大家有沒有想過這樣一個問題，為什么不少小孩子，甚至大人在面對學習的時候，會顯得動力不足，無法長期堅持，但是在玩游戲的時候卻十分容易沉浸其中，就比如當前十分火熱的“王者榮耀”、“吃雞”游戲。今天，我們就來談談，它背后的一個非常著名的思維模型——上癮模型。

上癮模型通過一系列有意的設計，讓使用者在不經(jīng)意間養(yǎng)成某種習慣。就拿游戲來說，開發(fā)商都會希望我們花費更多的時間在這款游戲上，希望我們能在這款游戲上進行更多的消費，從達到自身利益的最大化。甚至某些開發(fā)商因為將該模型使用的太過于爐火純青，導致大量家長抗議“毒害”祖國未來的時候，而被迫推出了“青少年模式”。

就模型本身的使用，我覺得運用的很厲害了；但就社會責任感，該模型又是一把雙刃劍，各位老板們，掌握好火候。

一句話來說：上癮模型就是習慣養(yǎng)成，通過有意識的設計讓用戶產(chǎn)生無意識的行為。

從上圖提供的上癮模型流程圖，可以大致看出其由四部分組成：

• 觸發(fā)

• 行動

• 多變的酬賞

• 投入

觸發(fā)——>行動——>獎賞——>投入——>觸發(fā)——>....

按照這個順序不斷循環(huán)下去，個人對它的依賴/習慣就越來越強。

就拿某款運動軟件——keep來舉例。

人們起初使用某個產(chǎn)品的動機源于對快樂的追求、對痛苦的逃避；渴望被認同，討厭被排斥；對希望的追求，對恐懼的逃避。所以，只要能給到用戶快樂、希望和認同，就給了用戶行動的動機。起初使用Keep是對個人健康的追求。

有了動機之后，想要開始行動，但是目標太難完成了，或者操作太復雜，也是不行的。那么Keep它是怎么做的？它會在新手剛剛使用期間，給予全方位的使用指引，包括如何操作，根據(jù)自身運動資質提供相應的運動方案，如此簡單，使得任何一個剛剛接觸這款軟件的人，都能輕松具備使用它的“能力”。

OK，當你每次使用的時候，keep記錄下了你的成績，并且?guī)椭阋绘I轉發(fā)“發(fā)朋友圈”，有小伙伴點贊了，滿足了你的社交酬賞；看著自己在世界排行榜上又前進了100位，內心不禁有點小嘚瑟，噢喲，爭取下次再創(chuàng)輝煌，滿足了獵物酬賞；隨著時間的推移，發(fā)現(xiàn)自己的身材越來越好，人也越發(fā)自信，滿足了自我酬賞。

隨著自己不斷在keep上投入更多的使用時間和精力，自己的賬號變得越來越“受歡迎”，粉絲越來越多，請教你的人，與你互動的人絡繹不絕，并且在使用它的過程中，你的自我狀態(tài)越來越好，享受到它給你帶來的快樂。

新的一天，你收到一條消息，“嘀嘀”，keep提醒你：“親愛的小主，到了該鍛煉身體的時候了?！蹦阌忠淮伍_始了上述的循環(huán)。

直到有一天，你發(fā)現(xiàn)，沒有那一聲“嘀嘀”，你也會去打開keep開始鍛煉。

——最后，它成了你的習慣。

看到?jīng)]有，這就是上癮模型的粗略版，真實場景下開發(fā)商肯定會想盡各種辦法把你“留下來”。

認識了上癮模型，其實對我們在很多方面都有啟發(fā)意義的，比如自我教育。

在我讀書的階段，由于種種原因的限制，聽到的比較多的就是讀書就是“苦海無涯苦做舟”、“寒窗苦讀”，學習必定是“苦”。

當我們了解了上癮模型之后，是否能用另外的思路去看待學習呢？能讓學習快樂起來。

我正在嘗試和探索中。

希望大家也能從這個模型中獲得更多有益的啟示~

最后說一句，沒收keep的錢，沒打廣告，只是單純作為一個案例。有打廣告的話，會提前說的[壞笑].