芹菜和香菇都具有降低血脂的作用,兩者搭配食用降脂作用更佳。健康營(yíng)養(yǎng)粥!下面讓我們一起來(lái)看下如何制作吧?! 【食材明細(xì)目錄:】 【主料:】大米100g芹菜50g
擇好的芹菜,洗凈。 切丁,備用。 泡發(fā)好的香菇,擠出多余水分,去蒂。 切丁,備用。 大米備用。 大米洗凈,浸泡30分鐘即可。 枸杞備用。 鍋內(nèi)倒入適量水燒開(kāi),再倒入大米煮熟。 將芹菜丁、香菇丁、枸杞一起加入大米粥中。 煮熟即可。 成品圖。 盛入碗中。 養(yǎng)生粥。 |
|