晚上十點(diǎn)多了，一位媽媽突然給我留言，說(shuō)被女兒氣壞了，晚上回到家情緒不好，作業(yè)不寫，說(shuō)話也不理，吃完飯沒(méi)多久就睡覺(jué)了，睡前留下一句話：我明天不去上學(xué)了。

媽媽說(shuō)，其實(shí)我知道該把責(zé)任還給她，不寫就不寫，不上學(xué)就不上學(xué)，但就是很無(wú)助，還和老公吵了好幾句。沒(méi)力量，好上幾天壞上幾天的。

我回復(fù)說(shuō)，孩子有情緒就先處理情緒，接納她，陪伴她，情緒處理不好，就沒(méi)心情寫作業(yè)。

遇到孩子情緒的問(wèn)題，很多媽媽自己先受不了了，不知道該怎么辦。在她們眼里，孩子應(yīng)該永遠(yuǎn)快樂(lè)，就不能有負(fù)面情緒。一旦看見(jiàn)孩子不高興，內(nèi)心的煩躁就升起來(lái)了。

因?yàn)樵谒齻冃r(shí)候，負(fù)面的情緒是不被允許的，自己的父母總是用更大的情緒來(lái)壓制她們，于是，她們就在潛意識(shí)里覺(jué)得，有負(fù)面情緒是不好的，是不被允許的。

當(dāng)自己成為媽媽之后，無(wú)意識(shí)中就復(fù)制了這樣的模式，看到孩子情緒不好就難以忍受，就暴躁。

我也曾經(jīng)這樣，我記得有段時(shí)間，孩子一進(jìn)門我就緊張，生怕他不高興，感覺(jué)自己都有點(diǎn)卑微了，像看孩子臉色一樣。

的確是那段時(shí)間里，孩子的情緒很不好，每天回到家都不開(kāi)心，向我發(fā)脾氣，有時(shí)候我能接住，有時(shí)候趕上自己也狀態(tài)不好，就接不住了，于是就發(fā)了比他還大的火。

我記得發(fā)火那一次，把孩子吼得大哭，他一邊哭一邊說(shuō)，媽媽，我只是想你能安慰一下我，跟我說(shuō)幾句話，我就好了。

我一下子就像驚醒了一樣，想起自己小時(shí)候，回到家跟媽媽說(shuō)，騎車回來(lái)我好累啊?？蓩寢寘s說(shuō)，有什么好累的？就你累，別人怎么不累？我在家干活更累！

我一句話也不想說(shuō)了。

是啊，因?yàn)橄嘈艐寢?，才在媽媽面前表現(xiàn)出情緒，可得到的是什么呢？

從那以后，我再?zèng)]有在孩子的情緒上發(fā)火，他考得不好，回家哭，我就陪著他，有一次整整陪了一個(gè)多小時(shí)，然后他就好了，心情平復(fù)了。

這位媽媽又跟我說(shuō)，孩子睡了，她偷偷去翻了孩子的書包，發(fā)現(xiàn)作業(yè)已經(jīng)寫了90%了，可孩子卻說(shuō)作業(yè)沒(méi)寫。

是啊，孩子作業(yè)基本寫完了，卻沒(méi)跟媽媽說(shuō)實(shí)話，為什么要撒謊呢？因?yàn)椴幌嘈艐寢專鲋e也是一種自我保護(hù)。

還有一種可能就是，孩子在和媽媽賭氣，我都說(shuō)了情緒不好，你還不來(lái)陪我，那我就騙你，說(shuō)作業(yè)沒(méi)寫完，因?yàn)槟阕钤诤踝鳂I(yè)了。

那孩子為什么會(huì)和媽媽賭氣呢？因?yàn)閶寢尵拖矚g賭氣，孩子是跟媽媽學(xué)的。

第二天媽媽又跟我說(shuō)，有時(shí)候錯(cuò)不都是父母的錯(cuò)，孩子也有錯(cuò)，有時(shí)候是我接不住，接住的時(shí)候娃也說(shuō)不通。我也需要被理解被安慰，反正這幾天不想見(jiàn)她，我想放松。

是的，孩子當(dāng)然有錯(cuò)，一個(gè)人不可能不犯錯(cuò)，可追究孩子的錯(cuò)有意義嗎？她是個(gè)孩子啊，父母是成年人啊，三四十歲的成年人跟孩子比，就算都是孩子的錯(cuò)又怎么樣呢？

