大家好,我是小清。土豆是一種營養(yǎng)非常豐富的食物,土豆中含有豐富的膳食纖維和淀粉質,有助于促進消化,緩解便秘等問題,土豆中的鉀元素還可以幫助維持身體內部的水平衡,降低血壓,預防心血管疾病。![]() 土豆是我們生活中經常會吃到的食物,它既可以是主食也可以是蔬菜,但是土豆搭配不當的話,是會對我們的健康造成影響的,有人說土豆和它們一起吃會導致中毒,這種說法是不是真的,有沒有科學依據呢?一起來看看吧! ![]() 一、柿子 柿子相對與其他水果來說餅不是那么常見,但是偶爾也會擺到餐桌上,柿子的營養(yǎng)價值也很高,有助于預防心血管疾病,還可以降血壓等等,那么柿子和土豆一起吃會不會中毒呢? 不會中毒,但是柿子的單寧酸會與土豆的淀粉酶抑制劑結合,形成不容易消化的凝固物,會對人體產生不良影響,如引起胃腸不適、脹氣、腹瀉等,小清建議大家不要同時食用土豆和柿子。 ![]() 二、螃蟹 螃蟹和土豆在成分上原本是互不侵犯的,但是螃蟹性寒,和土豆的性質不同,放到一起食用的話可能會刺激腸胃,引起胃腸不適,造成嘔吐腹瀉等等,而且土豆和螃蟹都是高蛋白食物,同時攝入可能會增加腎臟負擔,對于患有腎臟疾病或肝臟疾病的人群,不建議同時食用。 ![]() 以上兩種食物小清不建議大家和土豆放到一起食用,可能會引起我們出現身體不適的現象,患有某些疾病的患者更要多加注意,今天小清給大家分享一種土豆特別美味的做法,往下看看吧! ![]() 推薦菜譜:土豆燉牛腩 1、準備一塊牛腩,切成大一點的塊備用,土豆也切成和牛腩差不多的塊,準備一點香蔥,線椒和生姜備用。鍋里倒入水牛腩,冷水下鍋加入蔥段,生姜片料酒給牛腩去腥,水燒開了,把浮沫撇掉,就可以把牛腩盛出來備用了。 ![]() 2、另外在鍋中倒多一點油,油熱之后把姜片,八角,香葉,桂皮,干辣椒放進去翻炒炒香之后,下入焯好水的牛腩,繼續(xù)翻炒,倒入生抽,老抽炒勻。 ![]() 3、翻炒均勻后倒入一罐啤酒,大概和牛腩持平,再加入大量的清水,然后轉移到高壓鍋中煮20分鐘左右,燉的時候水可能會收干,所以多倒一點水,嫌麻煩也可以直接在鍋里燉煮。 ![]() 4、20分鐘后把牛腩全部倒回鍋中,然后把切好的土豆放到牛腩中,用鍋鏟整理一下,放一勺鹽翻動均勻,蓋上蓋子燜五六分鐘左右。 ![]() 5、時間到之后打開鍋蓋,水分已經快收干了,放入切好的線椒,用筷子夾一下土豆,如果能輕松夾成兩半就說明熟了,這樣我們的土豆燉牛腩就做好了。 ![]() 總結:今天分享的不能和土豆一起吃的食物,平時一定要多加留意,以免對我們的身體造成傷害。 |
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