相比于女性而言，男性平時的生活比較粗糙，對生活質(zhì)量的要求也不太高，更不太注重個人身體的衛(wèi)生清潔，通常都是好幾天才會洗一次澡，而且都是草草了事，這就很容易導(dǎo)致細菌滋生，不僅會引起前列腺炎癥，還可能對腎臟產(chǎn)生傷害，所以建議各位男性，平時一定要經(jīng)常洗澡，盡量做到每兩天洗一次，這樣及保證身體舒爽，而且還能夠保護腎臟健康，同時洗澡過程中如果能夠多幾個部位給予特殊照顧，那么腎臟會越來越健康。

腳底板可以說是我們身體上利用率最高的一個部位，我們每走的一步路都需要它與大地親密接觸，而且它每天都需要承載著全身的力量，但是很多人洗澡的時候卻經(jīng)常忽略，一方面是不太容易觸摸到，另一方面是很多人的腳底板比較敏感。但是我們的腳底匯聚著大量的穴位，而每一個穴位都控制著身體的特定器官，其中涌泉穴以及太溪穴就和腎臟健康息息相關(guān)，男性平時洗澡的過程中如果愛洗腳底板，就能夠給這兩個穴位一定的刺激，從而增強腎臟活性。

跟腳底板正好相反，腋窩的利用率相對來說非常低，幾乎上只有平時發(fā)燒的時候會用它來測量溫度，但是腋窩卻是身體最容易出汗的部位，所以也最容易滋生細菌，因此它的清潔就格外重要，但是因為腋窩的皮膚比較柔嫩，而且也比較敏感，一觸碰就很容易發(fā)笑，所以平時很多男性洗澡的時候都刻意避開，但是腋窩也含有增強腎臟功能的穴位，如果洗澡的時候格外關(guān)照，那么會讓腎臟越來越健康。

腰部本身就和腎臟健康關(guān)系密切，而腰窩作為腰部的中心位置，它對腎臟的健康可以說是起著決定性的作用，而且腎臟一旦出現(xiàn)問題，就會將疼痛傳遞到腰部，而且男性平時經(jīng)常按摩腰窩，能夠有效促進雄性激素的分泌，保證腎臟的健康，所以如果洗澡的時候愛洗腰窩，那么腎臟肯定不會差。