.早茶心語(yǔ)（2023年5月1日星期一）“修己以清心為要，涉世以慎言為先?！碑?dāng)一個(gè)人獨(dú)處時(shí)，內(nèi)心的寧?kù)o是一種高深的境界；而在與他人相處時(shí)，能夠謹(jǐn)言慎行則是一種難得的修為。言語(yǔ)是展現(xiàn)一個(gè)人形象的重要方面。說(shuō)話太快會(huì)導(dǎo)致思慮不周，從而傷人傷己；然而若出言遲緩、講究分寸，就可以贏得人們的信任和尊重。懂得恰當(dāng)?shù)匮哉?，是一種高尚的修養(yǎng)，而克制自己的情緒則是最難得的修行之一。

早茶心語(yǔ)（2023年5月2日星期二）世上只有一種真正的奢侈，那就是信任。信任是人與人之間的紐帶，是情與情之間的寄托。而信任，取決于人品，好的人品，能以真心換真心，以真情換真情。生命，只有在信任中才會(huì)開出燦爛的花。做人，不求大富大貴，只求人品端正、問(wèn)心無(wú)愧。這樣人生之路走得更高更穩(wěn)，更長(zhǎng)更遠(yuǎn)。人心，只有一顆，不要去冷落。信任，只有一次，不要去辜負(fù)。

早茶心語(yǔ)（2023年5月3日星期三）我們的學(xué)習(xí)，30％是跟書本、跟他人學(xué)，70％是跟自己學(xué)。不管跟他人學(xué)還是跟自己學(xué)，都有一個(gè)悟的過(guò)程，只有被自己悟到了，才會(huì)成為自己的。跟自己學(xué)，就是對(duì)自己的復(fù)盤。及時(shí)復(fù)盤，從過(guò)往的人生中，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，汲取教訓(xùn)，比只顧著趕路更有意義。復(fù)盤讓我們避免低水平的重復(fù)，讓工作中的成功和失敗都有價(jià)值。

早茶心語(yǔ)（2023年5月4日星期四）一個(gè)人眼里看見(jiàn)的世界，都是由你內(nèi)心的世界吸引而來(lái)。你內(nèi)心污濁陰暗，你遇到的很可能都是小人；你情緒暴躁愛(ài)抱怨，你遇到的也大都是垃圾人。相反，你若內(nèi)心積極陽(yáng)光，遇到的都將是溫暖；你樂(lè)觀開朗愛(ài)助人，遇到的也都會(huì)是良善。想要遇到什么樣的人，你自己就要先成為什么樣的人。想要吸引到什么樣的生活，你就得先擁有什么樣的磁場(chǎng)。

早茶心語(yǔ)（2023年5月5日星期五）很喜歡一句話：盡人事，聽(tīng)天命。一個(gè)人只有經(jīng)歷了世事浮沉，才能真正讀懂它。面對(duì)生命里的無(wú)常，與其焦慮，不如試著去允許和接受。就像一首小詩(shī)里所寫的：允許一些意外光臨，允許情緒突然低落，允許努力沒(méi)有結(jié)果，允許自己只是一個(gè)普通人。允許一切發(fā)生，是人世間最溫柔的力量，一個(gè)內(nèi)心真正強(qiáng)大的人，從不缺這種力量。

早茶心語(yǔ)（2023年5月6日星期六）如何才能克制自己，不去和別人比較？有位朋友回答：告訴自己，不是每條魚都必須在同一片海域爭(zhēng)食。世界很大，容得下無(wú)數(shù)條路。與其在一條路上跑過(guò)所有人，不如在適合自己的路上悠然前行。因?yàn)橐粋€(gè)人過(guò)得快樂(lè)與否，始終只和自己有關(guān)。一味追逐別人的腳步，只會(huì)讓自己迷失。不必羨慕誰(shuí)，不必和誰(shuí)比，也不必用別人的尺子，丈量自己的日子。

