對于中年男性來講，擁有正常的“能力”，既能夠滿足女性的欲望，還有助于夫妻之間的感情交流。而且，還能夠幫助男性釋放一些身體壓力，并且有著促進睡眠等一系列作用。

但在生活中，有很多中年男性會出現(xiàn)“能力”下降的現(xiàn)象，這是怎么回事呢？

　　男性“功能”下降的原因有哪些？

　　一、藥物因素

大多數(shù)中年男房事中都會患有一些慢性疾病，比如高血壓。而患有高血壓之后，需要終生服用降壓藥物進行治療，這些藥物會使腎臟的負擔加重。

而且藥物當中的一些成分在腎臟當中代謝時，所產生的代謝廢物，會導致腎臟健康受到影響。而一旦腎功能下降，男性的體力也會相對降低，從而影響到男性的“功能”。

　　二、慢性疾病

大部分中年男性都會患有一些慢性疾病，除了高血壓之外，糖尿病、前列腺炎、腎臟疾病等非常多見。

一旦長期患有慢性疾病，就會影響到男性的體能，并且會導致男性的“功能”就會受到相應的影響，從而出現(xiàn)房事障礙、“功能”減退，以及陽痿、早泄等一系列癥狀。

除了以上兩種因素以外，如果男性體內的雄激素減少，也會使得男性的“功能”降低。

　雄激素降低為什么會影響到男性的“功能”？

雄激素是男性體內的一種內分泌激素，能夠起到維持男性正常性欲以及維持生殖功能的作用。

一旦缺乏男性性激素，就會使男性的“功能”受到影響，而且還會影響到精子的質量和數(shù)量，并且會使男性的第二性特征下降，從而導致“能力”降低，并且會影響到男性的生育功能。

那么，該如何提升男性雄激素？

　　一、增強運動量

對于男性來講，在生活中一定要避免出現(xiàn)久坐久躺的行為，這些行為都會影響到男性的體能，并且會導致雄激素水平降低。

而每天進行合理運動，能夠促使身體當中的雄激素大量分泌，可以增強男性的運動能力以及促使肌肉增長，達到提升“功能”的作用。

　二、補充優(yōu)質蛋白

男性在日常生活當中，要適當多補充一些富含優(yōu)質蛋白的食物。除了奶類、豆類食物以外，還應該適當多吃一些牛肉。牛肉中含有的優(yōu)質蛋白非常豐富，能夠增強男性的肌肉力量，達到促使雄激素分泌的作用。

　　三、補充鋅元素

男性的飲食中一定要適當添加一些富含鋅元素的食物，比如牡蠣。在牡蠣當中所含有非常豐富的天然硒元素，這種硒元素很容易被人體吸收，有著非常強的壯陽效果。

而且牡蠣當中所含有的鋅元素能夠促使男性身體快速分泌睪丸素，達到提升男性“功能”以及滋補腎臟的功效。

總而言之，對于中年男性來講，長期大量用藥，以及患有一些慢性疾病，是導致“能力”下降的主要因素。除此之外，如果男性體內的雄性激素水平降低，也會引起這種現(xiàn)象。

所以說，一旦中年男性的“能力”快速降低，需要前往正規(guī)醫(yī)院就診。如果確定是雄激素水平下降導致，應在醫(yī)生指導下給予相應治療。

另外，還可以通過以上三種方式，達到提升體力雄激素的作用。另外，要改掉一些不良的生活習慣，不要抽煙飲酒，也不要熬夜，能夠最大程度避免男性“功能”受到影響。