?生命的追求--活到100也健康

人類的最高壽命

衰老是每個(gè)人必須經(jīng)歷的人生過(guò)程?？顾ダ?延長(zhǎng)壽命)則是人們的共同愿望。什么是衰老?這是一個(gè)古老而又難以定論的話題。人類為什么會(huì)衰老?衰老的機(jī)制如何?研究發(fā)現(xiàn)，自由基、免疫力、環(huán)境、毒素、遺傳等與衰老有關(guān)。人類究競(jìng)能活多久?這個(gè)命題，也就是“天年”的問(wèn)題，“天年”就是

天賦予人類的最高壽命，即人類自然壽命的期限(壽限)。那么人類到底能活多久呢?早在《黃帝內(nèi)經(jīng)》這部中醫(yī)經(jīng)典著作中就作了回答:“盡終其天年，度百歲乃去”。那現(xiàn)代生命科學(xué)家研究的結(jié)果“天年”又該是多少呢?人類的最高壽命

壽命是指從出生到死亡的存活時(shí)間。同一種生物的不同個(gè)體壽命有長(zhǎng)有短，但大多不會(huì)超過(guò)一個(gè)最長(zhǎng)的時(shí)限，這個(gè)時(shí)限就是該種生物的最高壽命，或稱壽限。不同物種各有其一定的壽限。這是由遺傳決定的嗎?

人類最高能活到多少歲?歷史上不乏記錄。如英國(guó)的托馬斯帕(Thomasparr)是十六、十七世紀(jì)著名的長(zhǎng)壽之人，據(jù)說(shuō)活到了152歲，英王曾宴請(qǐng)過(guò)他。日本·泉重千代，是20世紀(jì)著名壽星，享年120歲。我國(guó)唐代醫(yī)學(xué)家孫思邈活了101歲，廣西巴馬有一個(gè)叫藍(lán)祥的瑤族老人活了142歲。下面是幾個(gè)實(shí)例報(bào)道:

*新華社2002年7月31日?qǐng)?bào)道:印度北部喜馬偕爾邦布郎村的居民講，生活在這里的老太太黛維至少130歲高齡。他是目前被認(rèn)為世界上最長(zhǎng)壽的人。

*當(dāng)今世界最年長(zhǎng)的男性老人，印度齋浦爾市的哈比卜·米楊，老人今年125歲。退休金花名冊(cè)上記載著他出生于1878年5月。

*美聯(lián)社2002年12月1日?qǐng)?bào)道:美國(guó)最年長(zhǎng)的的老人，愛(ài)德華·班克黑德在美國(guó)一個(gè)療養(yǎng)院逝世，終年119歲。他有12個(gè)婚生子女，52個(gè)孫子、孫女，83個(gè)曾孫、曾女，39個(gè)玄孫、玄孫女和4個(gè)第6代子孫。這位老人活了119歲，而且是男性。

*《吉尼斯世界記錄大全》宣布:尼泊爾最長(zhǎng)壽的老人，比爾·納拉揚(yáng)·喬達(dá)里，享年141歲去世。生前沒(méi)有患過(guò)大病，這位壽星去世前2個(gè)月曾接受了政府的賀禮:一條圍巾和100001盧比現(xiàn)金(折合1610美金)。

*美聯(lián)社2006年8月28日?qǐng)?bào)道:全美長(zhǎng)壽者之一，瑪麗亞·愛(ài)斯特·德卡波維拉，于2006年8月27日凌晨3時(shí)患肺炎辭世，享年116歲。她出生于1889年9月14日，卓別林和希特勒與她同年出生。她年青的時(shí)侯興趣廣泛，愛(ài)繡花，畫(huà)畫(huà)，常彈琴，愛(ài)好跳舞，她愛(ài)吃剛從牛身上擠出來(lái)的牛奶，從不吸煙。她二女兒說(shuō)，保持一份平靜的心態(tài)，良好的性格是母親長(zhǎng)壽的秘訣。

*2008年2月12日，日本高知縣田野盯113歲零9個(gè)月的豐永常代去世。

人類到底能活多大年紀(jì)?最高壽命是多少?生命科學(xué)家們進(jìn)行了大量的深層次的探素。從不同角度，用不同方法來(lái)研究、破譯、測(cè)算出人類的最高壽命(壽限)。目前在生命科學(xué)界主要有三種說(shuō)法。

第一種說(shuō)法，就是最著名的生命科學(xué)家巴風(fēng)Buffon提出的壽命法則:他認(rèn)為哺乳類動(dòng)物的壽命應(yīng)當(dāng)是其生長(zhǎng)期的5-7倍。這個(gè)法則是他對(duì)一部分哺乳類動(dòng)物的生長(zhǎng)期與其壽命的關(guān)系計(jì)算出來(lái)的。如:牛的生長(zhǎng)期為5年，其壽命應(yīng)為:5X(5~7)=25~35年;狗的生長(zhǎng)期為2年，其壽命應(yīng)為:2X(5~7)=10~14年;等等。

