我們常常吐槽：“卷，卷不贏；躺，躺不平。”當(dāng)今社會(huì)“卷”成為一種常態(tài)，“卷”的背后是競(jìng)爭(zhēng)，更激烈的競(jìng)爭(zhēng)，那么隨之而來的就必然是焦慮，但焦慮是普遍存在的，要想幫助孩子，作為成人的我們，在面對(duì)來自工作生活的各種壓力過程中，更要不斷調(diào)整心態(tài)，不斷修煉自我成熟的心境。

（1）平常心

作為一個(gè)工作已有十年，且經(jīng)歷過初三廝殺陣勢(shì)的半老教師來說，如此這般磨刀霍霍上戰(zhàn)場(chǎng)的場(chǎng)面本也該是見怪不怪，習(xí)以為常的。但是，看著眼前搖頭晃腦不知所云的孩子們，偶爾還有幾個(gè)常常跟你四目相對(duì)視你為“眼中怪”的孩子，他們的目光總是那么熱切地追隨著你的身影，只需要一個(gè)轉(zhuǎn)身，變臉大戲上演。每每識(shí)破這樣的騙術(shù)過后，內(nèi)心總也會(huì)沒出息地升騰起一種憤怒，與恨醬在一起，在胸中橫亙著，始終無法噴薄而出卻也終究消散不去。

這憤恨統(tǒng)統(tǒng)都?xì)w結(jié)在鉛字印刷出來的密密麻麻的數(shù)字上吧！哪怕每次只有微小的零點(diǎn)幾分的差距，卻仿佛依舊會(huì)因?yàn)椴皇亲詈玫牟皇堑谝幻蔀榱俗约撼砷L(zhǎng)史上的恥辱。痛苦大概是來源于這樣日復(fù)一日的辛勤付出與并不一定每次都成比例的收獲之間的落差，更來自于永無止境的比較與被比較的。

急功近利的心也便急不可耐的想要在小數(shù)點(diǎn)上的分?jǐn)?shù)中得到一點(diǎn)點(diǎn)慰藉，卻也有些不擇手段。我想在這一點(diǎn)上，一定有很多家長(zhǎng)朋友像我一樣。

家長(zhǎng)朋友們的焦慮，就好像我看著自己的兩個(gè)寶貝們長(zhǎng)大成人，主動(dòng)或被動(dòng)的，情愿也好，不情愿也罷，都要被投入到有形或無形的比較的大部隊(duì)里的時(shí)候，內(nèi)心是何等的煎熬，痛苦、糾結(jié)，如果自己的孩子“爭(zhēng)氣”“長(zhǎng)臉”還好，如若真的半上不下，或處于中等偏下水平的時(shí)候，一定是想分分鐘躲起來的。所以啊，考試，從來考的就不單單是學(xué)生一個(gè)。

然而我們又必須要明白，人生一輩子，時(shí)時(shí)處處都有矛盾，矛盾無時(shí)不有，無處不在的啊，這可不就是哲學(xué)里講究的嗎？幼兒園你總是怕孩子學(xué)不會(huì)這個(gè)，才藝不如那個(gè)，小學(xué)開始就比較誰家成績(jī)好，中考看能不能考上一中，高考問考的是幾本大學(xué)，就是大學(xué)畢了業(yè)也還沒有完，還要問工作落實(shí)了嗎，成家了嗎，生孩子了嗎。甚至還會(huì)問孫子外孫如何如何。是不是我們的一生都要糾纏在這比較中了？其實(shí)，誰人不是這般？如若把這過程看成是我們的必經(jīng)之路的話，是不是心中坦然些。這一路，當(dāng)學(xué)生的，當(dāng)老師的，當(dāng)家長(zhǎng)的，都在修行。我們誰都無法承受他人的苦痛，因?yàn)槲覀兌贾皇亲约毫T了。

