俗話說：“愛自己，是終身浪漫的開始?！?/strong>學(xué)會(huì)愛惜自己的身體，觀照內(nèi)心，修煉自己，是一個(gè)人一生的修行。做到這3點(diǎn)，可以讓你過得充實(shí)、有趣，成為自己喜歡的模樣。
如果說，健康的身體是“1”，財(cái)富、名聲、地位......這些外在的條件都是“0”，那么，沒有前面的“1”，后面再多的“0”，都毫無(wú)意義。足以可見，健康的身體，才是一個(gè)人真正的富足。曾國(guó)藩的保身之道則是：節(jié)欲、節(jié)勞、節(jié)飲食。人的欲望是無(wú)窮的，若控制不住，是很消耗身體的。比如，現(xiàn)在很多年輕人，熬夜打游戲、追劇、刷視頻等，雖然滿足了一時(shí)的快感，卻在無(wú)形之中，傷害了身體。節(jié)勞，則是不要在無(wú)關(guān)緊要的事情上浪費(fèi)精力，同時(shí)不要長(zhǎng)時(shí)間做一件事情，不要過分勞累，要學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合。若你的本職工作是做運(yùn)營(yíng)，你又把大量的心思花在如何演講上，這就是不務(wù)正業(yè)，同時(shí)，在做你喜歡的事情時(shí)，一定不要連續(xù)好幾個(gè)小時(shí)，不吃不喝地去做，而應(yīng)該適當(dāng)?shù)胤潘伞?/span>比如，你從早晨5點(diǎn)起床后，就開始坐在電腦前寫作，那么，1個(gè)小時(shí)后，就要站起來走走，活動(dòng)一下筋骨，向遠(yuǎn)處眺望，緩解眼睛的疲勞。尤其是現(xiàn)在生活水平的提高，患肥胖癥的人越來越多，過度的飲食，會(huì)加重心臟和胃的負(fù)荷，造成供血不足，身體則會(huì)呈現(xiàn)出老態(tài)。因此，身體才是革命的本錢，革命尚未成功，我們一定要愛惜身體，這樣才能有足夠的資本成就一番豐功偉業(yè)。
曾國(guó)藩在早飯后會(huì)寫字，練書法，日日不斷，天天堅(jiān)持。曾國(guó)藩的字，在日復(fù)一日的練習(xí)下，寫的越來越漂亮了。就連蔣介石在書法上，也是學(xué)習(xí)曾國(guó)藩的。我之前寫的字也不好，后來，買了字帖，專門練習(xí)了半年時(shí)間，現(xiàn)在的字，比起之前，提升很大。賀知章活到了86歲，柳公權(quán)活到了88歲，陸游活到了86歲。要知道，那時(shí)候人們的平均年齡只有40歲左右。現(xiàn)在，我每天都會(huì)抄寫《心經(jīng)》，在寫字的過程中，整個(gè)人內(nèi)心平靜，輕松愉悅，這個(gè)我會(huì)一直堅(jiān)持，同時(shí)，會(huì)每天再抄寫半小時(shí)文章。作詩(shī)文，是中國(guó)文人的根本技能。在這個(gè)過程中，可以反復(fù)強(qiáng)化和揣摩漢字，錘煉母語(yǔ)技能。作為一個(gè)中國(guó)人，我們一定要多寫字，既可以強(qiáng)化自己對(duì)母語(yǔ)的練習(xí)，同時(shí)又能修身養(yǎng)性，何樂而不為呢？
現(xiàn)在，大多數(shù)人，晚上下班后，不是回家，而是約上3、5個(gè)好友，開始夜生活。一玩就到后半夜，可第二天還要上班，結(jié)果整個(gè)人疲憊不堪，影響工作。若晚上不出門，就可以在家休息，養(yǎng)精蓄銳，以此迎接新的一天。晚上不出門的話，就可以做一些自己喜歡的事情，提升自我技能。長(zhǎng)此以往，便會(huì)遇見全新的自己。最晚9點(diǎn)左右就要休息了，中醫(yī)也認(rèn)為，到了晚上9點(diǎn)至11點(diǎn)，血液就要開始滋養(yǎng)肝臟和腎臟了，身體要排毒。若不早點(diǎn)休息，身體就會(huì)出問題。足以可見，晚上不出門，在家讀書和寫作，早點(diǎn)睡覺，就是一個(gè)良性循環(huán)的開始。
不管做什么事情，在你開始的那一刻，就已經(jīng)戰(zhàn)勝了50%的人。曾國(guó)藩的人生修煉日課，值得每一個(gè)人學(xué)習(xí)，相信只要嚴(yán)格要求自己，日日精進(jìn)，終有一天，我們可以脫胎換骨，創(chuàng)造出屬于自己的小天地。
