高脂血癥是指脂肪代謝異?；虿僮鳟惓?，導(dǎo)致人體血液中血脂含量超過正常范圍，表現(xiàn)為高血膽固醇、甘油三酯或高密度脂蛋白偏低。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)稱之為“血脂異?！?。高血脂癥是一種常見病、多發(fā)病，是導(dǎo)致心腦血管疾病的元兇。

血脂升高有哪些癥狀？

1.經(jīng)常頭暈嗜睡

如果沒有特殊原因，經(jīng)常頭暈想睡，或者經(jīng)常出現(xiàn)胸悶氣短、睡眠不好等問題，也可能是高血脂引起的，因為高血脂會導(dǎo)致血管變窄以及大腦供血不足，導(dǎo)致頭暈、嗜睡，以及容易忘事等問題。而心悸氣短，胸悶肢麻，眩暈頭痛，健忘耳鳴，自汗乏力或脘腹脹滿等心脾氣虛，痰阻血瘀等癥狀可以服用絞股藍(lán)總甙片，可以有效治療緩解。

2.出現(xiàn)黃疣

如果在眼瞼和眼皮上發(fā)現(xiàn)有淡黃色的小顆粒，剛開始比較小，隨著問題的加重會布滿整個眼皮或增多，也可能是高血脂引起的。因為高血脂患者體內(nèi)脂肪過多，就會出現(xiàn)黃疣。除了眼皮等比較薄弱的部位，黃疣也可能出現(xiàn)在腳后跟和大腿上。

3.出現(xiàn)黃色結(jié)節(jié)

由于脂肪本身的顏色類似于黃色，如果體內(nèi)脂肪過多，會影響皮膚的顏色等，還可能在皮下堆積過多，產(chǎn)生結(jié)節(jié)。黃色或橙色的結(jié)節(jié)和斑塊容易出現(xiàn)在手背、肘關(guān)節(jié)和臀部。有時高脂血癥患者手掌上會出現(xiàn)黃色條紋，這是體內(nèi)脂肪過多的表現(xiàn)。您也可能患有高脂血癥。

血脂升高會給人體帶來哪些危害？

1. 引起血壓升高

高脂血癥在體內(nèi)形成動脈粥樣硬化后，會導(dǎo)致心肌功能障礙和血管緊張。激素轉(zhuǎn)化酶會被大量激活，促使血管和動脈痙攣，腎上腺會分泌血管加壓素，使血壓升高。

2.冠心病的形成

當(dāng)人體因長期高血脂而形成動脈硬化時，冠狀動脈內(nèi)的血流量變小，腔變窄，心肌供血量減少，引起心肌缺血、心絞痛、冠心病。

3.動脈硬化的形成

大量的脂質(zhì)和蛋白質(zhì)在血漿中沉積和移動，使血流速度降低，氧化酸敗后沉積在動脈中。它們長期粘附在皮膚上，損傷血管壁上的動脈。內(nèi)皮形成血管硬化。

4.肝功能損害

長期血脂升高可導(dǎo)致脂肪肝，同時肝動脈粥樣硬化受損，肝小葉受損后結(jié)構(gòu)發(fā)生改變，進(jìn)而導(dǎo)致肝硬化，損害肝功能。

5.腦血栓

人體一旦出現(xiàn)高血壓，血管往往會處于痙攣狀態(tài)，腦血管內(nèi)皮硬化后受損，導(dǎo)致破裂出血性中風(fēng)、腦栓塞。

預(yù)防高血脂，這幾類食物盡量少吃

1.飲品

人喝酒后，心率會迅速加快，從而使血管收縮，同時也會使體內(nèi)的鈣鹽和膽固醇沉積在血管壁上，加速患者動脈硬化的發(fā)生。尤其是一些長期大量飲酒的人更容易引起動脈硬化，而酒精會使血液中的膽固醇和甘油三酯升高，因此血脂也會不斷升高。

2.油炸食品

油炸食品不僅熱量高，而且含有大量的脂肪和氧化物質(zhì)，常吃容易引起肥胖。肥胖是導(dǎo)致高血脂的重要因素，所以我平時不吃炸雞和薯條。即使是傳統(tǒng)的早餐油條等，平時也要少吃。

3、高糖食物

很多人都喜歡吃含糖量比較高的食物，比如蛋糕、甜點、糖果等，這些食物不僅甜，而且熱量高，適合低血脂人群食用。高血脂患者吃了會升高血脂，還會增加腸胃的負(fù)擔(dān)，不利于消化。

4.高脂肪食物

如五花肉、肥鵝、牛油等。這些食物不僅脂肪含量高，而且還含有豐富的飽和脂肪酸。如果經(jīng)常食用，容易使脂肪沉積在血管壁上，使血液更加粘稠。而且長此以往會使甘油三酯升高，在升高血脂的過程中，還會引起血液凝固，導(dǎo)致血栓的發(fā)生。

高血脂患者應(yīng)該吃什么？

1.茄子

茄子皮中含有豐富的維生素P，能顯著降低血脂和膽固醇。維生素P還能增加毛細(xì)血管的彈性，改善微循環(huán)，有明顯的活血通脈作用。此外，茄子中還含有大量的皂甙，還可以降低血液中的膽固醇。

2.苦瓜

苦瓜性涼味苦，含有較多的苦瓜皂苷，能刺激胰島素的釋放，具有非常明顯的降血糖作用。苦瓜含有豐富的維生素B1、維生素C及多種礦物質(zhì)，具有調(diào)節(jié)血脂、提高機(jī)體免疫力的作用，又被譽(yù)為“植物胰島素”。

3.芹菜

中醫(yī)認(rèn)為，芹菜性涼。芹菜含有豐富的維生素和礦物質(zhì)。芹菜含有較多的粗纖維，能增強(qiáng)胃腸蠕動，有很好的通便作用，有助于排除腸道內(nèi)多余的脂肪。國外研究證實，常吃芹菜的人能明顯降低體內(nèi)膽固醇含量，還能明顯降低血壓。

4.花椰菜

花菜熱量低，膳食纖維含量高，還含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，因此又被稱為“上帝賜予的良藥”?；ㄒ撕休^多的類黃酮。黃酮類化合物是良好的血管清潔劑，能有效清除沉積在血管上的膽固醇，防止血小板聚集，降低心臟病的發(fā)生率。