01 

乳腺增生有哪些表現(xiàn)？

那乳腺增生，包括其它乳腺病，它主要有哪些表現(xiàn)？比較多的，比說乳房的疼痛，關(guān)于疼痛這個(gè)問題，比如是疼痛還是脹痛，有非常明顯的區(qū)別。而乳腺增生大部分都屬于一種脹痛，感覺里邊兒有個(gè)東西一樣鼓鼓的，脹脹的，是一種脹痛。大部分是在來月經(jīng)之前，身體的分泌代謝正在升高的時(shí)候它會出現(xiàn)，而且這是一種脹痛，不是那種明顯的刺痛。刺痛的話一般是有什么呢？淤血癥，就是經(jīng)絡(luò)或者是身體有些淤堵所產(chǎn)生的，而這種脹痛我們認(rèn)為是淤血癥的前期。我們經(jīng)常說肝氣淤結(jié)，氣滯則血瘀，這種疼痛大多屬于脹痛。

另外，一些乳腺增生慢慢變大不是一個(gè)實(shí)質(zhì)上的問題，大家可能覺得，這里邊兒是一個(gè)實(shí)質(zhì)性的物質(zhì)，其實(shí)不全是。你摸著是硬的，他有實(shí)質(zhì)性的物質(zhì)這一部分，但是大部分屬于我們一種看不見的東西，有人稱他為氣。那么我們可以把它總稱為是什么呢，其實(shí)它就是我們內(nèi)分泌代謝的一種物質(zhì)，加上了我們身體中多余的這些氣散發(fā)不掉所產(chǎn)生的，是三焦氣機(jī)調(diào)節(jié)障礙引起的。

 02 

乳腺增生常見的舌相

咱們通過舌相給大家分析分析常見的乳腺增生。這樣的人經(jīng)常會有什么樣的舌象的表現(xiàn)？

我經(jīng)常說這是一個(gè)典型的舌象，他是一個(gè)尖尖舌。這個(gè)不算很尖，就是舌頭根部寬，舌頭舌尖兒部分，偏小偏細(xì)偏窄，后頭寬，前頭窄，這是一個(gè)典型的肝氣不舒的表現(xiàn)。那么我們?nèi)タ匆幌?，為什么這個(gè)舌頭會成了尖尖舌？其實(shí)是人情緒緊張導(dǎo)致的血管兒收縮表現(xiàn)出來的一種狀態(tài)。大家不妨去嘗試一下，我們很自然地舒展開我們舌頭，舌頭不會是尖尖的。而當(dāng)你緊張的時(shí)候，使勁的時(shí)候，你發(fā)現(xiàn)你的舌頭是尖的。其實(shí)就是緊張這種狀態(tài)，那很多人說我也沒有緊張啊，這種緊張是不自覺的，是你自己沒發(fā)現(xiàn)的情緒焦慮引起的緊張，這種緊張是建立在不知道的情況下，是不自覺的，是平時(shí)自我感受不到的，這種焦慮的情緒引起的。

我們把舌頭舌尖部分分為心肺，舌根部分是我們的腎和膀胱，而舌頭中間屬于中焦脾胃，舌頭兩側(cè)屬于肝膽的區(qū)域。你看這個(gè)舌頭兩側(cè)比較的鼓鼓的，脹脹的，厚厚的，這就代表我們肝膽氣機(jī)調(diào)節(jié)障礙。他沒有疏散開，就像一個(gè)皮球一樣，充滿了氣，就會鼓起來，脹起來，而時(shí)間久了，舌頭就會呈紫暗色，就出現(xiàn)氣滯則血淤。我們再仔細(xì)看這個(gè)舌頭，舌苔比較厚。舌苔厚膩，我們說體內(nèi)脾虛，濕氣重，而脾虛屬于功能低落的表現(xiàn)，就是脾的運(yùn)化功能運(yùn)化不了了，就像一個(gè)大水車，下面的水總是不能把它在合適的時(shí)間，合適的量給代謝走。這時(shí)候，體內(nèi)的水濕就過于泛濫，形成這種白后胎，時(shí)間久了，我們說濕氣變成濁氣，我們叫化濁成痰，就成了痰濕的問題。所以我們從傳統(tǒng)中醫(yī)的角度去看這樣的舌象，包括乳腺增生的問題，大多數(shù)叫什么呢？痰氣互結(jié)。我前面講的什么是痰，痰是一個(gè)可以看到的實(shí)質(zhì)性的東西，而氣這個(gè)東西你可能看不到，但是它是個(gè)推手。所以我們大部分乳腺增生是這種痰氣互結(jié)，也可以說經(jīng)絡(luò)不通的表現(xiàn)。