早茶心語(yǔ)（2023年5月7日星期日）知乎上有個(gè)問(wèn)題：“你見(jiàn)過(guò)的情商最低的行為是怎樣的？”有個(gè)高贊回答寫道：“始終要在言語(yǔ)上勝過(guò)別人?！笨突凇度诵缘娜觞c(diǎn)》里說(shuō)：“普天之下，贏得爭(zhēng)論的方法只有一個(gè)，那就是避免爭(zhēng)論?！睙o(wú)意義的爭(zhēng)辯，沒(méi)有真正的贏家，在語(yǔ)言上爭(zhēng)高下，是情商低的表現(xiàn)。成年人最大的自律，就是克制自己言語(yǔ)勝人的欲望。只有越無(wú)能的人，越愛(ài)言語(yǔ)勝人。

早茶心語(yǔ)（2023年5月8日星期一）看過(guò)這么一句話：人生就是在水上撐船，每個(gè)人都要經(jīng)歷無(wú)數(shù)場(chǎng)風(fēng)浪。生活起起伏伏，命運(yùn)波瀾不定，我們會(huì)站在峰頂，也會(huì)掉到谷底。越是無(wú)能的人，就越喜歡在其中聲張，試圖用言語(yǔ)去掩蓋自己內(nèi)心上的匱乏。內(nèi)心強(qiáng)大的人，卻從來(lái)不會(huì)將自己的情緒輕易顯露出來(lái)。因?yàn)樗麄兌?，真正的?qiáng)大，無(wú)須聲張。

早茶心語(yǔ)（2023年5月9日星期二）人生在世，本就是高低起伏，波瀾不定。任何時(shí)候，一個(gè)人最大的靠山，是自己；最終的歸宿，還是自己。真正內(nèi)心強(qiáng)大的人，習(xí)慣獨(dú)來(lái)獨(dú)往，懂得悲喜自渡。路遙說(shuō)：“靠自己生活的人，靈魂都是安寧的。”人世浮沉，我們不會(huì)一直順風(fēng)順?biāo)Ｅc其寄希望于他人外物，不如內(nèi)求自足，不斷豐盈和強(qiáng)大自己的內(nèi)心。

早茶心語(yǔ)（2023年5月10日星期三）曾國(guó)藩言：天道忌巧，天道忌盈。天道有償，凡事自作聰明，只會(huì)搬起石頭砸了自己的腳。放眼身邊，有多少人因?yàn)樗Ｐ÷斆鞣塑?，丟了人品，毀了前程；又有多少人，千算萬(wàn)算，結(jié)果算到自己頭上。做人工于心計(jì)，讓他人遠(yuǎn)離，最終自斷其路。為人處世，最好的套路是沒(méi)有套路。真正讓你走得長(zhǎng)遠(yuǎn)的，是厚道與拙誠(chéng)。

早茶心語(yǔ)（2023年5月11日星期四）《醒世恒言》里講：事非干己休多管，話不投機(jī)莫強(qiáng)言。這個(gè)世界上，只有三件事：自己的事，別人的事，老天的事。老天的事我們管不著，自己的事一定要管好，別人的事不要去招惹。鄭板橋在《贈(zèng)君謀父子》中寫道：多讀古書開眼界，少管閑事養(yǎng)精神。人的精力都是有限的，與其耗費(fèi)在別人的閑事上，不如把時(shí)間和精力放在提升自己身上。

早茶心語(yǔ)（2023年5月12日星期五）季羨林曾說(shuō)：“走運(yùn)時(shí)，要想到倒霉，不要得意得過(guò)了頭；倒霉時(shí)，要想到走運(yùn)，不必垂頭喪氣。心態(tài)始終保持平衡，情緒始終保持穩(wěn)定，此亦長(zhǎng)壽之道也?！比诉@一生，既會(huì)有順境，也會(huì)有逆境。不暴躁、不焦慮、不恐懼，踏實(shí)地做好你該做的事，自然會(huì)有好的結(jié)果。心態(tài)穩(wěn)得住的人，才能一步一步走出自己人生的坦途。 

