如今社會發(fā)展速度非?？?，每隔幾年就會有新的事物出現(xiàn)，很難想象再過二三十年之后，世界會發(fā)展成什么樣子。

如果想看得更遠，那么就要活得更久，親眼看見這個世界的發(fā)展，但是人吃五谷總會生病，想要長壽是非常困難的。

進入中老年之后，身體狀態(tài)不如從前，其實這是身體給出的提醒，希望能夠保養(yǎng)身體，延緩衰老的速度，那么什么樣的老人容易長壽呢？

活到多少歲，才能說是長壽？

已經(jīng)達到這個目標的人值得恭喜，要繼續(xù)向九十歲、一百歲出發(fā)，還沒到這個年齡的人，要更加努力了，保養(yǎng)好身體才能活得更久。

很多人覺得活到100歲算長壽，這是大多數(shù)人可望而不可及的，以100歲為標準，我國長壽縣巴馬有90余名百歲老人，上海有3689位百歲老人，日本有9萬多名百歲老人。

古時候，如果你說想長命百歲，別人可能覺得你癡人說夢，但是現(xiàn)在隨著醫(yī)療水平的提高，活到百歲不是不可能，已經(jīng)有很多人做到了，只不過沒有那么容易。

大多數(shù)人的壽命還是七八十歲，活到100歲的人只有少數(shù)，我國人均預期壽命達到了77歲，只要超過了這個年齡就可以算長壽。

壽命的長短能從“外貌”上看出？若你有這些特征，可能會長壽

眼神炯炯有神

如果到了六七十歲還耳聰目明，那么就說明這種老人有長壽潛質(zhì)，因為不管做什么事都離不開眼睛，眼睛和四肢以及大腦相互搭配，身體才能活動自如。

如果看東西模糊，到了晚上就發(fā)昏，容易摔倒，磕碰，反應能力和平衡能力比視力好的老人要弱，而且眼睛的好壞也暗示了肝臟能力強弱，眼睛總是干澀發(fā)癢，說明肝火旺盛。

牙齒好，牙齒整齊

牙齒潔白整齊，不僅可以為長相加分，還會影響到壽命，因為牙齒不好，口腔當中的細菌容易進入體內(nèi)影響身體的健康，老人如果牙齒不好會影響到飲食，進而影響到壽命，如果五六十歲后牙齒還很好，那么屬于長壽體質(zhì)。

面色、五指紅潤，頭發(fā)茂密

如果老人面色紅潤，五指紅潤有光澤，頭發(fā)茂盛，可以反映出老人的健康狀況，皮膚紅潤，說明體內(nèi)蛋白質(zhì)和維生素水平正常，更有利于長壽。

因為蛋白質(zhì)是組成人體細胞組織的重要組成部分，維生素是人體必不可少的必要元素之一，老人皮膚紅潤有光澤，說明飲食結(jié)構(gòu)合理，體內(nèi)的營養(yǎng)元素處于正常范圍，也是長壽的體現(xiàn)。

脖子修長

脖子的長度不僅會對外貌產(chǎn)生影響，還會影響到壽命，如果因為肥胖而導致脖子變粗短，容易患上心腦血管方面的疾病，代謝也會出現(xiàn)紊亂，是很難長壽的，而那些脖子比較修長的人就具備長壽的潛質(zhì)。

耳朵厚大

中醫(yī)上認為，耳朵厚大是腎氣足的一種表現(xiàn)，有研究發(fā)現(xiàn)，耳朵厚大的人，壽命普遍長久一些，還有試驗數(shù)據(jù)指出，耳長7.1公分以上的人，大多能活過90歲，如果能夠達到8公分，那么成為百歲老人不是夢。

長壽的人，都有以下3個好習慣

自律

一直保持自律的人，身體會相對比較健康，不容易患上某些疾病，這是因為自律的人生活作息良好，生活習慣也良好。

因為沒有不良的生活習慣，所以身體就少了一些傷害，比如早睡早起一日三餐按時吃，人體的循環(huán)系統(tǒng)能夠保持正常運作，體重在合理范圍內(nèi)，人自然就更長壽。

很少計較得失

總是去計較一些得失，會在無形當中給身體增加一些不必要的負擔，還可能增加患病的幾率，如果不計較得失，或者很少計較得失，這種人心態(tài)比較好，可以強化人體的免疫力，減少疾病的發(fā)生更有助于長壽。

比較注重飲食

不胡亂飲食，知道什么該吃什么不該吃，這種飲食觀念可以幫助人體攝入更多營養(yǎng)，減少不必要的負擔，比較注重飲食，想要長壽就不會那么難了。