如果你想要尋找人生的更多意義，或是覺得人生正處于一團(tuán)亂的情況，希望在生活里感受到更多的安全感、快樂。以下這幾條法則，值得你仔細(xì)思考。

法則一

抬頭挺胸。

嘗試通過有效的身體語言向大腦傳達(dá)正向、有精神的情緒。抬頭挺胸，有助于人的身體產(chǎn)生更多的血清素，從而為個人感受到'安全、幸?！瘞碚嬗绊?。同時也向周圍人訴說，你是個有自信的人。

法則二

用關(guān)心別人的方式關(guān)心自己。

我們常常會對自己愛的人特別關(guān)心，比如說為了提高成績、嚴(yán)格管控小孩的作息，為了保持健康、嚴(yán)格管控家人的飲食，但如果是換到自己的身上，常常會出現(xiàn)'放縱自己’的問題。

一個有趣的現(xiàn)象，洗腎的人需要定期服藥，等到有換腎機(jī)會時，才能減少器官排斥的幾率。但定期服藥很麻煩，而且也不知道何時才會有健康的腎臟可以換，所以不少洗腎的人反而不會定期服藥。然而吊詭的是，當(dāng)自己養(yǎng)的小貓、小狗出現(xiàn)問題時，人們卻會很著急的趕快跑去找獸醫(yī)。平時給貓狗吃的也比自己吃的還要好。

所以，對別人好當(dāng)然需要，但對自己好、多關(guān)心自己，更是必要的。

法則三

結(jié)交希望你能持續(xù)變更好的朋友。

你周圍會有潑你冷水的人嗎？每個人多少都會遇到過。這些人奪走的不只是一個人的斗志，還有可能是自己想要的人生。所以如果可以，盡量遠(yuǎn)離這些人。簡單來說，不要讓那些人來消耗掉你的動力，而是多結(jié)交會督促你、希望看到你做最好自己的人。去認(rèn)識比你還努力的人，多跟會為你加油打氣的人在一起。或許這樣會給自己帶來一點壓力，卻也會帶給自己更多動力。

法則四

跟昨天的自己比，而不是跟別人的今天比。

心理學(xué)家普遍認(rèn)為，對自己擁有'正向的錯覺’是讓自己心智健全最可靠的方法。這也是為何研究顯示，活在小鎮(zhèn)的人比活在大城市的人還容易快樂，原因是可以比較的對象不多。自己只要有所擅長，很容易就變成周圍最厲害的人。很多人都會不小心犯下這種迷思，當(dāng)自己正在為一件事情努力時，會不自覺把剛開始的進(jìn)度拿去跟別人已經(jīng)努力很久的成果相比，然后自己的動力也就熄滅了，這其實是不對的。因為你比較的對象一開始就選錯了，結(jié)果怎么會有對的可能。

擁有'正向錯覺’不見得讓你產(chǎn)生很高的成就，而是可以讓你對生活比較容易滿足。

但相對來說，如果你擁有較高的成就，卻還是一直否定自己，你的人生也很難有滿足感。所以跟昨天的自己比就好，不要一直去跟別人今天的成就比，你才會讓自己快樂的成長。記得，不要低估你擁有的，也不要高估你沒有的。

法則五

在抱怨這個世界前，先把自己的房間整理好。

簡單來說，就是少點抱怨，多做更有意義的事情。如果連自己的房間都沒有整理好，你有什么資格去抱怨這個世界？所以，少點抱怨、多做事情，至少不要一直抱怨。這個世界每個人都會抱怨，但不是每個人都會停止抱怨；你越是抱怨，你眼中只會看到越多對自己不利的事情。

法則六

說真話，至少不要騙自己。

這里的'說真話’，不只是在講要對人誠實，還有一個更重要的意義，就是對自己也要誠實。誠實地面對自己想要做的事情，而不是配合別人的期待去做事情。誠實地面對自己的人生，你才會為自己負(fù)責(zé)。誠實接受自己的不足，你才會知道自己還需要學(xué)什么。

法則七

聽別人說話時，假設(shè)對方有你不懂的事情。

你有沒有遇過一種人，別人講話老是習(xí)慣打斷對方，或是覺得自己懂得比其他人多很多。我們不要去管那些人，反過來說，自己要去做個愿意傾聽別人說話的人。而要學(xué)會傾聽，你要先嘗試對別人說話的內(nèi)容產(chǎn)生興趣。說不定，你會聽到足以影響你人生的觀點。

法則八

在路上遇到貓狗時，喂食它們。

這個法則是想要告訴我們，不要忽略生活中可以帶來快樂的小事。在路上遇到貓狗時，喂食他們，摸摸他們，通常自己就會產(chǎn)生快樂感。

生活中雖然我們經(jīng)常被困難的事情搞到不開心，但那些簡單就能得到快樂的小事從來沒有因此消失。

人一輩子，都要學(xué)著主動練習(xí)主動發(fā)掘周圍的那些小事，提醒自己不要因為眼前的困難就否定目前的努力。讓自己快樂一點，才會有更多動力為想要的人生努力。

想象你在看一場電影，無論是開場或是中場或是中間的過程都很無聊，可是結(jié)尾卻是神來一筆串聯(lián)起前面的鋪陳。你會不會對這部電影改觀？相對來說，如果電影前面很好看，后面卻是莫名其妙的爛尾，你會不會覺得很生氣，浪費時間？

通過試想這樣一種觀影體驗，我們或許可以得到這樣一個概念：現(xiàn)在可以影響未來，未來也可以改變現(xiàn)在。

就算你現(xiàn)在過得沒有預(yù)期的好，但只要肯做出改變，未來一樣可以是好的。

所以最后，希望每個人都能夠帶走這段話：

一件事情的好壞，影響的不只是事情的本身，更是你用什么心情看待。希望你也能相信，改變自己的心態(tài)，就可以改變自己的人生。