相信大家都是“談癌色變”，尤其是現(xiàn)在，癌癥的發(fā)病率越來越高，種類也是比較多的，令人感覺到非常的恐懼。

盡管說現(xiàn)在醫(yī)療水平發(fā)展非常迅速，但是癌癥也沒有辦法完全治愈，所以多數(shù)人都是非?？咕馨┌Y的。而現(xiàn)在癌癥發(fā)病率居高，讓人們感覺到非常的擔心，所以防癌抗癌也是非常重要的一件事。

哪些不良行為會加速癌細胞的生長？

1.長期處于負面情緒中

長時間處于悲傷情緒當中，導致免疫力下降，無法對癌細胞進行監(jiān)控絞殺，給癌細胞成長提供機會。負面情緒不但會助長癌細胞，甚至對身體康復產(chǎn)生阻礙，所以要學會調整情緒，釋放壓力，積極陽光的情緒當中保持健康，免疫細胞更有活力。

2.熬夜

睡眠正是身體修復的時刻，長時間熬夜會使得生物鐘紊亂，改變基因表達，導致免疫細胞比例發(fā)生改變，降低免疫細胞消滅癌細胞能力，從而增加患癌癥風險。

3.吃太燙的食物

吃太燙的食物可增加患食道癌的風險，特別是剛出鍋的食物可燙傷食道黏膜，久而久之造成黏膜反復慢性損傷，誘發(fā)慢性炎癥，提高癌變風險。

因此不能吃太燙的食物，等溫度降到65℃以下后再吃。特別是吃帶餡的食物時如生煎包和小籠包，必須謹慎。

4.久坐不動

久坐并不會直接致癌，它是與癌相關的因素之一。

大量數(shù)據(jù)證實，長期久坐的人群容易出現(xiàn)機體免疫力下降、內(nèi)分泌紊亂、便秘等多個問題，進而增加了部分癌變的風險，比如乳腺癌、大腸癌等。而且還有研究表明，每天鍛煉少于30分鐘就會增加癌變風險！

癌細胞喜歡“糖”還是“蛋白質”？研究結果公布，現(xiàn)在知道還不晚

近些年來，關于腫瘤糖的消耗增加，也是由于體內(nèi)每個腫瘤細胞消耗更多的糖，除了腫瘤細胞之外還有很多免疫細胞，比如說髓細胞和淋巴細胞。

不僅如此，根據(jù)相關數(shù)據(jù)表明，可能由于腫瘤細胞在周圍環(huán)境中大量消耗葡萄糖，導致腫瘤內(nèi)免疫細胞營養(yǎng)物質供應不足。

這樣的話，就會影響人體正常的代謝，無法發(fā)揮正常的免疫功能，消除體內(nèi)腫瘤細胞，也會導致腫瘤細胞出現(xiàn)分化的情況，加重病情的發(fā)生，對身體影響也是比較大的。

癌細胞要想生存，必須要依靠人體，植物的營養(yǎng)成分，同時它還和正常細胞一樣依賴于人體提供的微量成分。一般來說癌細胞的生存需要氧氣，糖分，離子，蛋白質，脂肪，維生素基底細胞進行補充。

糖分是癌細胞生長的主要材料，而氧氣的存在才能讓癌細胞進行代謝生長。其他營養(yǎng)成分則是保證正常的分解分化。

癌細胞特別喜歡糖分作為自己的生長來源，這種現(xiàn)象稱之為糖，饑餓指的是癌細胞，正常條件下利用葡萄糖代謝，它的代謝途徑更偏向于無氧代謝。而不是有氧代謝。所以癌細胞更喜歡糖的利用。對于蛋白質的依賴程度沒有那么強烈。

“癌細胞”不喜歡5種食物？平時多吃點，或有助增強抵抗力

1.無花果

成熟后的無花果口感甘甜，其防癌功效也十分了得。在無花果的汁液果實中，含有補骨脂素和佛手甘內(nèi)酯、β-甾醇、β-香樹脂醇、蛇麻脂醇和苯果醛等活性抗癌物質。

能阻止癌細胞的蛋白質合成，導致其失去營養(yǎng)而壞死，對正常細胞又不會產(chǎn)生毒害，即使用量較大也無副作用。

無花果提取物，對艾氏肉瘤和動物肝癌瘤株，具有明顯抑制作用。對比其它水果，無花果可稱得上水果(水果食品)中的“抗癌明星”。

2.蘆筍

蘆筍被稱為“抗癌之王”，蘆筍中含有天冬酰胺，可以抑制癌細胞的生長，此外蘆筍中的硒元素也很高，可以阻止癌細胞的分泌和生長，抑制癌細胞的活性。甚至逆轉癌細胞，提高機體的抵抗力和免疫力，對膀胱癌、肺癌、皮膚癌等有特效。

3.洋蔥

洋蔥是天然的抗癌蔬菜之一，可有效抑制癌細胞的生長，其內(nèi)含有大量的類黃酮物質和微量的元素硒。

這兩種物質都是很強的抗氧化劑，能夠清除體內(nèi)的自由基，增強細胞代謝能力，從而達到抗癌防癌的作用。

洋蔥中含有一種名為櫟皮黃素9的物質，這是目前所知最有效的天然抗癌物質之一，它能阻止體內(nèi)的生物化學機制出現(xiàn)變異，控制癌細胞的生長，從而具有防癌抗癌作用。

4.南瓜

南瓜中含有一種甘露醇物質，具有很好的潤腸通便功效，能夠加速腸道的蠕動，縮短糞便在人體內(nèi)停留的時間，從而可以減少糞便中毒素對人體的危害，有助于防止大腸癌。

南瓜中富含的胡蘿卜素能夠在體內(nèi)轉化為維生素A及其衍生物，可以降低機體對致癌物質的敏感程度。

從而穩(wěn)定上皮細胞，防止體內(nèi)一些正常細胞的癌變，在預防食道癌、鼻咽癌、肺癌、膀胱癌等癌癥上具有良好的功效。

因為南瓜籽中含有極為豐富的不飽和脂肪酸，這種物質能使增生的前列腺恢復并維持正常水平，因而尤其適合于預防前列腺癌等。

5.蘋果

在平時我們常說“一天一蘋果，醫(yī)生遠離我”，根據(jù)日本弘前大學的研究證實，蘋果中的多酚能夠抑制癌細胞的增殖。

而芬蘭的一項研究更令人振奮：蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌癥的克星。

假如人們多吃蘋果，患肺癌的幾率能減少46％，得其他癌癥的幾率也能減少20％。法國國家健康醫(yī)學研究所的最新研究還告訴我們，蘋果中的原花青素能預防結腸癌。

溫馨提示：癌細胞增長是導致癌癥不斷加重的原因之一。所以想要有效的控制癌癥，甚至做到治愈癌癥，首先就要解決癌細胞增長問題，否則即便是在早期進行手術治療，也會有較大的可能性使癌癥復發(fā)。