早茶心語(yǔ)（2023年5月13日星期六）有位作家說(shuō)：“善良給了錯(cuò)的人，會(huì)變成一種惡意；道理講給不懂的人，會(huì)變成一種刻薄?！焙芏鄷r(shí)候，你改變別人的初衷，或許是希望對(duì)方變得更好。但每個(gè)人生長(zhǎng)的環(huán)境、接受的教育、所處的境遇不相同。一味灌輸你認(rèn)為對(duì)的，非但幫不到對(duì)方，還可能讓一段關(guān)系怨懟叢生。因此，收起無(wú)處安放的責(zé)任心，人生至少能減少90%的煩惱。

早茶心語(yǔ)（2023年5月14日星期日）有一種東西，你不花一分錢就能得到。而一旦失去它，花再多的錢也買不回來(lái)。它就是健康。健康是1，財(cái)富、地位、權(quán)力、名利后面的0。只有當(dāng)1存在的時(shí)候，后面的一切才有價(jià)值。沒(méi)有1，一切將歸于虛無(wú)。健康是快樂(lè)的源泉，是生命的轉(zhuǎn)軸，是人生最寶貴的財(cái)富。真正清醒的人，不透支身體，不消耗健康，不會(huì)拿自己的生命開玩笑。

早茶心語(yǔ)（2023年5月15日星期一）古人說(shuō)：“閑居可以養(yǎng)志，詩(shī)書足以自?shī)??！笔廊艘宰x書為苦役，愛(ài)書者以讀書為閑情雅趣。人生最美好的事，莫過(guò)于有閑讀書。讀書可以開茅塞、除鄙見(jiàn)，得新知、增學(xué)問(wèn)，廣識(shí)見(jiàn)、養(yǎng)性靈。一本好的書，便是一盞明燈，讓我們?cè)谀切┗逎庺璧娜兆永?，找到些許明媚，讓心靠近夢(mèng)寐以求的理想國(guó)。人生有書可讀，有閑能讀，是一件幸事。

早茶心語(yǔ)（2023年5月16日星期二）都說(shuō)一個(gè)人格局小，世上的破事最多。曾仕強(qiáng)說(shuō)：“當(dāng)一個(gè)人格局大到能夠明白有舍才有得的道理時(shí)，那離他轉(zhuǎn)運(yùn)的日子也就不遠(yuǎn)了?！睕](méi)有人愿意和錙銖必較的人同行，也沒(méi)有人喜歡和精明算計(jì)的人交往。每一次吃虧看似折損自己，其實(shí)都在積攢人生的福報(bào)。一個(gè)害怕失去的人，總是緊握手心。但只有當(dāng)你打開雙手，才能抓住世間的各種好運(yùn)。

早茶心語(yǔ)（2023年5月17日星期三）很認(rèn)同一句話：“人不能在肉體還活著時(shí)，靈魂卻已經(jīng)枯死?！比松氖姑粌H在于照看好生活，更在于安頓好靈魂。一個(gè)人修行的最高層次，是修煉靈魂。一顆精致的靈魂，離不開用心的灌溉和長(zhǎng)期的積淀。真正的修煉，不是遠(yuǎn)離車馬喧囂，而是在心里修籬種菊。當(dāng)你知世故而不世故，歷圓滑而留天真，你就站在了靈魂的最高處。

早茶心語(yǔ)（2023年5月18日星期四）有魅力的人無(wú)論走到哪，都會(huì)受人歡迎。他能給人帶來(lái)一種愉悅、幸福、放松的狀態(tài)。以前覺(jué)得長(zhǎng)相帥氣俊美，打扮精致，才能博得他人的好感。后來(lái)才發(fā)現(xiàn)，真正能讓人立足于世的，不是外表的浮華，而是內(nèi)在的品行修養(yǎng)。人最大的魅力，是說(shuō)話有風(fēng)度，做事有溫度，為人有氣度。你讓人舒服的程度，決定著你所能抵達(dá)的高度。

早茶心語(yǔ)（2023年5月19日星期五）生活中，不乏有人總愛(ài)對(duì)他人指教，試圖強(qiáng)行糾正別人，這樣的行為令很多人煩惱無(wú)比。然而，真正情商高、有智慧的人，從來(lái)不敢輕易指點(diǎn)他人。每個(gè)人都有自己的活法，外人若總是強(qiáng)加干涉，往往只會(huì)弄巧成拙。唯有少一些糾正，多一分尊重，才能為彼此創(chuàng)造舒適的關(guān)系。高情商的人，都懂得克制自己好為人師的欲望。