（2）換位思考

我還想談?wù)創(chuàng)Q位思考和互相理解的話題。

人與人之間的相處需要互相理解，老師和家長(zhǎng)之間更需要如此。近期網(wǎng)絡(luò)上熱傳的關(guān)于批改作業(yè)等老師和家長(zhǎng)之間的誤解的問題，值得我們反思。

其實(shí)我想首先說一說我們的老師們。請(qǐng)大家相信我們的每一位老師其實(shí)都在很認(rèn)真地努力做好自己的本職工作，甚至為了孩子們能夠取得好的成績(jī)犧牲了很多自己的時(shí)間，包括自己的家庭。因?yàn)槔蠋焸円彩羌议L(zhǎng)，基本上都能夠站在家長(zhǎng)的角度上理解著家長(zhǎng)們教育的困惑。當(dāng)我們開始信任并試著可以換位思考的時(shí)候，生活中會(huì)避免很多不必要的麻煩。

家長(zhǎng)朋友們，當(dāng)我們被現(xiàn)實(shí)挫敗的時(shí)候，安靜下來，分析問題，找出方法，重新出發(fā)，努力做好自己，讓自己的修行之路變得更豐富了些，又何妨？

落實(shí)到行動(dòng)，可以很大程度的緩解焦慮。作為老師，我們需要教授孩子們知識(shí)，很大程度上我們還需要教給家長(zhǎng)們?nèi)绾胃玫亟逃⒆樱踔潦侨绾胃玫靥嵘晕摇?o:p>

（1）物質(zhì)生活的支撐

作為家長(zhǎng)，捫心自問：孩子每天早上起床出門是否可以吃上一口熱飯，是否可以保證一日三餐?，F(xiàn)階段是孩子身體發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，我們可以做到的最基本的支持就是保證孩子飲食上的供應(yīng)，基本的溫飽是學(xué)習(xí)的前提條件和物質(zhì)基礎(chǔ)。同時(shí)，我們需要盡可能地為孩子提供一個(gè)安靜的學(xué)習(xí)區(qū)域。

（2）學(xué)業(yè)進(jìn)步的輔助

首先是明確考試標(biāo)準(zhǔn)，冷靜分析自己孩子的水平，提前做好安排，長(zhǎng)遠(yuǎn)打算。學(xué)習(xí)優(yōu)異的需要穩(wěn)中求進(jìn)，保證孩子能夠平穩(wěn)發(fā)揮，進(jìn)入理想的學(xué)校，關(guān)注心理健康，及時(shí)調(diào)整不良情緒；成績(jī)中等的，查缺補(bǔ)漏，各個(gè)擊破，在家庭條件允許的情況下，可以有針對(duì)性地為孩子選擇課程補(bǔ)充內(nèi)容，需要注意的是，并非為了尋求內(nèi)心的心里安慰而一送了之，我們必須要關(guān)注到孩子的課余學(xué)習(xí)狀態(tài)及學(xué)習(xí)效果，必須要綜合考量補(bǔ)課機(jī)構(gòu)的資質(zhì)及模式，做到心中有數(shù)；成績(jī)中下等的，提前開始準(zhǔn)備自己比較擅長(zhǎng)的特長(zhǎng)，有針對(duì)性地開展特長(zhǎng)補(bǔ)課，適應(yīng)政策；成績(jī)比較差的同學(xué)，需要注意，家長(zhǎng)需要有意識(shí)地培養(yǎng)孩子除了學(xué)習(xí)之外的其他能力，與人交往的能力，關(guān)心他人的能力，家庭責(zé)任感等，提高情商，提高解決實(shí)際問題的能力。

關(guān)于孩子們學(xué)習(xí)上的困惑，我們采用了自查清單的方式進(jìn)行，關(guān)鍵在于家長(zhǎng)們要能聽得進(jìn)去孩子們的發(fā)聲。

# 01

# 01

（3）精神世界的滋養(yǎng)

