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一、雪梨 推薦食譜：蘋果梨水 做法： 第一步，先將梨清洗干凈后去皮切成小塊，蘋果也洗凈去皮切塊，然后一起放入碗中，加入少量清水浸泡。 第二步，再把枸杞清洗干凈，再把鍋中放入適量的清水，煮開后放入冰糖。 第三步，等把冰糖煮化后放入梨塊和蘋果塊，轉中火繼續(xù)熬煮，直到把鍋里的水果煮至透明狀后再撒點枸杞盛出，就可以吃了。
二、甘蔗 推薦食譜：甘蔗銀耳紅棗湯 做法： 第一步，先將銀耳泡發(fā)后，剪掉根部，再洗掉上面的雜質。 第二步，再把紅棗清洗干凈，去掉棗核，把甘蔗去皮后切成小塊。 第三步，準備一個砂鍋，放入適量的清水，燒開后放入銀耳，等把銀耳煮出膠后放入甘蔗和紅棗。 第四步，轉中小火繼續(xù)熬煮半小時，再往鍋中放入適量的冰糖，等把冰糖煮化后即可食用。
三、荸薺 推薦食譜：桃膠荸薺湯 做法： 第一步，先將荸薺洗凈后去皮，再切成小塊備用。 第二步，再把枸杞清洗干凈，然后準備一個砂鍋，里面放入足夠的清水。 第三步，開大火把水煮開后，放入荸薺、桃膠還有枸杞，再加入適量的冰糖。 第四步，再轉中小火繼續(xù)熬煮半小時后即可食用。
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