早茶心語(yǔ)（2023年5月20日星期六）常言道：發(fā)脾氣是本能，不生氣才是本事。生活中我們總會(huì)碰到不順眼的人，不順心的事，有些人動(dòng)不動(dòng)就被脾氣牽著走。真正厲害的人，卻早已把人生調(diào)成了靜音。因?yàn)樗麄兌?，多余的脾氣?duì)解決事情無(wú)益。那些憤怒時(shí)說(shuō)的話、做的事，清醒后常會(huì)讓人追悔莫及。別讓自己成為壞情緒的犧牲品，學(xué)會(huì)修煉脾氣，才能收獲福氣。

早茶心語(yǔ)（2023年5月21日星期日）心理學(xué)家利用大腦掃描儀搜集了人們?cè)诼?tīng)到不同詞句時(shí)的反應(yīng)。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，當(dāng)“你好笨”“你真差勁”等指責(zé)型詞句出現(xiàn)時(shí)，會(huì)刺激大腦釋放大量的皮質(zhì)醇，它會(huì)導(dǎo)致人的記憶力下降、抑郁、體重增加等問(wèn)題。指責(zé)型人格被分成三類：刺猬型人格、負(fù)能量型人格和碎嘴型人格。遇到這三類人，簡(jiǎn)直就是一場(chǎng)災(zāi)難，一定要躲得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。

早茶心語(yǔ)（2023年5月22日星期一）一個(gè)人處于逆境中，最容易被眼前的“障礙”所嚇倒，從而產(chǎn)生悲觀失望的情緒，甚至選擇“躺平”。有人說(shuō)：“熬得住，出眾；熬不住，出局”。當(dāng)我們處于最艱難的時(shí)候，往往就是最接近“黎明”的時(shí)候。此時(shí)只有穩(wěn)住心態(tài)，不斷地給自己打氣、鼓勁，讓自己擁有繼續(xù)戰(zhàn)斗下去的勇氣，才能熬過(guò)暫時(shí)的“黑暗”，迎來(lái)勝利的曙光。

早茶心語(yǔ)（2023年5月23日星期二）《楊絳傳》里有句話說(shuō)得好：“歲月靜好是片刻，一地雞毛是日常。即使世界偶爾涼薄，內(nèi)心也要繁花似錦，淺淺喜，靜靜愛(ài)，深深懂得，淡淡釋懷?！比松傆懈鞣N煩憂，緊盯著煩惱不放，就看不見(jiàn)身邊的美景。只要你認(rèn)真地去發(fā)現(xiàn)，一切美好將與你不期而遇。人活的是心態(tài)，心態(tài)一變，目光一轉(zhuǎn)，我們都將過(guò)上舒心的小日子。

早茶心語(yǔ)（2023年5月24日星期三）《易經(jīng)》有言：“窮則變，變則通，通則久。”遇到困難，堅(jiān)持未必正確，懂得變通才是智慧。事情發(fā)展到一定階段，往往會(huì)陷入瓶頸。變化才能通達(dá)，通達(dá)才能長(zhǎng)久。成大事者要有遠(yuǎn)見(jiàn)，此路不通，那就另尋他路；他路不通，不妨再拐個(gè)彎。學(xué)會(huì)變通，才能在人生路上“彎道超車”。人生在世，要面臨無(wú)數(shù)的事情和選擇，遇事沉穩(wěn)，懂得變通，困難自然就少。

早茶心語(yǔ)（2023年5月25日星期四）稻盛和夫說(shuō)：“世界上最大的監(jiān)獄，就是人的內(nèi)心。走不出自己的內(nèi)心，到哪里都是囚徒?！庇袝r(shí)候，困住我們的不是現(xiàn)實(shí)本身，而是自己的念想。思慮太重，注定心力交瘁，讓我們淪為生活的奴隸。心上無(wú)事、身體無(wú)病，就是對(duì)自己最好的滋養(yǎng)。把心放寬一點(diǎn)，身心愉悅，張弛有度，你就能閑庭信步，從容應(yīng)對(duì)生活帶來(lái)的病痛與坎坷。