按照這個(gè)法則，人類的生長(zhǎng)期為20~25年，其壽命應(yīng)為:20X(5~7)=100~140歲，25X(5-7)=125-175歲，去其中間值，那么，人類的壽命(壽限)應(yīng)該是100~175歲。

第二種說(shuō)法，就是美國(guó)細(xì)胞學(xué)家海爾·弗利克(Hayflick)提出的生物自然壽命法則:海爾·弗利克在研究中發(fā)現(xiàn)，各種動(dòng)物培養(yǎng)的胚胎成纖維細(xì)胞分裂次數(shù)是有規(guī)律的，分裂到一定的次數(shù)就要死亡，他提出細(xì)胞分裂傳代次數(shù)與細(xì)胞分裂周期的乘積即為生物的自然壽命。如:雞的細(xì)胞分裂傳代次數(shù)是15~35次，細(xì)胞分裂周期為1.2年，其壽命應(yīng)為:(15~35)X1.2=14~40年;海龜?shù)募?xì)胞分裂傳代次數(shù)是90~125次，細(xì)胞分裂周期為2年，其壽命應(yīng)該為:(90~125)X2=180~250年。

按海爾·弗利克的生物自然壽命法則，人類的細(xì)胞分裂傳代次數(shù)是50次，細(xì)胞的分裂周期為2.4年，那么，人類的壽命(壽限)應(yīng)該是;50X2.4=120歲。

第三種推測(cè)壽命的方法:是按照哺乳類動(dòng)物的性成熟期來(lái)推算的。根據(jù)生物學(xué)規(guī)律，哺乳類動(dòng)物的最高壽命(壽限)相當(dāng)于性成熟期的8~10倍，人類的性成熟期是13~15歲。按此推算:8X(13~15)=104-120歲,10X(13~15)=130~150歲，去其中間值，那么，人類的壽命(壽限)應(yīng)該是104~150歲。

從以上三種現(xiàn)代科學(xué)方法研究、推測(cè)來(lái)看，有一點(diǎn)是相同的，那就是人類的最高壽命(壽限)至少應(yīng)該是大于100歲。就現(xiàn)階段科學(xué)論斷，人類的壽限為120歲，已被學(xué)術(shù)界普遍接受。這與我們《黃帝內(nèi)經(jīng)》“天年一百”，《尚書(shū)·洪范》“一曰壽，百二十歲也”，是不謀而合的?？梢?jiàn)，中國(guó)的圣賢們?cè)缫淹扑愠鋈祟惖膲勖?壽限)。同時(shí)也說(shuō)明，千百年來(lái)人類的壽命(壽限)沒(méi)有重大突破。但是可以堅(jiān)信，隨著科學(xué)技術(shù)的進(jìn)步，在找到并減少對(duì)人體長(zhǎng)壽不利因素后，人類的壽限一定會(huì)得到更多的延長(zhǎng)。

人類的健康長(zhǎng)壽相關(guān)因素

人的壽命與衰老機(jī)制密切相關(guān)，就人類壽命來(lái)說(shuō)，雖然千百年來(lái)壽限變動(dòng)不大，但不同地區(qū)，不同時(shí)代的人群衰老的速度大不相同，各自的壽命也不同。這種差異也是衰老速度不同的反應(yīng)。這說(shuō)明人類內(nèi)部不同個(gè)體在不同因素的作用下，其衰老的速度，各自的壽命與這些因素相關(guān)。

1、壽命與遺傳因素

壽命是否受遺傳的制約，近年來(lái)作了大量的研究。研究表明:百歲老人長(zhǎng)壽機(jī)制與長(zhǎng)壽老人家族有聚集性，且與有關(guān)基因

有關(guān)。統(tǒng)計(jì)資料表明:子女的壽命常與雙親的壽命有關(guān)。男女壽命的差異也受遺傳的調(diào)控，一般認(rèn)為女性的壽命比男性長(zhǎng)。有學(xué)者推測(cè)可能與染色體有關(guān)。女性的染色體為同配型，即XX型，男性的染色體為異配型，即XY型。在男性的X染色體上如有連鎖的的隱性基因，由于沒(méi)有另一個(gè)X染色體，這種隱性基因會(huì)得已表達(dá)。在女性只有當(dāng)兩個(gè)X染色體都具有同一種隱性基因時(shí)才會(huì)表達(dá)。這可能是某些對(duì)壽命不利的因素易于影響男性健康的原因。總之，關(guān)于壽命性別差異的遺傳機(jī)制正在研究之中。

