01 

生活飲食習慣

另外呢我們再看腸胃，以前早飯經常不吃。不吃早飯是一個非常非常錯誤的一個行為。早飯，我們說早飯要吃好，吃得像皇帝。咱們的碳水、蛋白質、脂肪、膳食纖維，這些東西我們都要去適當的補充，營養(yǎng)均衡。那不吃早飯，我們一整天的營養(yǎng)物質從哪攝取呢？所以早飯不吃這是一個壞習慣。

另外他說他怎么吃都不胖，剛才說了兩個系統(tǒng)出問題了。人為什么吃不胖，第一你吃進去的東西，不能轉化成身體的營養(yǎng)物質，這是哪出問題了？我們說脾胃和腸道。胃是運動的，把食物磨碎，然后進入脾；脾管運化，轉化成身體所需要的營養(yǎng)；到了腸道開始吸收，到了小腸吸收轉化，然后再進入肝臟進行一次生化系統(tǒng)。如果你的脾胃腸道出現問題了，你的代謝系統(tǒng)出現問題了，那么你整個營養(yǎng)轉化的這個過程，就不好了。所以感覺吃的也不少，但是就是不能轉化成身體的營養(yǎng)物質，這是最核心的。

這時我們經常說有些人得癌癥了，消耗性疾病也是屬于這種，吃的多但是就是不吸收。這個問題哪出問題了？就是我們的脾胃腸道，這是一個代謝系統(tǒng)。咱們張仲景老人家說過胃家，胃、家，不是說的是胃，而是說的胃家，胃家是什么呢？就是講的我們這個脾胃腸道整個代謝的系統(tǒng)。

另外呢還有就是肝膽，他是個生化系統(tǒng)，同時他也是參與我們消化的。肝是分泌膽汁的，膽是儲存膽汁的，那膽汁是消化什么的？膽汁是消化脂肪的。如果一個人的肝不好，膽不好，那么他消化脂肪能力就弱。

很多人一吃肥肉就容易嘔吐、干嘔，就是因為他的肝不分泌膽汁，或者是分泌膽汁的通路被堵住了。沒有膽汁來消化脂肪，就會出現這種一吃肥肉就會干嘔的情況。所以他這種肝膽，他調節(jié)的是我們整體的一個生化系統(tǒng)。另外，肝膽和脾胃腸道同時也是我們人體整體的一個分泌系統(tǒng)。

 02 

口腔潰瘍的原因

你看他分泌系統(tǒng)出現障礙，不分泌津液，這樣的人就容易出現口腔潰瘍，上火。不分泌津液了，咱們傳統(tǒng)中醫(yī)上講這叫陰虛。陰虛就是血少，血就是屬于陰的范疇，物質缺少我們叫陰虛。陰虛的人就會經常口腔潰瘍。陰虛，津液缺少，血液缺少，我們嘴里邊唾液都屬于陰的范疇，所以這部分東西一缺少你就容易特別上火。

另外呢咱們再看一下，他說放屁比較多，為什么放屁比較多？排氣，他吃進去的這些食物，他不能很好的轉化，然后在腸道里面堆積發(fā)酵產生氣體，就容易放屁多。另外呢這種時間長了，在腸道里面一發(fā)酵，發(fā)酵之后，這種如果他身體不消化不吸收（不排出），那么這些東西，這些多余的有毒的氣體，他還會進入我們的人體，進行二次吸收利用。利用到哪去了，利用的是一個壞的地方，有的人經常出現頭暈，我們經常有句話叫“自家中毒”，自己中了自己的毒。自己的毒是哪產生的？腸道里邊這些垃圾，小腸只要你這些東西不處理完，在那兒存著，它還會蠕動吸收它，又再次進入了你的血液，這時候問題就嚴重了，越來越嚴重。

