俗話說(shuō)“屁大點(diǎn)事兒”，其實(shí)“屁事兒”并不小，偶爾放屁是腸道功能正常的一種表現(xiàn)，但如果過(guò)度頻繁的放屁，就不一定是小事了！

27歲浙江姑娘小明（化名）是一名公司白領(lǐng)，近期不管她吃什么，總是屁特別多，尤其是在電梯里面，弄得自己非常的尷尬。

除了屁多之外，她還經(jīng)常腹瀉腹痛，但她以為是自己吃的太辣，導(dǎo)致腸胃不適，就沒(méi)有在乎。

父母發(fā)現(xiàn)了小明的異常后，馬上讓她去醫(yī)院就診，在做了腸鏡及CT后，病理結(jié)果顯示：腸癌Ⅲ期。

醫(yī)生提醒：放屁是腸道功能正常的一種表現(xiàn)，但過(guò)度頻繁的排氣就不一定是小事了。

如果近期內(nèi)出現(xiàn)排氣情況較為明顯，且還伴有不同程度的腹部疼痛、食欲降低、體重降低等癥狀，可能是內(nèi)腸道出現(xiàn)器質(zhì)性病變所致，需要引起重視，及時(shí)就醫(yī)檢查，第一時(shí)間排除是否腫瘤引起，以免耽誤病情的診斷和治療，拖成大病，久疾難醫(yī)。

??屁是從哪里來(lái)的？

屁是腸道的氣體，也可以是小腸、結(jié)腸內(nèi)的氣體，隨著腸道的蠕動(dòng)，從肛門排出，則稱為屁。

正常人每天會(huì)產(chǎn)生4000~5000ml氣體，氣體產(chǎn)生是因?yàn)槭澄锏侥c道內(nèi)，而腸道里有大量細(xì)菌，細(xì)菌在分解食物時(shí)產(chǎn)生氣體。

一個(gè)“屁”里含有400多種成分，其主要成分有氫氣、甲烷、二氧化碳、氮?dú)夂脱鯕獾取?/p>

有研究顯示，一個(gè)人每天放屁約14次，每天釋放的廢氣量大約500ml，只不過(guò)很多時(shí)候我們未能覺(jué)察到而已。

那么，屁又是怎么來(lái)的呢？

1.吞氣過(guò)多

如果平時(shí)說(shuō)話或吃飯的時(shí)候講話過(guò)多，就會(huì)吸入氣體，導(dǎo)致排氣增多。

2.攝入較多產(chǎn)氣的食物

如果攝入了產(chǎn)氣較多的食物，如洋蔥、大蒜、韭菜、土豆、大豆等，也會(huì)導(dǎo)致排氣增多。

3.消化不良

如果吃了消化不良的食物，食物到達(dá)腸道內(nèi)，而腸道里有大量細(xì)菌，在腸道細(xì)菌的分解下也會(huì)產(chǎn)生氣體。

需要注意的是，屁中含有的氧氣和氮?dú)猓饕莵?lái)自于吞咽時(shí)隨食物一起被咽下的空氣；而氫氣、甲烷和二氧化碳，則多是因?yàn)槟c道細(xì)菌在分解蛋白質(zhì)時(shí)候產(chǎn)生的。

??經(jīng)常放這3種臭屁，不是大病就是癌

正常情況下，屁中99%的氣體是沒(méi)有味道的，1%有臭味或刺激性氣味的氣體，包括硫化氫、吲哚、糞臭素和氨等成分，因?yàn)檎急壬伲詺馕兑膊粫?huì)特別濃烈。

但如果放屁多的同時(shí)，屁的味道也與往常的“臭”不同，則要引起警惕：

01 腥臭味的屁

警惕：腸癌、消化道出血

腥臭味的屁可能提示消化道出血，這些血液積滯在胃腸道中，胃酸及腸道細(xì)菌把血液分解，導(dǎo)致放出腥臭的屁，有時(shí)候排出來(lái)的大便還會(huì)像柏油般。

此外，腸道有惡性腫瘤時(shí)，屁也會(huì)帶有腥臭味。

這主要是由于癌組織糜爛、剝落、出血，再加上細(xì)菌的分解發(fā)酵作用導(dǎo)致所放的屁出現(xiàn)腥臭味。

如果屁突然出現(xiàn)了特別的臭味，而且持續(xù)2~4周，就需要高度警惕，可能預(yù)示著腸壞死、消化道出血等，最好趕緊去醫(yī)院檢查大便。

02 奇臭無(wú)比的屁

警惕：腸炎

大蔥、洋蔥、韭菜等食物相對(duì)來(lái)說(shuō)味道較重，且不好消化，吃多了會(huì)讓你所放的屁又多又臭。

但是，如果你最近沒(méi)有吃這些含有刺激性氣味的食物，也沒(méi)有攝入過(guò)多的肉食，卻放出的屁突然奇臭無(wú)比，就要小心了。

因?yàn)榇祟惉F(xiàn)象，可能提示腸道內(nèi)可能出現(xiàn)細(xì)菌感染，腸粘膜受到細(xì)菌毒素的破壞，導(dǎo)致胃腸功能障礙或腸道炎癥，如潰瘍性結(jié)腸炎、急慢性腸炎等。

