陽后有肺結(jié)節(jié)，吃一次=6斤夏枯草，2月結(jié)節(jié)自愈

肺結(jié)節(jié)，7多吃7少吃

7多吃，記好：

水果類：李子、雪梨、石榴、人參果、枇杷、雪蓮果、蘋果

蔬菜類：白蘿卜、銀耳、秋葵、山藥、馬齒莧、冬瓜、木耳

7少吃，遠(yuǎn)離：

咸菜、臘腸、啤酒、冷飲、碳酸飲料、燒烤、炸雞、螃蟹

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痰凝、氣滯、血瘀蘊結(jié)于肺，易引起肺結(jié)節(jié)。陽后咳嗽、氣短、胸悶、呼吸不暢的人，或存在肺部受損，可以用泡腳+內(nèi)調(diào)+穴位，多維度調(diào)理：

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《1》外養(yǎng)，睡前泡腳

準(zhǔn)備：柴胡、炒梔子、丹皮、香附、當(dāng)歸、川芎、白芍、茯苓，郁金，遠(yuǎn)志各6克。如果肝火較大，可以加上牛蒡子6克、夏枯草6克。

用法：將材料煮水15分鐘，然后先用蒸汽熏腳，待溫度下降后泡腳10分鐘。睡前使用，每周2-3次。

作用：疏肝解郁、清泄毒氣、通暢肝經(jīng)，還可以改善睡眠質(zhì)量。

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《2》內(nèi)調(diào)，調(diào)理結(jié)節(jié)體質(zhì)

—— 流 甘 素 （吃一次=6斤夏枯草）

方解：蒲公英、桔梗、甘草、金銀花、薤白、鮮蘆根等。

作用：疏肝理氣、清熱潤肺，軟堅化結(jié)。減輕肺部炎癥，軟化結(jié)體，改善咳嗽、氣短、呼吸不順等不適。

適合：有肺結(jié)節(jié)，肺部炎癥的人，呼吸道不適的人，因抽煙而肺部基礎(chǔ)受損的人。

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《3》多揉天突穴

位置：人體左右鎖骨的正中間，那個凹陷的位置。

方法：輕輕用手指，順時針揉按3分鐘左右。

功效：緩解哮喘、咳嗽等肺部不適，疏通肺經(jīng)，起到養(yǎng)肺理氣的作用。

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《4》堅持養(yǎng)肺習(xí)慣

1、多喝溫水，加快身體的排毒和自我修復(fù)

2、多做深呼吸，緩解焦慮、低落的心情

3、多做擴(kuò)胸運動，鍛煉心肺能力

4、多睡覺，不熬夜，避免身體免疫下降