明白成績(jī)不是唯一。孩子的人生中成績(jī)不是唯一的，我們絕不應(yīng)該只拿成績(jī)最為唯一的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)來判定孩子的好與壞。我們要明白，沒有任何一個(gè)人天生就想落后，而他眼下的落后一定是一個(gè)長(zhǎng)期積累的結(jié)果，落后也一定不是一成不變的，在這個(gè)過程中就需要我們做父母的努力做到“和善而堅(jiān)定”，努力給孩子帶來一個(gè)和善而堅(jiān)定的教養(yǎng)環(huán)境，讓孩子清楚地知道父母是愛他的，有任何事都可以問自己的父母，都可以尊重自己父母的意見，并且孩子跟著父母能夠?qū)W會(huì)特別多關(guān)于在這個(gè)社會(huì)上生存的技能與他人互動(dòng)的方法，并源源不斷地給予孩子無條件的愛，讓他有信心有勇氣去面對(duì)自己的人生。這樣的過程中我們不斷地給予孩子自尊并贏得孩子。

同時(shí)，我們必須要讓孩子明白：人人都在為了成功而奮斗，卻從未思考過什么是真正的成功。成功與成績(jī)不能完全劃等號(hào)，成績(jī)是努力成果的反饋，透過成績(jī)，我們更多的應(yīng)該明白，這成功背后的付出，這失敗背后的反思，無論成敗，這背后都是自我成長(zhǎng)。畢竟我們的一生，都要面對(duì)太多的壓力、競(jìng)爭(zhēng)、選擇甚至被選擇，這些路，我們誰都無法替代誰走下去，唯有明白自己的方向，清楚自己要努力的狀態(tài)，堅(jiān)持該堅(jiān)持的，篤定地走下去。

懂得心態(tài)才是關(guān)鍵。良好的心態(tài)是成功的心理保障。如何培養(yǎng)孩子的好心態(tài)呢？首先，我們要教會(huì)孩子尊重自己，自尊水平越高的孩子自律水平越高。其次，學(xué)會(huì)肯定。要懂得更多地肯定動(dòng)機(jī)和過程，而不是簡(jiǎn)單地肯定結(jié)果。尤其對(duì)于一個(gè)自暴自棄的孩子，我們可以通過完成一些簡(jiǎn)單的任務(wù)，給予他足夠的激勵(lì)和肯定，讓他感覺到成就感，足夠的肯定。再次，教會(huì)孩子把錯(cuò)誤當(dāng)作學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，懂得“積極暫?！笨刂谱约旱牟涣记榫w。

在這里我想強(qiáng)調(diào)的是，我們必須要警惕優(yōu)秀的孩子的心理發(fā)育過程，因?yàn)檫@一份優(yōu)秀的表面背后，很可能承受著我們常人無法理解甚至不可估量的沉重壓力。他們對(duì)自我的要求極高，一帆風(fēng)順的求學(xué)經(jīng)歷中，憑借著努力認(rèn)真踏實(shí)勤奮，早已經(jīng)成為眾人口中的“好學(xué)生”，稱贊夸獎(jiǎng)源源不斷地滋養(yǎng)了著那一顆尚不成熟堅(jiān)定的心。慢慢地他們的內(nèi)心強(qiáng)烈地期待著成為別人口中的“好”。

我們必須看清楚：無休止的比較讓他們?cè)诮箲]不安中惴惴惶恐，儼然看不清自我的優(yōu)勢(shì)，甚至在絲毫風(fēng)吹草動(dòng)中便頓生出草木皆兵的困頓。尤其在自我出現(xiàn)失誤和差距的時(shí)候會(huì)感覺到威脅壓迫，感受到挑戰(zhàn)恐懼。我們必須要讓孩子明白：你的世界里除了自己，并沒有別人。而人人都有自己的風(fēng)格和特性，就像優(yōu)秀的你一般，同樣擁有著很多不可多得的美好品質(zhì)。生命的多彩也便來源于個(gè)體的豐富多樣性，生命的意義就在于能夠正視自我，明白成長(zhǎng)是在自己的生命中不斷匡正與完善，不斷成就自我。