了解人參的朋友都知道，人參種類繁多，其中就包括白人參。那么，白人參是什么人參？白人參的功效與作用是什么？

其實(shí)，白人參是人參的一種加工品，它相對紅參而言，經(jīng)過特定的加工處理，如生曬等等，因此，也稱為白干參或生曬參。

白人參的功效與作用，主要有以下幾點(diǎn)：

1、大補(bǔ)元?dú)?nbsp; 

元?dú)馐侨梭w生命活動的原動力，白人參能夠滋養(yǎng)五臟六腑，補(bǔ)充人體所需的元?dú)?，使人精神煥發(fā)，體力充沛。

對于身體虛弱、疲勞乏力的人群來說，適量食用白人參能夠顯著改善身體狀況，提高生活質(zhì)量。

2、補(bǔ)脾益肺  

中醫(yī)認(rèn)為，脾為后天之本，肺為華蓋之臟。白人參能夠健脾益胃，促進(jìn)食欲，改善消化功能；同時，它還能潤肺止咳，緩解呼吸道疾病的癥狀。

因此，對于脾胃不和、食欲不振、咳嗽痰多等問題，白人參都能發(fā)揮良好的調(diào)理作用。

3、安神定志  

現(xiàn)代生活節(jié)奏快，壓力大，很多人容易出現(xiàn)失眠、焦慮等問題。

白人參能夠調(diào)節(jié)人體神經(jīng)系統(tǒng)，舒緩緊張情緒，改善睡眠質(zhì)量，使人心態(tài)平和，精神愉快。

除了以上3大功效外，白人參還具有抗氧化、抗炎、抗腫瘤等多種作用。它含有豐富的抗氧化物質(zhì)，能夠清除自由基，延緩衰老，抑制炎癥反應(yīng)，減輕炎癥對身體的損害。

此外，白人參中的活性成分還具有抗腫瘤作用，能夠抑制癌細(xì)胞的生長和擴(kuò)散。

當(dāng)然，白人參的功效與作用遠(yuǎn)不止于此。它還能調(diào)節(jié)人體代謝功能，促進(jìn)脂肪分解，降低血糖和血脂。

同時，它還能增強(qiáng)人體免疫力，提高抵抗力，預(yù)防疾病的發(fā)生等等。