那么從哪兒去看這個(gè)人經(jīng)絡(luò)不通呢，是哪條經(jīng)絡(luò)不通呢？對，是肝經(jīng)。為什么是肝經(jīng)呢？我這兒給大家上個(gè)圖，大家看一下我們肝經(jīng)循行的路線就知道了。大家看一下足厥陰肝經(jīng)的循行的路線，從我們的足內(nèi)側(cè)，到我們小腿內(nèi)側(cè)，再到大腿內(nèi)側(cè)，順著這條線，我們肝經(jīng)循行的路線，繞陰器，男性女性都是一樣，都繞陰器，然后經(jīng)過我們肋下，再經(jīng)過我們?nèi)榉?，最后?jīng)過了我們咽喉兩側(cè)上去的。在這個(gè)過程中，你會發(fā)現(xiàn)，一旦肝經(jīng)淤堵，有一個(gè)典型的表現(xiàn)叫什么呢？就是乳腺肋下脹痛，乳腺增生。肝經(jīng)瘀堵了，堵在這兒了，他不能很好的去運(yùn)轉(zhuǎn)，氣血不能很好的去通暢。

咱們順著我們肝經(jīng)循行的路線就會發(fā)現(xiàn)一個(gè)問題，他從我們肋下通過，兩肋側(cè)脹痛，會同時(shí)出現(xiàn)乳腺增生，甲狀腺結(jié)節(jié)，再加上子宮肌瘤，為什么呢？前面咱們講了，肝經(jīng)繞陰器，然后過乳房，經(jīng)過咽喉兩側(cè)。如果你肝氣不舒，肝經(jīng)有淤堵，那么就會出現(xiàn)這種所謂的結(jié)節(jié)，肌瘤，增生問題。我們再剖析一下，這是什么引起的呢？從西醫(yī)的角度，它屬于一個(gè)分泌代謝系統(tǒng)紊亂。從中醫(yī)的角度去看，屬于肝氣郁結(jié)，氣滯血瘀。其實(shí)什么叫氣滯血瘀，什么叫肝氣郁結(jié)呢？很簡單，就是氣血循環(huán)不暢。我們經(jīng)常著急生氣會造成內(nèi)分泌失調(diào)。你會發(fā)現(xiàn)，一生氣，有的人就胃疼，一生氣就頭暈，一生氣一著急，尿頻尿急，是不是？有沒有這種情況？

當(dāng)遇到這種情況的時(shí)候，我們?nèi)绾稳フ{(diào)節(jié)呢？調(diào)節(jié)其實(shí)就是疏通，如何疏通？疏通三焦氣機(jī)的障礙，疏通我們內(nèi)分泌代謝循環(huán)系統(tǒng)，這個(gè)是非常重要的。具體如何去疏通呢？我們來看一下我們的方案，為什么說這個(gè)方案呢？這里邊包含了很多東西。包括方子方劑，包含了我們在食療上的一些方法，包括一些中成藥的使用，這里邊兒我都細(xì)節(jié)的跟大家來講一講。

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 乳腺增生的 

藥物調(diào)理--通利性腺方

針對這種乳腺問題，我們常用的一個(gè)方子叫通利性腺方。這個(gè)就是通例性腺方的方子。它是如何疏通三焦氣機(jī)障礙，如何去解決這個(gè)內(nèi)分泌系統(tǒng)問題呢？

前面三味藥，柴胡、白芍、甘草。這三味藥是調(diào)節(jié)我們的交感神經(jīng)與副交感神經(jīng)，就是解決我們內(nèi)分泌系統(tǒng)的。內(nèi)分泌系統(tǒng)里邊兒，要不就是分泌過多，要不就是分泌過少，而白芍、甘草、柴胡這三味藥就是來解決交感神經(jīng)與副交感神經(jīng)分泌多與分泌少的問題的。緊接著我們后邊的王不留行、穿山甲、漏蘆、絲瓜絡(luò)這幾味藥，你聽名字怎么樣？通的，通乳腺的。這是非常常用的一個(gè)方法，比如說，很多寶媽沒有奶的時(shí)候，我們經(jīng)常會用到王不留行或者穿山甲。我們最常用的，還有絲瓜絡(luò)，絲瓜絡(luò)能散結(jié)。金銀花，連翹這兩味藥是透表的。乳腺增生從體表給你透發(fā)出去，讓你的體表的血液循環(huán)加快，它是這樣一個(gè)思路。另外，在這兒他也有清熱的作用，其實(shí)它最主要作用是通過我們的微循環(huán)排異。什么叫微循環(huán)呢？就是體表的細(xì)小血管兒去排異。其實(shí)你仔細(xì)去看，這幾味藥，牡丹皮，川芎，當(dāng)歸、桃仁、茯苓，這個(gè)是什么？這是桂枝茯苓丸的思路。桂枝茯苓丸是活血化瘀，疏通氣血的道路的。如何讓你的血管里邊兒血液循環(huán)順暢，這是主要的思路。另外，咱們這兒說的通利性腺方，是一個(gè)組合方，這里要說清楚。

