你好呀?，我是阿喬~

沒(méi)有更新的這段日子，生活狀態(tài)發(fā)生了很多變化。

我逐漸意識(shí)到自己的能量大多時(shí)候都比較低，時(shí)常悲觀、焦慮、體弱、灰心......

低能量時(shí)，做什么都提不起興趣，一天一頓飯，已成為我的日常。

直到最近兩天，讀到《能量場(chǎng)》這本書(shū)，我才終于理解了自己。

當(dāng)沮喪、憤怒、失望等負(fù)面情緒來(lái)臨時(shí)，做任何事情都毫無(wú)興趣。

不論你是不是重視，情緒好像總能指引我們的行動(dòng)；無(wú)論愿意與否，它的力量時(shí)刻存在。

負(fù)面情緒不斷增強(qiáng)時(shí)，能量的方向是負(fù)向的、不健康的；而正面情緒的增加，表示事情正在向著有利的方向發(fā)展，能量也正在上升。

在當(dāng)下這個(gè)信息觸手可及的時(shí)代，我們不可避免地吸收各種各樣的內(nèi)容，有的能量低，有的能量高。

對(duì)于能量已經(jīng)比較低的人來(lái)說(shuō)，更要避免吸納低能量的信息，守護(hù)好自己的能量。

如果你也想提升自身能量，那以下三條tips，需時(shí)刻銘記于心。

01.接觸能引發(fā)思考、提升心靈的高級(jí)事物

少看無(wú)聊的電視節(jié)目、放棄爛大街的口水歌，讀一些經(jīng)典名著、看高端訪談節(jié)目等。

很多短視頻越看反而越焦慮、越悲觀，不如果斷遠(yuǎn)離。

02.多和偉大的人在一起

孟母三遷的故事從小我們便耳熟能詳，孟母搬家三次，就是希望孟子在一個(gè)好的環(huán)境里學(xué)習(xí)，接受好的教育。

事實(shí)證明，我們只有接近好的人、事、物，才能學(xué)到好的習(xí)慣。

03.拒絕抱怨

翻看以前的文章時(shí)，很多文字里都透漏出我滿滿的抱怨。

習(xí)慣性的抱怨后，更是帶來(lái)一系列的負(fù)面情緒，比如羞愧、憤怒、失落，心靈能量也隨之下降。

下意識(shí)養(yǎng)成不抱怨的習(xí)慣，學(xué)會(huì)承擔(dān)責(zé)任，不斷發(fā)現(xiàn)自身的美好，投射在他人身上，發(fā)現(xiàn)他人的美好特質(zhì)，體內(nèi)的正能量便會(huì)得到無(wú)限擴(kuò)散。

最后，請(qǐng)相信：上天偏愛(ài)微笑的人，好運(yùn)也會(huì)降臨到充滿吸引力的人身上。

學(xué)會(huì)釋然，放棄沮喪，身體才會(huì)散發(fā)出有愛(ài)的、接受的、敞開(kāi)的能量，吸引那些與你有緣的人。