【原】關(guān)于睡覺(jué)

漣漪安然 2023-11-04 發(fā)布于河北

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熬夜一段時(shí)間之后，總會(huì)在未來(lái)的某一個(gè)日子，突然變的很困，無(wú)法抵擋的困意，似乎沖破了你的精神桎梏，將你徹底淹沒(méi)，在你沒(méi)有得到足夠休息的時(shí)候，絕難以醒過(guò)來(lái)。

我把上述現(xiàn)象稱(chēng)之為，身體的極限反復(fù)。

如果說(shuō)，正常的作息就是正常的充放電，那么，不正常的作息就會(huì)帶來(lái)身體的極限反復(fù)。

也就是，你可能很長(zhǎng)一段時(shí)間都能熬夜，但是，在未來(lái)的某短時(shí)間里，你也會(huì)有很長(zhǎng)一段時(shí)間每天很困，很像是能量守恒。

在累到一定程度的時(shí)候，睡覺(jué)是最舒服的，因?yàn)榇竽X累的已經(jīng)不愿意繼續(xù)活動(dòng)，但是一旦你累到無(wú)以復(fù)加，這時(shí)候的睡覺(jué)也會(huì)是地獄般的折磨，就像是，好不容易準(zhǔn)備讓這臺(tái)機(jī)器維護(hù)一下，結(jié)果卻發(fā)現(xiàn)，機(jī)器停了，卻沒(méi)有維護(hù)的資源，眼睜睜看著這臺(tái)機(jī)器的各個(gè)部件同時(shí)出現(xiàn)問(wèn)題而罷工，而毫無(wú)辦法。

綜上，睡覺(jué)是對(duì)自己健康的一種尊重，不要讓自己太累，畢竟你仍需要這具身體來(lái)完成你的夢(mèng)想。

合理的找到休息和勞動(dòng)的比例，才能讓你的狀態(tài)格外充實(shí)，才能讓你的效率變得最高，為此，學(xué)會(huì)高效率的睡覺(jué)，也是重中之重。