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 乳腺增生的 

  食療--強(qiáng)生粥 

前面咱們講了，除了肝氣郁結(jié)，同時(shí)，大部分人是有脾虛的情況的，所以，咱們一個(gè)整體思路是加上強(qiáng)生粥，加上西洋參粉。強(qiáng)生粥，它的思路在于健脾祛濕，提高我們脾胃的功能，同時(shí)，增加我們身體物質(zhì)轉(zhuǎn)化這一塊兒。因?yàn)榍懊婺阋柰庋?，你后邊要有足夠的物質(zhì)去支撐。就像我們打仗一樣，你前面你要去打鬼子，你后邊兒你肯定要有足夠的糧草彈藥的支撐，那么強(qiáng)生粥就是我們作為糧草彈藥補(bǔ)充的后方供給。

這個(gè)就是我們強(qiáng)生粥的配方，我們經(jīng)常用的山藥、薏米、蓮子，大家都知道這是健脾的，提高脾胃功能的，重用的就是山藥。然后就是黃精、百合、枸杞，這三味，大家都知道滋補(bǔ)腎陰，補(bǔ)腎精。其實(shí)，就是給身體補(bǔ)充物質(zhì)，提高功能的。這里邊的山藥，咱們重點(diǎn)說一下，這個(gè)山藥呢，它最重要的是一個(gè)產(chǎn)地的問題，好多人去買那個(gè)廣西的菜山藥，吃完之后感覺沒啥效果。其實(shí)就是沒有買到好的藥用的山藥。好的藥用的山藥，他們都屬于我們河南焦作，就是河南焦作有個(gè)懷慶府，懷慶府里邊有懷山藥，所以它叫懷山藥，關(guān)懷的懷，它的藥用作用更強(qiáng)一些，當(dāng)然它也可以作為一個(gè)食品經(jīng)常來食用的。所以我們?nèi)プ鲞@個(gè)強(qiáng)生粥的時(shí)候，一定要知道怎么去做，重點(diǎn)是盡量去挑選藥材質(zhì)量好的。

這個(gè)比例，山藥50%，也就是假如說你打100克的話，那么有50克的山藥。枸杞、薏米、黃精、百合、蓮子，5個(gè)加起來50克。我們吃這個(gè)的量也是有要求的，每餐不少于100克原藥材的重量。這個(gè)強(qiáng)生粥，很多朋友長時(shí)間在用，效果都是非常非常好的。后續(xù)，咱們專門再去講解一下這個(gè)強(qiáng)生粥。這個(gè)強(qiáng)生粥，它也有好多配方，目前這個(gè)是我們用的比較廣泛的一個(gè)配方，在這起到的作用就是提高我們脾胃消化運(yùn)化的功能。另外，還有一個(gè)西洋參，一般我們是用西洋參粉。西洋參粉就是西洋參打成粉之后，每次用五到十克。西洋參粉在這兒起什么作用呢？還是提高我們的供給，提高我們后方支援，西洋參他是來提高我們心臟供血功能的。你心臟需要泵出足夠的血液，才能去疏通前方的這個(gè)氣血循環(huán)。很多人心臟功能不足，我們經(jīng)常說氣陰兩虛。在這里邊兒既能提高功能，又能補(bǔ)充物質(zhì)，所以說西洋參是一個(gè)非常好的東西。這個(gè)就是咱們在服用強(qiáng)生粥，加這個(gè)中藥方，加上西洋參粉，這樣整體去用的話，效果才會好。

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 乳腺增生的 

穴位按摩--太沖穴

我們再說一個(gè)穴位，咱們剛才上面那個(gè)肝經(jīng)循行路線的時(shí)候，大家去仔細(xì)看一下，有一個(gè)太沖穴，就在我們大腳趾與二腳趾中間，兩個(gè)骨頭中間，從下邊兒順著往上推，推到兩個(gè)骨頭快結(jié)合的地方，有個(gè)凹陷處，按壓有酸脹感，酸痛感，這個(gè)就是我們太沖穴。