03 臭雞蛋味的屁

警惕：消化不良、菌群失調(diào)、胃腸道梗阻

如果平時(shí)攝入過(guò)多較為油膩的食物或吃肉較多，則容易出現(xiàn)臭雞蛋味的屁。

因?yàn)檫@類食物滯留在胃腸道內(nèi)發(fā)酵后會(huì)產(chǎn)生吲哚和硫化氫，它們不僅有惡臭氣味，而且還有毒。

遇到這種情況，就要大幅減少動(dòng)物性食品的攝入，增加五谷雜糧和蔬菜的攝入，當(dāng)進(jìn)入結(jié)腸的五谷雜糧、蔬菜和肉食的比例合理時(shí)，腸道菌的發(fā)酵活動(dòng)就不會(huì)產(chǎn)生有毒氣體了。

另外，腸道菌群紊亂可造成有益菌減少，有害菌分解、發(fā)酵食物時(shí)，也可能會(huì)導(dǎo)致一直放臭雞蛋味的屁，甚至還有可能會(huì)出現(xiàn)腹脹、腹痛、便秘、腹瀉等癥狀。

如果胃腸道梗阻導(dǎo)致氣體積聚，而梗阻程度較輕時(shí)，可能會(huì)導(dǎo)致一直放臭雞蛋味的屁，多伴有腹脹、腹痛以及便秘。

如果梗阻程度較重，則可能導(dǎo)致肛門停止放屁，而一直打臭雞蛋味的嗝。

??經(jīng)常放屁，如何應(yīng)對(duì)？

1.減少產(chǎn)氣食物的攝入

腸道里的細(xì)菌特別喜歡含有多聚糖化合物的食物，有些食物糖分多，又不好消化，細(xì)菌最喜歡抓住它們不放，強(qiáng)行產(chǎn)屁，如白蘿卜、紅薯、土豆、山藥、芋頭、豆制品、麥麩、燕麥、玉米等含有淀粉的食物。

這些淀粉類食物在大腸被消化分解時(shí)大多會(huì)產(chǎn)氣，但大米不會(huì)產(chǎn)氣，是唯一的例外。

淀粉類食物會(huì)產(chǎn)生二氧化碳?xì)怏w，而蛋白質(zhì)食物容易產(chǎn)生硫化氫氣體，要是攝入這兩類食物比較多，就會(huì)導(dǎo)致經(jīng)常放屁。

建議平時(shí)注意飲食規(guī)律，養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽的進(jìn)食習(xí)慣，多吃纖維素食物，多運(yùn)動(dòng)，幫助胃腸消化，從而減少腸道內(nèi)氣體的產(chǎn)生。

2.保持大便通暢

保持大便通暢，減少食物殘?jiān)谀c道內(nèi)異常發(fā)酵，不要2~3天才排便一次，這樣不利于腸腔內(nèi)氣體排出。

如果長(zhǎng)期便秘，可以使用開(kāi)露塞等藥物幫助排泄。

3.藥物治療

臨床上常用的有氣滯胃痛顆粒、蒲元和胃膠囊、阿拉坦五味丸等，雙歧桿菌膠囊可以調(diào)節(jié)腸道菌群失調(diào)，對(duì)于改善癥狀有一定的幫助。

如果藥物治療仍不見(jiàn)緩解，最好完善消化道鋇餐的檢查，必要時(shí)候完善腸鏡的檢查，進(jìn)一步明確診斷。

??有屁憋著不放好嗎？

屁是我們?nèi)梭w產(chǎn)生的廢氣，內(nèi)含有毒有害物質(zhì)，所以長(zhǎng)期憋著“廢氣”不放，可對(duì)我們的身體沒(méi)什么好處。

如果長(zhǎng)期憋屁，使屁無(wú)法排出體外，可能會(huì)造成消化不良、肝臟損傷、中毒等現(xiàn)象。

憋著的屁，會(huì)被腸道黏膜重復(fù)吸收，并通過(guò)血液循環(huán)達(dá)到肝臟，雖然肝臟具有解毒作用，但如果肝臟長(zhǎng)期處于被毒素包圍，高負(fù)荷的狀態(tài)下，可能出現(xiàn)肝功能損傷，長(zhǎng)期如此會(huì)出現(xiàn)胸悶、腹脹等癥狀，影響消化吸收功能，加重肝臟等解毒器官的負(fù)擔(dān)。

此外，經(jīng)常憋屁會(huì)使機(jī)體形成慢性中毒，雖然屁中含有的氮?dú)?、氫氣、二氧化碳、甲烷等濃度較低，但日積月累，可能會(huì)產(chǎn)生精神不振、頭暈?zāi)垦?、缺氧、臉色蠟黃等癥狀。