記憶力差是一種怎么樣的體驗？就像'剛想說話，卻忘記要說的事情了''早上出門因為忘記拿某一樣東西而來回幾次'這些問題你是不是也有呢？那你有想過，到底是誰'偷走了'我們的記憶力嗎？真相可能就在下文里，一起來看看吧。

1、打鼾

有人可能會驚訝，打鼾也會影響記憶力嗎？怎么聽起來一點關系都沒有呢？

事實上，長期打鼾影響記憶力的原因，主要是由于睡眠時打鼾，會導致大腦血流量降低，供氧量明顯缺乏，使睡眠呈現(xiàn)淺睡眠、碎片化，缺乏深度睡眠，使大腦中樞系統(tǒng)損害。從而導致注意力不集中、記憶力減退等。

2、抑郁癥

由于抑郁癥患者要與沮喪情緒相抗衡，他們大腦中的血清素和去甲腎上腺素的含量較低，而這兩種神經(jīng)遞質(zhì)是提高注意力和警覺度的關鍵。

3、頸椎病

大腦運轉(zhuǎn)靠血液，而頸椎病，尤其是椎動脈型頸椎病極易造成頸部通過的血流量減少，引發(fā)腦供血不足，讓患者出現(xiàn)頭暈、健忘等癥狀。

4、生物鐘紊亂

在現(xiàn)實生活中，上班族們因為長期熬夜、睡眠不足，就會容易忘事；一些老年人則因睡眠質(zhì)量不佳、睡眠淺容易醒，導致的記憶力下降、頭暈等，長此以往會加速老年癡呆發(fā)病率。

而現(xiàn)代生活中，每天頂著一對黑眼圈，暈暈乎乎的去上班上學的人實在是不計其數(shù)，所以，對于這一點，大家一定要格外重視起來！

5、缺乏維生素B12

缺乏維生素B者除了疲乏、胃口不佳和體重減輕，B12缺乏癥還會導致記憶力問題。

6、腎虛

腎氣不足，氣的推動力弱，血就不能上行至大腦。大腦的供血不足，容易出現(xiàn)反應遲鈍、健忘、暈眩等問題。所以，中醫(yī)講'腎通于腦'，腦筋靈不靈活，要看腎氣是否充實。如果是腎虛引起的記憶力下降，還有一個明顯的癥狀就是頭重腳輕，老覺得頭痛，腳下浮輕。