有人說(shuō):“活著,就應(yīng)該讓自己快樂(lè)一點(diǎn)。”
我們的身體是一個(gè)容器,裝的快樂(lè)多了,煩惱自然就少了。
高爾基曾言:“快樂(lè),是一生中最偉大的事?!?/span>
人這一輩子,坎坷也好,順暢也罷,都要學(xué)會(huì)沉淀痛苦,強(qiáng)大自己,向陽(yáng)而生。
在夕陽(yáng)下沉思的女人Woman Meditating Against Sunset Sky
放寬心態(tài)
《后漢書(shū)》中有個(gè)故事。
有一個(gè)叫孟敏的人,背著瓦罐去集市上賣(mài)米。
可是,走著走著,瓦罐掉在地上摔碎了,米也撒了一地。
孟敏就跟沒(méi)事一樣,繼續(xù)朝前走。
路人感到很奇怪,都朝他圍過(guò)來(lái),問(wèn)他:“你為什么不回頭看一看?”
孟敏說(shuō):“我就算看了,又有什么用呢?前面還有更重要的事情要做?!?/span>
世間三千事,煩惱在人心。
凡事只要看淡,就并沒(méi)有什么可憂(yōu)慮的,凡事把心放寬,就沒(méi)什么事值得煩惱的。
就如宋代慧開(kāi)禪師一首耳熟能詳?shù)拿洌骸叭魺o(wú)閑事掛心頭,便是人間好時(shí)節(jié)。”
其實(shí),世界的好與壞,生活的悲與喜,很大程度上取決于你的心。你的心態(tài)對(duì)了,就不累了,也不煩惱了。
人生,最難得的,就是好心態(tài)。人活著,只有微笑地活在當(dāng)下才是最好的。
降低期待
《人間失格》中說(shuō):“倘若沒(méi)有過(guò)度的歡喜,便不會(huì)有極度的悲傷?!?/span>
期待也是如此,沒(méi)有過(guò)高的期待,就不會(huì)有重大的失望。
人生海海,不如意是常態(tài),一味的高期待,等同于圈地自困。
不妨對(duì)一切安之若素,主動(dòng)走出高期待的困局,才能發(fā)現(xiàn)生活的可愛(ài)。
汪國(guó)真曾說(shuō)過(guò):“機(jī)會(huì),靠自己爭(zhēng)??;命運(yùn),靠自己把握;生命是自己的畫(huà)板,為什么要依賴(lài)別人著色?”
面對(duì)苦難的最好方式,不是期望別人的慷慨相助,而是讓自己變得強(qiáng)大,強(qiáng)大到可以無(wú)懼風(fēng)雨,兀自前行。
人生,沒(méi)有期待出來(lái)的精彩,只有靠自身實(shí)力奮斗出來(lái)的輝煌。
把希望寄托在別人身上,意味著把失望留給自己。
穩(wěn)定情緒
人生的下半場(chǎng),要學(xué)會(huì)穩(wěn)定情緒,控制脾氣。
王陽(yáng)明說(shuō):“喜怒哀樂(lè),本體自是中和的。才自家著些意思,便過(guò)不及,便是私。”
法國(guó)哲學(xué)家薩特也說(shuō)過(guò):“你生氣,是因?yàn)槟氵x擇了生氣。”
大多數(shù)情況下,情緒是可以控制的。
每個(gè)人的情緒,就是對(duì)當(dāng)下生活的滿(mǎn)意度。
失控的情緒,是一場(chǎng)可怕的夢(mèng)魘,發(fā)泄的同時(shí),也會(huì)吞噬你。
《增廣賢文》中說(shuō):“忍得一時(shí)之氣,免得百日之憂(yōu)?!?/span>
壞脾氣人人都有,釋放出來(lái)是本能,壓得下去才是本事。
遇事不妨先冷靜12秒,不被怒火牽引。
余生,克制情緒,不動(dòng)于氣,自然安定,是為至善。