2007年10月11日，由深圳華大基因研究院生物信息系統(tǒng)國(guó)家工程研究中心，中國(guó)科學(xué)院北京基因研究所共同研究的第一個(gè)完整的中國(guó)人基因組圖譜炎黃一號(hào)宣布完成。這是用新一代測(cè)序技術(shù)獨(dú)立完成的100%中國(guó)人基因圖譜和北京佰年健康研究中心對(duì)百歲老人的研究是一致的。

衰老機(jī)制是多因性、復(fù)雜性的。美國(guó)衛(wèi)生研究院(NIH)的科學(xué)家認(rèn)為，鑒于人類基因組序列圖譜已經(jīng)完成，使研究并識(shí)別衰老與長(zhǎng)壽基因在理論上成為可能。

2、壽命與環(huán)境因素

遺傳基因的確可影響人類的衰老和壽限，已被大量研究所證明。但人類個(gè)體的壽命差異則非單靠遺傳所能全部解釋，外因和環(huán)境因素也起著重要作用，這些因素包括非生物

環(huán)境、生物環(huán)境、社會(huì)經(jīng)濟(jì)環(huán)境、人文環(huán)境、生態(tài)環(huán)境、毒素等等。

非生物環(huán)境是指天然或人為的物理化學(xué)因素，如環(huán)境溫度，太陽(yáng)輻射，土壤水質(zhì)，海拔高度，我們喝的水，呼吸的空氣，吃的食物等等。高溫環(huán)境下能增加人體的基礎(chǔ)代謝率，從而增加耗氧量，對(duì)壽命不利。大劑量的輻射會(huì)迅速縮短人的壽命或立即死亡。生物環(huán)境是指與人類處于同一生態(tài)系統(tǒng)中的成千上萬(wàn)種生物，他給人類帶來(lái)好處或?yàn)?zāi)難。社會(huì)經(jīng)濟(jì)條件與衛(wèi)生條件的改善是分不開(kāi)的，說(shuō)明環(huán)境因素互有關(guān)聯(lián)。特別是工業(yè)廢物導(dǎo)致的環(huán)境污染(水、空氣、食物)，已成為公害，已明顯影響全人類健康和壽命。人文環(huán)境，生態(tài)環(huán)境與壽命，有待于進(jìn)一步研究。

人類的衰老機(jī)制及學(xué)說(shuō)

衰老是人類生命過(guò)程的必然規(guī)律。是隨著生命進(jìn)程而產(chǎn)生的一系列生理學(xué)、解剖學(xué)變化，同時(shí)也是人體在內(nèi)、外環(huán)境多因素的共同作用下所出現(xiàn)的進(jìn)行性的、全身性的、漸進(jìn)性的、不可逆轉(zhuǎn)的生命退化

過(guò)程。幾千年來(lái)，人們一直在探索、研究衰老的機(jī)制和它的內(nèi)在規(guī)律。多年來(lái)，各學(xué)者提出的衰老學(xué)說(shuō)眾多，其中最為重要、比較有代表性的解釋衰老機(jī)制的學(xué)說(shuō)有如下幾種:

1、自由基衰老學(xué)說(shuō)

最早由英國(guó)學(xué)者哈曼(Harman)于1956提出。創(chuàng)立至今不斷涌現(xiàn)出新的證據(jù)，且能闡明其他學(xué)說(shuō)不能解釋的現(xiàn)象，并涵蓋和引領(lǐng)其他學(xué)說(shuō)。

近年來(lái)還認(rèn)識(shí)到，自由基不僅直接引起細(xì)胞、組織、器官的損傷，而且可使紅細(xì)胞的變形能力降低，引起血小板聚集，促進(jìn)凝血酶原的產(chǎn)生，從而導(dǎo)致血液的流變性和微循環(huán)障礙，加重對(duì)組織器官中細(xì)胞的損傷，直至細(xì)胞死亡。

2、免疫衰老學(xué)說(shuō)

沃爾弗德(Walford)認(rèn)為:免疫系統(tǒng)隨著年齡的增長(zhǎng)，免疫器官胸腺發(fā)生明顯的退化和萎縮，胸腺依賴性的免疫功能下降，其細(xì)胞免疫，體液免疫功能逐步下降。繼而導(dǎo)致自身免疫現(xiàn)象增加，抗感染及應(yīng)激反應(yīng)能力下降，最終導(dǎo)致衰老。

研究發(fā)現(xiàn):隨著年齡的增長(zhǎng)，機(jī)體的各種免疫細(xì)胞、免疫組織、免疫器官及其功能都在逐漸減退。機(jī)體的免疫調(diào)節(jié)機(jī)制，免疫防御、免疫監(jiān)視、免疫穩(wěn)定、免疫清除功能發(fā)生障礙。

