劉阿姨今年45歲了，前段時間發(fā)現(xiàn)自己的經(jīng)期出現(xiàn)了異常，以前的時候每個月經(jīng)期都很準(zhǔn)，最近幾個月經(jīng)期總是兩個月才來一次。

于是劉阿姨就擔(dān)心是不是身體出現(xiàn)了問題，但是朋友卻覺得他大驚小怪了，到了這個年齡段出現(xiàn)這個癥狀是說明快要絕經(jīng)了。

但是劉阿姨還是擔(dān)心自己的身體情況，所以就去醫(yī)院檢查了，醫(yī)生告訴劉阿姨身上出現(xiàn)這個癥狀的確是絕經(jīng)期要來的。

01

女性絕經(jīng)最佳年齡段了解一下，你是什么時候絕經(jīng)的?

一般來說，女性最佳的絕經(jīng)時間是45~55歲，我國女性絕經(jīng)的平均年齡是49歲，只要絕經(jīng)時間不低于45歲或者高于55歲都是正常的。

女性在45~55歲之間，身體會出現(xiàn)一些更年期綜合征，除了月經(jīng)不穩(wěn)定之外，還會有情緒不穩(wěn)定，身體潮紅，睡覺不安穩(wěn)，多汗，渾身無力等癥狀。

這些癥狀都說明女性慢慢進(jìn)入更年期了，生活中一定要呵護(hù)好自己，不要太勞累，還要放寬心態(tài)，注意勞逸結(jié)合，幫助平穩(wěn)度過更年期。

02

女人絕經(jīng)前夕，身體會出現(xiàn)哪些癥狀？

生理變化

快要絕經(jīng)的女性會出現(xiàn)潮熱的癥狀，還會因為體內(nèi)的雌激素水平降低，導(dǎo)致骨量丟失，出現(xiàn)關(guān)節(jié)痛，腰酸背痛，骨質(zhì)疏松等不適癥狀。

因為激素水平發(fā)生變化，會影響自主神經(jīng)調(diào)節(jié)，導(dǎo)致自主神經(jīng)失調(diào)，出現(xiàn)心慌，頭暈，失眠，頭痛，耳鳴等癥狀。

尿痛，排尿困難也是女性絕經(jīng)時容易出現(xiàn)的問題，甚至?xí)霈F(xiàn)尿路感染，這是因為雌激素水平變化引起的。

情緒變化

女性快要絕經(jīng)時，體內(nèi)的雌激素水平降低，會影響內(nèi)分泌系統(tǒng)的正常運作，出現(xiàn)精神系統(tǒng)方面的癥狀，比如容易情緒低落，抑郁，煩躁，焦慮，注意力不集中，記憶力下降等。

月經(jīng)變化

月經(jīng)每個月都會光顧一次，但是如果發(fā)現(xiàn)一個月來兩三次月經(jīng)或者好幾個月都不來，預(yù)示著快要絕經(jīng)了。

正常情況下，經(jīng)血的顏色是紅色或者暗紅色，若發(fā)現(xiàn)經(jīng)血的顏色由淺變深并且還有血塊出現(xiàn)，可能愛是女性將要絕經(jīng)了。

經(jīng)期女性的正常出血量是30~80毫升，高于這個值或者低于這個值都是不正常的，如果發(fā)現(xiàn)月經(jīng)量發(fā)生了變化，這是絕經(jīng)之前的正?，F(xiàn)象。

03

女人45歲絕經(jīng)和54歲絕經(jīng)，誰的衰老速度更快？婦科主任說出大實話

過早絕經(jīng)和過晚絕經(jīng)都會對身體帶來很大影響，不能說女性45歲絕經(jīng)就一定會比54歲絕經(jīng)老得快。

中醫(yī)上認(rèn)為月經(jīng)和人體的氣血密切相關(guān)，如果氣血不足，月經(jīng)就會出現(xiàn)異常，慢慢造成絕經(jīng)，氣血不足的人臉色黃白，頭發(fā)稀疏，表面上看比較顯老。

但這并不表示絕經(jīng)會決定衰老，注重養(yǎng)生的女性除了會攝入適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)外，還會經(jīng)常運動，運動會加速血液循環(huán)，促進(jìn)體內(nèi)毒素的排出，看起來會更年輕，月經(jīng)對身體的影響就變小了。

所以這樣的女人即便絕經(jīng)早，也不會出現(xiàn)陡然衰老的現(xiàn)象，上面我們說氣血對女性的身體非常重要，絕經(jīng)影響最大的就是氣血，如果在絕經(jīng)的時候注意補充氣血，也不會陡然衰老。

想要補充氣血，可以喝點黃芪水，當(dāng)歸羊肉湯等，想要延緩衰老，注重保養(yǎng)還是非常重要的，所以對于女性的絕經(jīng)時間和衰老速度沒有關(guān)系，沒有誰衰老速度更快這一說。

綜上所述，隨著年齡的增長，女性會面臨絕經(jīng)期，45-55歲絕經(jīng)是屬于正常的絕經(jīng)年齡，過早或者過晚都不好，女性想要延緩衰老，不用在乎絕經(jīng)時間，而要養(yǎng)成良好的習(xí)慣。