大家好，有的人嗓子里總是不舒服，總覺得嗓子里邊有痰，吐也吐不出來，咽也咽不下去，咳又咳不干凈，說嚴(yán)重也不嚴(yán)重，可是不管總覺得不得勁兒，讓人覺得挺煩心的。

這到底是怎么回事兒呢？

中醫(yī)講脾為生痰之源，肺為吐痰之氣，可能大多數(shù)的人覺得痰是從肺里出來的，其實(shí)痰真正的來源是脾，因?yàn)槠⒌倪\(yùn)化功能太差，不能運(yùn)化水濕，導(dǎo)致水濕停滯，然后生痰生濕。

那么這個(gè)時(shí)候你就會(huì)覺得，嗓子里有咳不出咳不完的痰，而且這種痰通常是白色的或者是清晰的，這類朋友容易出現(xiàn)舌體胖大，有齒痕，大便容易溏稀不成形，還容易大便黏這樣的情況，治療上就需要健脾燥濕化痰。

還有一種情況就是悶氣，這類患者總是覺得嗓子里邊好像堵了東西，在用餐的時(shí)候會(huì)有些緩解，有的時(shí)候不會(huì)太注意到。

但有的時(shí)候情緒不好的時(shí)候，或者是抑郁憂慮的時(shí)候，嗓子里的異物感就特別的明顯，有的時(shí)候覺得堵的特別難受。

中醫(yī)認(rèn)為這是和肝氣郁結(jié)有關(guān)系，肝氣郁結(jié)，脾胃失調(diào)導(dǎo)致了氣滯痰凝，治療上就需要疏肝理氣，健脾祛痰散結(jié)的方法。

脾胃失調(diào)導(dǎo)致的氣滯痰凝，確實(shí)需要通過疏肝理氣、健脾祛痰散結(jié)的方式來調(diào)治。以下是一些具體的治療方法和建議：

1、飲食調(diào)理：
避免食用油膩、甜膩、生冷及辛辣刺激性食物，因?yàn)檫@些食物可能加重脾胃負(fù)擔(dān)，促進(jìn)濕痰生成。
 

增加蔬菜、水果以及全谷類食物的攝入，有助于健脾利濕，促進(jìn)消化。
 

可適量食用具有健脾化痰效果的食物，如山藥、薏苡仁、扁豆、陳皮泡水等。

2、生活調(diào)理：

保持規(guī)律的生活作息，充足睡眠，減少壓力，因?yàn)榍榫w波動(dòng)和壓力大可直接或間接影響脾胃功能。

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如散步、太極、瑜伽等輕柔運(yùn)動(dòng)，有助于促進(jìn)氣血流通，增強(qiáng)脾胃功能。

3、藥物調(diào)理：

中成藥方面，可以考慮使用二陳丸以燥濕化痰、理氣和胃；六君子丸以補(bǔ)脾益氣、燥濕化痰；氣滯胃痛顆粒疏肝理氣、和胃止痛等。選擇藥物時(shí)應(yīng)遵循醫(yī)囑，不可自行亂用。
   

對(duì)于肝郁明顯的，可考慮加味逍遙丸、柴胡舒肝丸等，以疏肝解郁。

4、針灸調(diào)理：

 針灸可以選取太沖、足三里、中脘、豐隆等穴位，以調(diào)節(jié)肝脾功能，促進(jìn)氣機(jī)順暢，化痰散結(jié)。

5、中藥湯劑：
 

根據(jù)個(gè)人具體病情，中醫(yī)師可能會(huì)開具個(gè)性化湯劑，比如含有柴胡、白術(shù)、茯苓、半夏、陳皮等藥材的方劑，以達(dá)到疏肝健脾、化痰的效果。

請(qǐng)記得，在采取任何治療措施之前，最好先咨詢專業(yè)的中醫(yī)師，以便得到針對(duì)個(gè)人體質(zhì)和病情的具體指導(dǎo)和治療方案。