的焦慮，又不想增加孩子壓力，所以反復(fù)強調(diào)“沒關(guān)系、不要緊”。

但遺憾的是，這種回應(yīng)方式并不能緩解孩子的焦慮，反而有倆副作用：

一種，是孩子真聽了，反正爸爸媽媽不怪我，徹底擺爛，心安理得的考差。

二種，深受打擊，因為無所謂、沒關(guān)系本身就暗含否定。

尤其一些本身就自律、要強，對自己要求高的娃。

人家可能默默很努力的復(fù)習了，頂了好大壓力，繃緊好大精神，實在受不住找你來傾訴……

這時候，你一句輕飄飄的“沒關(guān)系”，在他們看來，是瞬間抹殺掉了他們之前的所有努力。

• 爸爸媽媽根本不懂，也不關(guān)心我，他們都看不出來我有多難過。

• 父母這么說，看來已經(jīng)不看好我了，對我都沒信心。