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學(xué)醫(yī)的伯伯讓我一定多喝！每年三伏天到我都常煮這個清補粥 清涼解暑

 ╰*月朦朧*╯ 2023-06-21 發(fā)布于福建
學(xué)醫(yī)的伯伯讓我一定多喝！每年三伏天到我都常煮這個清補粥。清涼解暑加溫補，愛吹空調(diào)愛吃冰的姐妹 get起來呀！
薏米30g、綠豆30g、蓮子20g、黃芪一小撮、紅棗5顆、枸杞一小撮
1??先將黃芪加水煮20分鐘，撈出
2??黃芪水里倒入綠豆、薏米、蓮子煮30分鐘
3??倒入紅棗再煮10分鐘，完成后加入枸杞攪勻即可#喝出好氣色 #夏日必備 #養(yǎng)生

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