“當下”的另一種詮釋

日子smh 2023-03-18 發(fā)布于浙江

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如果一個人每天醒著的時候，每時每刻自己正在做的事，也正是自己正在想著的事，你就是老子、莊子，你就是佛佗，你就是圣，你就是一個神。

所謂的“當下”，應該包含著這樣一種語境：你大腦里正在想的內容，正是自己正在做的事情。

反過來說，你正在想的事情，與自己正在做的事情，是完全不同的兩件事情，那你離當下就太遙遠了，這相當于是一種精神與現(xiàn)實的分裂，其實就是精神分裂。

再反過來說，在日常生活中，你大腦里正在想的事情，與自己正在做的事情，重合度越來越高了，你活在當下的能力，肯定就越來越強了。

這也詮釋了什么叫：知行合一。

也可以從這個角度去理解什么是心理健康。

心理健康的人，胡思亂想只是他的業(yè)余愛好，只是偶爾為之；心理不健康的人，胡思亂想就是他的主業(yè)。每天想的太多，做的太少，并且在做事的時候，總是雜念叢生，心不在焉，任何一件事，都無法專注。

這樣的人，最容易發(fā)生生理疾病。

也可以從這個角度去理解什么是身心合一。

你大腦里所想的，正好是你現(xiàn)在正在做的，這樣的生命狀態(tài)，人們就稱之為身心合一。

身心合一，既是做好一件事的前提，也是從做事中感受到愉悅的前提。

想象一下，人在做事的時候，大腦并沒有參與，只是人的潛意識在指揮著人做事，潛意識是不具備任何創(chuàng)造性的，只能讓人以重復的方式去做同一件事，這注定了這件事，永遠只能做到一個水平面之上。

潛意識可以直接理解為“過去的自己”。

“過去的自己”是舊的，不會有新意的，不具備創(chuàng)造性的。

唯有“做”與“想”完全結合在一起，“現(xiàn)在的自己”才會發(fā)生?！靶碌淖约骸?，唯有“做”與“想”重疊在一起的時候，才有可能被塑造。

“過去的自己”只能做出來“過去的事情”，只有“現(xiàn)在的自己”才有可能做出“新的事情”。

當所做的事，毫無長進的時候，做事的人，肯定也毫無長進。

現(xiàn)實生活中，越是簡單的事情，人越容易走神。越是簡單的事情，人們越是無法做好，去做徹底，并做出創(chuàng)造性和新意。

反過來說，能把簡單的事情也不斷地做出創(chuàng)意來的人，必是高人。

這正是人們所說的，平凡的生活里，其實已經(jīng)包含著極致的快樂。但這樣的快樂，唯有智者才能真正品嘗到。

也可以從這一個角度，重新去定義一下什么是智慧。

智慧，就是你現(xiàn)在正在做的事情，也是你大腦里正在想的事情。

這就是：知行合一，身心合一，做與想合一，生命與當下合一。

“做”與“想”重疊、交叉、碰撞，人生這才產(chǎn)生了創(chuàng)造性。所有的創(chuàng)造性的思維和行動，只能發(fā)生在當下。

人類只有在童年時期，才是真正活在當下的時期，才是“做”與“想”始終是在一起的時期。也唯有在這個時期，才是充滿了創(chuàng)造力的時期。

所以，“長大”正是人逐漸失去創(chuàng)造力的過程。

童年時期有一個最重要的特質，就是沒有“昨天”和“明天”，只有今天，只有現(xiàn)在。

隨著年齡的增長，逐漸出現(xiàn)在我們大腦里的“回憶”和“希望”對應的正是“昨天”和“明天”的語境。

最早出現(xiàn)在我們大腦里的應該是“明天”這個概念。

父母總是拿“明天會有怎樣的好事發(fā)生”來不斷地刺激我們，告訴孩子“今天做到了怎樣”于是乎“明天就可以怎樣”，“明天”這樣的概念和邏輯關系，就是這樣子出現(xiàn)在我們的生命里的。

父母用“明天”來代表著某一種獎勵，這些“獎勵”就是后來出現(xiàn)在我們生命里的“希望”，這些的刺激重復的時間一長，“滿懷希望”這種大腦程序，就被安裝到了我們的生命里。

有了“明天”就出現(xiàn)了與之相反的“昨天”，緊接著就出現(xiàn)了“過去”，然后，大腦里就出現(xiàn)了“回憶”這樣的程序。

孩提時代，“昨天”和“明天”在我們的大腦里占據(jù)的心智空間是有限的，主要還是以“今天”和“現(xiàn)在”為主流。

隨著年齡的增長，“昨天”就變得多了起來，各種“明天的希望”也同時變得多了起來，回憶與希望的素材變得多了起來，“今天”和“現(xiàn)在”所占領的心智空間，就逐漸被瓜分了，人就逐漸失去了“活在當下”的生命狀態(tài)，伴隨著時光的流逝，我們就逐漸長成了能夠去“回憶過去”和“擔憂將來”的心智模式的大人。

于是乎，我們從童年時代的一個完整的生命，分裂成了：過去的自己、現(xiàn)在的自己、將來的自己。

它們三兄弟并不和諧，總是互相爭斗，才讓每一個成年人，都感到自己的人生，支離破碎。

現(xiàn)在的自己不夠快樂，就只能去回憶里尋找快樂，或是去希望里尋找快樂。

經(jīng)過長時間的這種訓練，這樣的心智運行模式便被固化了下來，人總是在做事的時候雜念叢生、心不在焉，源頭上就是這么來的。

所謂“習性”，就是日積月累所形成的人生套路。

現(xiàn)實生活中，幾乎沒有人沒有“回憶過去”與“擔心將來”的習性。

而“活在當下”所逆反的，正是人們身上這種根深蒂固的習性。

審視一下自己每天的日常生活，看看自己有多少時間，“想”與“做”是完全重疊的，就能看見這種習性在自己身上有多深重。

積重則難返，人的心智是這樣，人的身體也是這樣。

當我審視自己的時候，就覺得自己很幸運。

在山里八年，每天有很長的時間都在寫作，寫作是一件“想”與“做”非常重疊的事情，非常身心合一的事情。同時也是一件非常愉悅的事。

第二種“想”與“做”非常重疊的事情，是運動。