 03 

那么我們再看一下這個大小便，這個大便情況，大便經常便秘。便秘就是一個核心問題，便秘的背后就是胃腸道蠕動的變慢。大多數3天左右。你想想我們正常人一天要拉一次，兩次甚至3次，這是比較正常的。那如果這個人3天才拉一次，想想他的腸道基本上是不蠕動的，蠕動的非常慢。我們經常說這叫做脾虛，脾的功能低落，那去西醫(yī)檢查，腸胃炎，這里邊都會有問題。

所以這種大便的情況，你看到后邊就會出現什么了，要不干結，要不粘膩。為什么呢？就是腸道的分泌系統(tǒng)出現功能障礙了，要不你分泌的過多了，要不你不分泌，就會出現這種反反復復。分泌的過多了也不行，分泌的過少了也不行，要不干了要不硬了，要不就是大便黏膩了水分多了，所以這是分泌系統(tǒng)的一個障礙。

我們再看小便，他說小便正常，但是陰囊有點潮濕。這個陰囊潮濕一般是什么問題呢？我們前面跟大家去分享過一個肝經，我們十二經絡里邊有個肝經，肝經循行的路線是從我們，這個大腳趾和二腳趾，從這有個太沖穴，從我們這個小腿內側，再經過我們大腿內側，然后繞陰器。這個陰器不管是男人還是女人的陰器，他都繞，繞他一圈上來，經過我們的兩肋側，再經過我們咽喉兩側，再到達我們的頭頂。

如果在整條肝經出現了淤堵，或者我們肝經里邊有了一些濕熱，也就不管說是病毒也好，濕熱也好，濕濁也好，他就會引起我們這整條線路上的問題。那這種陰囊潮濕大部分就屬于肝膽濕熱的問題，也就是肝膽整個代謝系統(tǒng)，也出現問題了。所以說從小便從陰囊潮濕，這個小小的點，我們可以看到背后他肝經有淤堵，肝經濕熱的一個表現。

另外呢他說第5點就是，吹空調或者冬天會手腳冷，整體怕冷。原因是什么？初中、高中的時候，冬天天天用冷水洗澡。這是一個很不健康的一個生活方式，有的人覺得開始年輕身體好沒關系。

大家不要看他總是上火口、腔潰瘍，你去測他的體溫，體溫是低的。咱們這個群里面很多家人們，你也不妨去看看自己有沒有這種情況。你雖然天天上火，經常口腔潰瘍、牙齦腫痛，特別是這種長時間的，你去測一下你的體溫，好多人的體溫低于36度，特別是女性，女生也是比較多的。

體溫比較低，我們正常36.5、36.6度，好多人體溫就比較低。體溫低的人，他整體的身體的氣血循環(huán)是不暢的，他整體的這個陽氣是不足的，所以我們在平時一定要去注意。

很多美女總是懷孕懷不上，你不妨自己去做一個體溫監(jiān)測，每天早上起來的時候去測一下，量一下你的體溫。連續(xù)一星期，你的體溫一直是在36度，就是我們正常溫度之下，你這樣的人就不容易懷孕。你的身體的整體的氣血循環(huán)不暢，代謝不夠，那你就不容易懷孕。所以大家記住這個關鍵點，自己也不妨去量一下自己的體溫，看看有沒有這種情況。如果咱們這個群里面有這種問題的，記住一定要提升你的體溫，很多女人都是，只要體溫慢慢提升上來了，懷孕就特別容易了，所以這是一個小的知識點，大家多去看看。

那么我們再看一下，第6點就是早上睡覺眼睛會很模糊，很干。中醫(yī)里邊講肝開竅于目，眼睛肝血不足，眼睛就會干澀模糊。

喉嚨有時候會有痰，但是吐不出來。這是什么呢？你的脾胃功能不足。脾是生痰之源，肺是儲痰之器，脾土生肺金。也就是你脾的功能低落，就會造成濕氣重，濕氣時間久了就會造成痰濕，痰濕這種痰會儲存在肺里面，也會存在我們的血液里邊。但是他體內的津液又比較缺少，所以就會干咳。我們說這個叫陰虛干咳，還是津液、血液缺少的一種表現。