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小腦萎縮鍛煉方法,你知道幾個?

 昵稱80459318 2022-10-28 發(fā)布于北京
1、手指運動
刺激小腦萎縮患者的手指,可提高反應(yīng)力和靈活性,舒緩神志,減輕疲勞,緩解精神壓力和緊張,增強心臟功能。
2、腳趾運動
病人采取站立或取坐位,雙腳分開與肩膀同寬,然后先用腳趾抓地。然后放松,連續(xù)做六十到九十次,在做這種動作時可以赤腳或者說穿軟底鞋。每天可以重復(fù)多次.
3、康復(fù)訓(xùn)練
慢跑、做早操、打太極拳、跳廣場舞等有氧運動可以適當(dāng)?shù)倪x擇。日常生活中要多做一些精細的動作,比如穿衣、刷牙、系鞋帶、撿豆子。多和人交流,多看書,加強語言功能訓(xùn)練。

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