有人說(shuō)：“活著，就應(yīng)該讓自己快樂(lè)一點(diǎn)。”

我們的身體是一個(gè)容器，裝的快樂(lè)多了，煩惱自然就少了。

高爾基曾言：“快樂(lè)，是一生中最偉大的事?！?/span>

人這一輩子，坎坷也好，順暢也罷，都要學(xué)會(huì)沉淀痛苦，強(qiáng)大自己，向陽(yáng)而生。

放寬心態(tài)

《后漢書(shū)》中有個(gè)故事。

有一個(gè)叫孟敏的人，背著瓦罐去集市上賣(mài)米。

可是，走著走著，瓦罐掉在地上摔碎了，米也撒了一地。

孟敏就跟沒(méi)事一樣，繼續(xù)朝前走。

路人感到很奇怪，都朝他圍過(guò)來(lái)，問(wèn)他：“你為什么不回頭看一看？”

孟敏說(shuō)：“我就算看了，又有什么用呢？前面還有更重要的事情要做?！?/span>

世間三千事，煩惱在人心。

凡事只要看淡，就并沒(méi)有什么可憂(yōu)慮的，凡事把心放寬，就沒(méi)什么事值得煩惱的。

就如宋代慧開(kāi)禪師一首耳熟能詳?shù)拿洌骸叭魺o(wú)閑事掛心頭，便是人間好時(shí)節(jié)。”

其實(shí)，世界的好與壞，生活的悲與喜，很大程度上取決于你的心。你的心態(tài)對(duì)了，就不累了，也不煩惱了。

人生，最難得的，就是好心態(tài)。人活著，只有微笑地活在當(dāng)下才是最好的。

降低期待

《人間失格》中說(shuō)：“倘若沒(méi)有過(guò)度的歡喜，便不會(huì)有極度的悲傷?！?/span>

期待也是如此，沒(méi)有過(guò)高的期待，就不會(huì)有重大的失望。

人生海海，不如意是常態(tài)，一味的高期待，等同于圈地自困。

不妨對(duì)一切安之若素，主動(dòng)走出高期待的困局，才能發(fā)現(xiàn)生活的可愛(ài)。

汪國(guó)真曾說(shuō)過(guò)：“機(jī)會(huì)，靠自己爭(zhēng)??；命運(yùn)，靠自己把握；生命是自己的畫(huà)板，為什么要依賴(lài)別人著色？”

面對(duì)苦難的最好方式，不是期望別人的慷慨相助，而是讓自己變得強(qiáng)大，強(qiáng)大到可以無(wú)懼風(fēng)雨，兀自前行。

人生，沒(méi)有期待出來(lái)的精彩，只有靠自身實(shí)力奮斗出來(lái)的輝煌。

把希望寄托在別人身上，意味著把失望留給自己。

穩(wěn)定情緒

人生的下半場(chǎng)，要學(xué)會(huì)穩(wěn)定情緒，控制脾氣。

王陽(yáng)明說(shuō)：“喜怒哀樂(lè)，本體自是中和的。才自家著些意思，便過(guò)不及，便是私。”

法國(guó)哲學(xué)家薩特也說(shuō)過(guò)：“你生氣，是因?yàn)槟氵x擇了生氣。”

大多數(shù)情況下，情緒是可以控制的。

每個(gè)人的情緒，就是對(duì)當(dāng)下生活的滿(mǎn)意度。

失控的情緒，是一場(chǎng)可怕的夢(mèng)魘，發(fā)泄的同時(shí)，也會(huì)吞噬你。

《增廣賢文》中說(shuō)：“忍得一時(shí)之氣，免得百日之憂(yōu)?！?/span>

壞脾氣人人都有，釋放出來(lái)是本能，壓得下去才是本事。

遇事不妨先冷靜12秒，不被怒火牽引。

余生，克制情緒，不動(dòng)于氣，自然安定，是為至善。