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最近各地發(fā)生下肢深靜脈血栓的患者越來越多。隨著春節(jié)假期的臨近，許多血管外科?？漆t(yī)生也都開始回老家團(tuán)圓，或者利用春節(jié)假期進(jìn)行休整。

因此，如果在春節(jié)假期發(fā)生靜脈血栓、靜脈曲張破裂出血等急癥，很可能會出現(xiàn)無醫(yī)可尋的尷尬。

往年，春節(jié)是下肢深靜脈血栓的發(fā)病高峰期。

今年的情況將更加不容樂觀，主要原因有：新冠感染導(dǎo)致血液高凝狀態(tài)，居家隔離時下肢活動減少導(dǎo)致血液淤滯，長途旅行導(dǎo)致的下肢深靜脈血栓，靜脈曲張患者比普通人有更高的血栓發(fā)生風(fēng)險。

那如何保護(hù)好自己的下肢靜脈，度過一個安心、快樂春節(jié)假期呢？

張強(qiáng)醫(yī)生有以下幾點專業(yè)建議給到大家：

1、保持足夠的下肢小腿活動。步行、跳操、跑步都是選項。

2、連續(xù)坐位時間不要超過兩小時。中間要起身活動小腿10分鐘以上。

3、多飲水，防止脫水造成的血液高凝。

4、靜脈曲張患者要注意，不要磕碰靜脈導(dǎo)致大出血。

5、如果出現(xiàn)一側(cè)腿水腫，而且小腿擠壓試驗如果出現(xiàn)肌肉擠壓痛時，要及時聯(lián)系醫(yī)生，排除血栓。