早茶心語(yǔ)（2023年5月26日星期五）生活中，我們常常遇到不愉快的人和事。事事較勁，要爭(zhēng)個(gè)輸贏，只會(huì)害了自己。世界上絕大多數(shù)事情，都不能如人所愿。我們不能左右命運(yùn)的發(fā)展，卻可以選擇如何應(yīng)對(duì)。若是斤斤計(jì)較，難免日夜憂思，寢食難安。對(duì)待那些不順心的人和事，不妨大度一些。不糾結(jié)于過(guò)去的經(jīng)歷，不陷于與他人的纏斗，內(nèi)心平和，余生自然健康順?biāo)臁?br>

早茶心語(yǔ)（2023年5月27日星期六）羅素說(shuō)：“一個(gè)人的外表，就是一個(gè)人價(jià)值的外觀。它藏著你自律的生活，還藏著你正在追求著的人生?！币粋€(gè)人若是整日灰頭土臉，生活中的美好也會(huì)慢慢遠(yuǎn)離你。修煉外表，是尊重別人，更是取悅自己。人無(wú)論多少歲，都不能放棄對(duì)生活的追求。得體的外表，是給歲月最好的修飾。認(rèn)真對(duì)待生活的人，才能獲得生活的垂青。

早茶心語(yǔ)（2023年5月28日星期日）國(guó)學(xué)大師齊善鴻說(shuō)：“所有的病人，疾病的第一發(fā)動(dòng)力量，都來(lái)自心中的負(fù)能量?！鄙眢w狀況，就是心靈狀態(tài)的反映。一個(gè)人如果長(zhǎng)久地處在壓抑、焦慮等負(fù)面情緒中，必然身虛體弱，精神疲憊。而心態(tài)平和者，往往容光煥發(fā)，充滿活力?？梢?jiàn)，養(yǎng)生貴在養(yǎng)心。遇事不較勁，不抱怨，不內(nèi)耗，就是對(duì)自己最好的滋養(yǎng)。

早茶心語(yǔ)（2023年5月29日星期一）老子說(shuō)，君子有造命之學(xué)，命由我立，福由己求。禍福無(wú)門，唯人自招。人的正念，可以構(gòu)建自己良性的磁場(chǎng)；而負(fù)面情緒和言行，也會(huì)讓你身上的磁場(chǎng)變?nèi)踝儾?。你只有改變自身的能量磁?chǎng)，才會(huì)吸引到美好生活的一切。人生境遇的好與壞，都源于你內(nèi)心的磁場(chǎng)。你的生活態(tài)度越積極，內(nèi)在能量越充足，圍繞在你周遭的磁場(chǎng)就強(qiáng)。

早茶心語(yǔ)（2023年5月30日星期二）《周易》有云：“謙謙君子，卑以自牧?！逼沸愿呱兄?，為人處世總是格外謙恭有禮。因?yàn)橐?jiàn)過(guò)自己無(wú)助時(shí)的窘迫，所以懂得時(shí)時(shí)豎起耳朵聆聽(tīng)；因?yàn)橐?jiàn)過(guò)自己百思不得其解的迷茫，所以知道隨時(shí)蹲下來(lái)仰視。人生在世，有能力而保持謙卑，是尊重自己；有地位而懂尊重，是做人的慈悲；有財(cái)富而依然節(jié)儉，是富養(yǎng)生命。

早茶心語(yǔ)（2023年5月31日星期三）生活是一片海洋，每個(gè)人都是一座孤島。在潮起潮落中，總有一些時(shí)刻，你獨(dú)木難支，孤苦難熬。但你也要相信，會(huì)有一些人的出現(xiàn)，如山間溫暖的風(fēng)，如古城溫暖的陽(yáng)光，能吹走你生命中所有的陰霾。無(wú)論你面臨什么樣的困境，那些不經(jīng)意的溫暖，就能讓你原諒生活之前對(duì)你所有的刁難。當(dāng)你陷入迷茫時(shí)，和有溫度的人同行，就是對(duì)你最好的滋養(yǎng)。