統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn):隨著年齡的增長(zhǎng)免疫性疾病明顯增高。如類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，干燥綜合征，胰島素自身免疫糖尿病，自身免疫心臟病，自身免疫性胃炎，變應(yīng)性鼻炎，支氣管哮喘，尋麻疹，尋常性天皰瘡、肺結(jié)核、肺部變應(yīng)性炎癥、惡性腫瘤等發(fā)病率明顯增高。

3、細(xì)胞衰老學(xué)說(shuō)

20世紀(jì)后期，“一切生物學(xué)的關(guān)鍵問(wèn)題必須在細(xì)胞中尋找。”幾乎成為生物學(xué)家的共識(shí)。細(xì)胞是生物體的最基本功能單位也是生物衰老的基本單位。細(xì)胞與壽命

的關(guān)系是近幾十年來(lái)生命科學(xué)家研究的重點(diǎn)與熱點(diǎn)。用體外培養(yǎng)細(xì)胞進(jìn)行衰老的研究，已是當(dāng)今最常用的手段。用細(xì)胞研究壽命已有近一個(gè)世紀(jì)的歷史。

海爾弗里克(Hayflike)1961年研究發(fā)現(xiàn)，人胚肺二倍體纖維母細(xì)胞的傳代次數(shù)為50年左右。人細(xì)胞周期為2.4年，推論人的壽限為120歲。并同時(shí)提出人類主要組織相容性復(fù)合體，基因多態(tài)性，DNA的合成，細(xì)胞凋亡與細(xì)胞衰老的關(guān)系。換而言之，細(xì)胞的傳代次數(shù)的多少與細(xì)胞端粒的長(zhǎng)短是決定人類衰老死亡的決定因素。這就是細(xì)胞衰老學(xué)說(shuō)。

4、腎氣虛衰老學(xué)說(shuō)

古今醫(yī)學(xué)家大都認(rèn)為腎氣虛是衰老的根本原因。這一衰老學(xué)說(shuō)在中醫(yī)衰老理論中占主導(dǎo)地位。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》·《素問(wèn)·金匱真言論》曰:“夫精者，生之本也”。

“先天之精”是與生俱來(lái)的，又稱“元精”，它是生命的本原性精華?！霸崩镉猩脑l(fā)之氣“元?dú)狻?，也叫作“真氣”。是人生命的根本之氣。所以“精”非常重要。一個(gè)人要健康、要長(zhǎng)壽，最最關(guān)鍵的就是既要保住“元精”、“元?dú)狻?，又要調(diào)養(yǎng)后天之精氣。腎氣虛衰老學(xué)說(shuō)認(rèn)為:如果，我們機(jī)體的“精”、“元”衰弱，就會(huì)導(dǎo)致人體的衰老。

5、自身中毒學(xué)說(shuō)

“自身中毒學(xué)說(shuō)”是俄國(guó)科學(xué)家梅契尼科夫1905年提出的，并以此獲得諾貝爾生理學(xué)獎(jiǎng)!自身中毒學(xué)說(shuō)闡明:人體是一個(gè)有機(jī)的整體，水污染、空氣污染、食品污染、多種藥物以及

不良的生活方式造成了大量的自由基、膽固醇、脂肪、尿酸、乳酸、淤血、宿便等“毒素”?！岸舅亍币?yàn)槟承┰蜻^(guò)量長(zhǎng)期沉積在體內(nèi)，導(dǎo)致人體慢性中毒。毒素的長(zhǎng)期存在，會(huì)嚴(yán)重侵蝕人體的五臟六腑，嚴(yán)重導(dǎo)致人腎虛、肝虛、氣虛、血虛、陰陽(yáng)虛，最終使人體細(xì)胞衰老和疾病。這與腎氣虛衰老學(xué)說(shuō)，細(xì)胞衰老學(xué)說(shuō)，免疫衰老學(xué)說(shuō)，自由基衰老學(xué)說(shuō)是一致的。

因?yàn)榕K器中毒就會(huì)使的腎臟功能失調(diào)，其不能發(fā)揮有效的作用，其功能就退化、腎氣就會(huì)虛衰!

臟器中毒就會(huì)使器管的細(xì)胞功能失調(diào)，更新分裂出現(xiàn)阻礙，其衰老提速!

臟器中毒后會(huì)導(dǎo)致其器管的免疫系統(tǒng)衰退、出現(xiàn)各種疾病!

臟器中毒因其功能失調(diào)就會(huì)致使體內(nèi)的自由基增多，從而給人類帶來(lái)由自由其引起的疾病。