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???不花錢過好生活，給自己一份好心情。 來去匆匆，不過就是為了追求這份愜意，這份釋懷。 1 只要出門就隨手把垃圾帶出去扔，每天至少扔兩次。 千萬不要堆放在門口。 2 身上攜帶垃圾袋，方便自己，也不會亂扔垃圾，造成環(huán)境污染。 3 清洗平時非常臟的地方。 比如廁所，抽油煙機，櫥柜，餐桌等。洗干凈了自己的生活又可以很清新了。  4 每天有一段時間放下手機做一些其他的事。 不要總是抱著手機看。 5 生活可以精簡自己的物品，事情。 讓生活變得簡單一點，家里不要堆滿雜物，精簡自己的行程，必做的事情，精簡人際關系。 簡單的生活可以讓你更輕松。 6 靜靜地聽音樂，什么都不做，閉目養(yǎng)神。 感受音樂的美妙，以及自己愜意的心情。 7 勤換洗床上用品，曬一曬太陽，每隔一段時間殺菌一次，睡上去有太陽的香味，舒舒服服，得到一整晚的好眠。 8 不吃重口味，鹽放少一點，其他調料少放。 吃多了重鹽重油，嘴巴會越來越淡，喝水都覺得喝不下。一定要好好調淡自己的飲食習慣。 9 偶爾去周邊踏青，不需要去遠方，去景點。 有時候路邊的風景，田野，山林，小道，都很美了。我們缺少的正是發(fā)現(xiàn)美的內心，享受那份恬靜。  10 學會煮飯菜。 你都不知道會煮好吃的飯菜有多香，自己變大廚，做出各種美食，比如粽子，云吞，餃子，五色糯米，糍粑，湯圓，包子，蛋糕等等。 養(yǎng)養(yǎng)口福。 11 學會修東西。 比如家里有些東西壞了可以自己修好，電器壞了不用請人來修。 下水道堵了自己疏通，電燈燒了自己換，自己動手，不怕壞。 12 自己制作。 提升自己的動手能力，比如畫一幅畫，掛在房子里?？椕?，制作創(chuàng)意家具，改造房子，改造花園等。 你會發(fā)現(xiàn)你學習，創(chuàng)新的過程是多么有成就感。 13 種花。 如果你是個花農，你就能夠體會到什么叫欣賞。 欣賞自己動手種出來的鮮花，還有花朵自由的快樂。這個過程是辛苦的，也是快樂的。 14 選擇一個休息的午后，帶上帳篷，去城市的河邊，湖邊，或是公園去露營。 跟家人朋友好好享受這歡聚并愜意的時光。 15 感受慢生活。 工作可以快節(jié)奏，但是生活一定要慢下來。慢下來你才能感受到什么叫幸福，什么才是屬于自己的那份時光。  16 可以給自己兩個小時追劇，看電影。 雖然說不能一整天的看，但是偶爾看一看，還是很令人放松的。 17 看一看好書，治愈一下自己，提升一下自己。 看看好文章，開闊自己的視野，提升自己的修養(yǎng)，給自己心靈來一次療養(yǎng)，是不是一件開心的事。 18 每半個月來一次大掃除。 大掃除能打掃家里80%-90%的區(qū)域，能夠清除灰塵，除掉螨蟲細菌，生活也因此干凈，健康。 人也變得舒服很多，不要覺得這個過程很辛苦，其實也給自己運動的一個理由。  19 早睡早起，其實就是最享受的一件事。 這是很多寶媽，三班倒的人員，失眠的人所羨慕的。所以能做到的一定要做到，不要熬夜。 20 洗個熱水澡，用熱水泡個腳。 讓自己變得舒服，卸下所有的勞累。 21 慵懶地躺著，坐著。 有時候適當?shù)姆趴找彩且环N享受。 22 自由的涂涂畫畫。 畫畫可以是為了解壓，可以是漫無目的地在紙上隨意畫。 |
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