教育引導(dǎo)孩子是我們的責(zé)任，而不是挑孩子的毛病。

有錯(cuò)那就改，我們先看到自己的錯(cuò)誤，先去改正，這才是正確的途徑，而不是指責(zé)孩子有錯(cuò)，讓孩子去改，自己卻不改。

媽媽的確需要被理解被安慰，可誰(shuí)能給你這些呢？伴侶嗎？大多數(shù)伴侶做不到；孩子嗎？那就顛倒了；父母嗎？更不可能。

所以，我們不能指望別人給我們理解和安慰，我們要靠自己，也只能靠自己。

是的，很難，很累，很辛苦，可當(dāng)媽媽就是這樣的一條路啊。

當(dāng)你能夠活得自洽，能夠自我安慰，自我理解，自我接納，你才能真正做到內(nèi)心強(qiáng)大。

這位媽媽的內(nèi)心力量是不夠的，她還是有種孩子心態(tài)，我總有種感覺(jué)，她和女兒的相處，就像戀人一樣，還是不成熟的戀人。

兩個(gè)人互相賭氣，不是我不理你就是你不理我，女兒在她面前撒嬌，她也想撒嬌，女兒的情緒她接不住，看到女兒“作”，她就受不了?？稍绞鞘懿涣?，女兒就越在她面前“作”。

我不知道女兒小時(shí)候是不是她親自帶的，在三四歲撒嬌的年齡里，她是如何對(duì)待女兒的，很大可能女兒小時(shí)候沒(méi)有得到足夠的安全感，所以才會(huì)在青春期出現(xiàn)退行，讓媽媽幫著穿衣服，甚至欺負(fù)媽媽，想通過(guò)不停地“作”，來(lái)一遍遍地確認(rèn)媽媽是不是真的愛(ài)自己，是不是無(wú)條件地接納自己。

女兒現(xiàn)在知道的是，她好好表現(xiàn)，每天開(kāi)心快樂(lè)，好好寫作業(yè)媽媽愛(ài)她，可她不確定，當(dāng)她情緒不好的時(shí)候、發(fā)火的時(shí)候、不寫作業(yè)的時(shí)候、不想上學(xué)的時(shí)候、對(duì)著媽媽發(fā)脾氣的時(shí)候、折磨媽媽的時(shí)候，媽媽是不是還愛(ài)她。

她想確認(rèn)的，就是這些。如果這些時(shí)候媽媽都能穩(wěn)穩(wěn)地接住孩子，那么，孩子就會(huì)出現(xiàn)一個(gè)很大的變化，變得和其他孩子一樣，不再作，母女倆的關(guān)系也會(huì)有質(zhì)的提升。

可問(wèn)題是，媽媽如何能穩(wěn)穩(wěn)地接住孩子呢？這就需要媽媽的努力了。

自我反思、覺(jué)察，我建議她寫反思日記，一次次深入自己的內(nèi)心，去看見(jiàn)內(nèi)心的傷痛，看見(jiàn)過(guò)去那個(gè)不被愛(ài)的自己，重新把自己養(yǎng)一遍。

把生活重心放在自己身上，去做自己喜歡的事情，用這些事情來(lái)充盈自己的內(nèi)心，讓心靈有個(gè)棲息地。當(dāng)自己過(guò)得開(kāi)心快樂(lè)，幸福洋溢的時(shí)候，周圍的人都會(huì)被她感染。

我大概率推測(cè)，這位媽媽平時(shí)是不那么快樂(lè)的，很容易情緒失控，很容易哭泣，覺(jué)得自己可憐、委屈。

敢于自我欣賞。每天對(duì)著鏡子練習(xí)，找出自己的50個(gè)優(yōu)點(diǎn)，親口告訴自己。看見(jiàn)自己的美，看見(jiàn)自己的優(yōu)秀，看見(jiàn)自己比別人好的地方，真正接納自己，從內(nèi)心里富養(yǎng)自己。

我也想告訴同樣的媽媽，或許你小時(shí)候沒(méi)有得到足夠的愛(ài)和接納，那不是你的錯(cuò)，是你的父母沒(méi)有做好。但是現(xiàn)在你長(zhǎng)大了，你有能力給自己當(dāng)父母了，你可以把小時(shí)候自己缺乏的那些，都重新給自己。你要重新把自己富養(yǎng)一遍，像當(dāng)初自己希望的那樣，去愛(ài)自己，去理解自己，去接納自己。

你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你很好，你很優(yōu)秀，你值得這個(gè)世界上最美好的一切。

當(dāng)你內(nèi)心強(qiáng)大起來(lái)，你會(huì)無(wú)所畏懼。