平時(shí)的話配合這個(gè)穴位的按摩，每次按摩15分鐘。有的人說時(shí)間會不會長??？你兩只腳按，你堅(jiān)持去按，按的時(shí)間夠長，刺激力度夠大，效果更明顯。這個(gè)方法我推薦給很多人，效果是非常不錯(cuò)的。很多人乳腺增生，生氣著急的時(shí)候，太沖穴這個(gè)地方，都感覺到有點(diǎn)鼓鼓的，一按特別疼。所以，平時(shí)兩只腳的太沖血多去按揉一下。我們可以配合一個(gè)中成藥，一個(gè)叫逍遙丸，一個(gè)叫桂枝茯苓丸。好多人說平時(shí)不方便熬藥，能不能用點(diǎn)中成藥，這是我給大家推薦的。逍遙丸大家都知道，疏肝解淤，讓你心情愉悅，它是一個(gè)疏肝健脾的一個(gè)中成藥。桂枝茯苓丸大家都知道，有子宮肌瘤這類問題的，我們經(jīng)常會用到桂枝茯苓丸，它能起到活血化瘀的作用。

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乳腺增生的其它食補(bǔ)

我們在食品的推薦上，我們經(jīng)常用的就是人參桃仁，十三逍遙湯和小陳胡湯。這三個(gè)湯劑還是，疏肝健脾，活血化瘀。這是主要的一個(gè)思路，另外，可以配合佛手百合茶。平時(shí)情緒不好的，來點(diǎn)佛手百合茶疏肝解瘀，配合泡腳的話，我們配個(gè)芎紅，也就是桃紅四物湯的配方。桃紅四物湯活血化瘀，這樣的效果會非常好。這個(gè)就是我們整體的一個(gè)方案的思路。

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終極問題--情緒調(diào)節(jié)

這個(gè)方案還沒完，咱們要說到一個(gè)終極問題的解決，這個(gè)問題是什么原因引起的？大部分是因?yàn)槲覀兦榫w造成的，情緒不好，造成的肝氣郁結(jié)，情緒造成的內(nèi)分泌失調(diào)。所以我們調(diào)節(jié)情緒這塊兒是非常非常重要的。

情緒調(diào)節(jié)非常非常重要，因?yàn)槲医?jīng)歷過的，咱們治療過的，很多人都是情緒一好，發(fā)現(xiàn)這個(gè)乳腺增生的問題縮小了；情緒一著急，這幾天不高興，這個(gè)乳腺增生又變大了，所以咱們一定要去調(diào)節(jié)情緒。

我遇到過比較嚴(yán)重的一位大姐，也是50多歲，做了乳腺癌手術(shù)，在上手術(shù)臺的前一天給我打電話。她在調(diào)理的過程中，經(jīng)常看我的課，聽我的課，她說以前所有醫(yī)生都跟她說要調(diào)節(jié)情緒，要梳理情緒。但是自己不把他當(dāng)回事兒，總認(rèn)為不是這個(gè)問題引起的，直到他要做這個(gè)手術(shù)的時(shí)候，終于想明白了，所有的醫(yī)生說的都是對的，就是調(diào)節(jié)情緒更重要。

這個(gè)乳腺癌它的發(fā)展就是這樣的。從乳腺增生，慢慢的形成的乳巖，我們也叫乳腺癌。看似一個(gè)很簡單的問題，但是它的發(fā)展起來也是比較快的。所以平時(shí)，大家去調(diào)節(jié)情緒，少生氣，少著急，少焦慮。而如何去調(diào)節(jié)，這是一個(gè)認(rèn)知的問題。為什么會生氣，為什么會著急，大多數(shù)是因?yàn)閷δ承┦聝旱恼J(rèn)知不足，沒有方法去及時(shí)的處理、解決這個(gè)問題，造成生氣，而生氣造成了肝氣郁結(jié)，氣機(jī)調(diào)節(jié)障礙，乳腺增生問題。那么我們?nèi)绾稳ヌ岣咦约旱闹R和認(rèn)知?當(dāng)然大家就需要去多看看書，多去學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)，修身養(yǎng)性。我們也可以去通過一些運(yùn)動的方法去調(diào)節(jié)，但是最重要的還是提升認(rèn)知這個(gè)層面。多學(xué)會一些解決問題的方法，遇到問題能夠看開，有解決的方法，這樣，才不至于去生氣。我經(jīng)常給大家推薦的就是《生命成長》，這是我看過的，還有一些專門講夫妻感情的事，多去看看這樣的書，這樣，才能去慢慢把握的情緒調(diào)節(jié)好。

今天，就是整體的去說這個(gè)乳腺增生的問題。從他的表現(xiàn)、原因到辯證到處方思路，就是中藥的用藥思路，再到穴位，太沖穴；中成藥，平時(shí)，逍遙丸，桂枝茯苓丸，不嚴(yán)重的，你可以少吃點(diǎn)兒，去舒緩這種問題。另外，包括咱們的食品，一些茶飲，包括泡腳的方法，這里都給大家分享了。大家有時(shí)間，可以爬樓慢慢把這些消化消化。

今天，咱們的分享就到這兒，大家有任何問題都可以在群里邊兒提出來，有時(shí)間我都會給大家仔細(xì)的剖析一下，看如何去解決。