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來自: qlhg > 《待分類》
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欲保長壽先補虧損
有主張先修性后修命者,意謂性功若不純,命功亦難得見效,假使性功做得好,命功自然易于成就,此一說也。古仙見呼吸與生命關系之重要,因此遂有調息法、數(shù)息法、觀鼻法、吐納法、服氣法;心定念止就是...
勤練腹式呼吸+縮肛運動 消除便秘減少腸胃病困擾
勤練腹式呼吸+縮肛運動 消除便秘減少腸胃病困擾。這種方法促進胃腸運動,消除輕度便秘,消除小腹多余脂肪,使腹部更加平坦。吸滿氣后,...
養(yǎng)生功法
養(yǎng)生功法。搞了一個,付老師傳授功法的文字版,大家看看 嘿嘿。付子康老師之師郭清波所傳,水火既濟的功,分 文火功(養(yǎng)生延年,祛病慢)、武火功(重難病者祛病快)。功法。武火功。4 閉不住氣,以鼻...
道家氣功,來自道藏的虛步通督法
道家氣功,來自道藏的虛步通督法。通督為道家氣功之重要步驟,《道藏》 中《金液還丹印證圖》中曾介紹一種虛步通督法,方法如下:右腿的...
道家九守功法
道家九守功法。最後想一下“收功了”,把手拉開,保持自然姿勢(九守功收功姿勢,可參照靜坐入門收功式)。練一段時間后,可以練下一個功...
有氣則生,無氣則亡!道家‘養(yǎng)氣功’讓你越老氣越足
道家‘養(yǎng)氣功’讓你越老氣越足。
煉氣功法
煉氣功法道家養(yǎng)生煉氣功法。又名鎖陽關是道家補漏功法。右手按臍,左手中指點會陰穴("會陰"在大小便之間)。——又名"推轉臍*"是道家固氣功法。練此功法功成須三個月,即百日功成...
拆穿氣功大師才發(fā)現(xiàn),科學的六字訣氣功是這樣的
拆穿氣功大師才發(fā)現(xiàn),科學的六字訣氣功是這樣的。人只能把氣吸入肺。又云∶《無生經(jīng)》曰∶治百病邪蠱,當正偃臥,閉目閉氣,內視丹田,...
練氣功怎樣入門?
練氣功怎樣入門?氣功入門,首先形要正,其次氣要順,心要靜,松靜自然。氣功練好了,可以內壯五臟,外強筋骨。氣功分為靜功和動功,靜...
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