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入秋,推薦10道好吃的家常菜,做法易學(xué),營養(yǎng)防秋燥,一周不重樣

 寧似卿 2022-08-09 發(fā)布于山東

可樂雞翅

材料:雞中翅,花椒。干紅辣椒,蔥,姜,可樂一罐

做法:

1、將翅膀洗干凈,每個(gè)翅膀上劃幾道口子,加醬油少許、鹽、姜絲腌20-40分鐘。

2、鍋內(nèi)放油,燒至6成熱加花椒翻炒出味道。

3、加進(jìn)翅膀炸至兩面金黃。

4、倒入可樂,以蓋過雞翅為宜。

5、煮飯檔讓可樂開起來就改保溫檔,放干辣椒、鹽調(diào)味道。

6、不時(shí)開火,當(dāng)可樂汁粘稠起來就完成了。

7、出鍋時(shí)撒上蔥花配色,讓菜更好看一些。

酸辣肉絲

主料:

瘦肉200克、泡蘿卜150克

輔料:

泡姜1塊、泡小米辣椒5個(gè)、大蒜3粒、香蔥2根、醬油1.5湯匙、老抽2茶匙、紅椒2個(gè)、花生油適量、生粉1茶匙、黃酒2茶匙、鹽適量、花生適量、雞粉1/3咖啡匙、香醋2茶匙

做法:

1、泡蘿卜和泡姜切絲,泡椒剖切,香蔥洗凈切段,大蒜切末;

2、滴幾滴清水,調(diào)入黃酒、1/2湯匙醬油、生粉,拌均勻。再放3茶匙花生油,拌勻腌制5分鐘;

3、倒入比較充足的油,將肉絲入鍋里滑散后撈出;

4、鍋里留底油,或另起鍋放油,放入泡椒、泡姜、大蒜炒香;

5、放入泡蘿卜絲炒出香味;

6、加入肉絲,炒均勻入味;

7、調(diào)入雞粉和香醋炒勻;

8、放蔥段翻勻,即可;

茄子炒肉絲

做法:1,把茄子切絲,青椒切絲,大蒜拍碎,干辣椒切段,大蔥切蔥花。

2、里脊肉切絲加入鹽,味精,老抽濕淀粉上漿均勻。

3、鍋燒熱油,下蔥花,大蒜,干辣椒炒香再放肉絲炒散。

4、最后,加入茄子和青椒炒半熟時(shí)再加入鹽,味精,雞精,白糖快速翻炒30秒至熟出鍋裝盤即可。

辣子雞中翼

食材:雞腿(大的)一只干辣椒40克姜片3,4片蒜片7,8片蔥段7,8段料酒1大勺鹽1小勺白胡椒粉少許生抽2大勺白糖1大勺白芝麻半小碟花椒1小碟

做法

1、把雞腿肉切成一口大小的塊兒。用鹽,白胡椒粉,料酒腌15分鐘。

2、中大火燒熱油鍋。把筷子伸進(jìn)去,如果筷子邊緣冒泡泡,就說明油溫已經(jīng)達(dá)到可以炸的程度了。下雞塊,迅速用筷子劃散。炸至金黃微焦撈出。一次不要下的太多,我分三次炸的。

3、鍋底留些油,小火炒香蒜片姜片花椒后下姜片翻炒一兩分鐘,下干辣椒炒勻?;鸩灰?,太大干辣椒容易炒黑。聞到蒜香,花椒香,辣味就可以了。

4、下雞塊,倒生抽炒勻。放糖撒白芝麻翻勻后,下蔥段再翻勻就可出鍋。

青蘿卜蛤蜊湯

材料:青蘿卜1個(gè),蛤蜊300克;姜10克;香菜少許;清高湯1杯;

配料:鹽;胡椒粉適量;

做法

1蘿卜洗凈,去皮切絲,姜切絲、香菜去根切段;

2蛤蜊放入清水中加少許鹽,養(yǎng)半天吐沙后洗凈;

3鍋里加入許油將姜絲煸出香味,倒入蘿卜絲煸炒至軟;

4將柴魚高湯(做法在這里)倒入鍋中,煮開后改中火煮約5分鐘;

5倒入蛤蜊煮至張口,調(diào)入適量鹽和胡椒粉關(guān)火,撒上香菜即可。

熘肥腸

食材:豬肥腸500g、油適量、鹽適量、尖椒2個(gè)、大蔥1根、蒜10g、大料2粒、姜適量、黃豆醬油6ml、料酒10ml、糖3g、胡椒粉4g、淀粉8g

做法:

1、豬腸放在淡鹽醋混合溶液中浸泡片刻,摘去臟物,再將其放入淘米水中泡一會(huì)兒,然后在清水中輕輕搓洗兩遍即可。

2、將肥腸焯燙一下?lián)瞥?,用溫水清洗一下?/p>

3、起鍋燒水,倒入肥腸,加入蔥姜,料酒,大料煮半小時(shí),撈出放涼,切塊。

4、將尖椒,大蔥,胡蘿卜,蒜切片備用。

5、將調(diào)料放到碗中,加適量清水調(diào)成碗汁。

6、炒鍋熱油,倒入蔥蒜胡蘿卜煸香,加入尖椒,倒入肥腸煸炒片刻,倒入碗汁翻炒均勻即可。

苦瓜炒蛋

食材:苦瓜1根,雞蛋3個(gè),鹽,食用油

1、苦瓜縱面切成2半,用勺子將中間的瓤去掉,然后將緊縛在苦瓜內(nèi)層的白色膜也盡量刮除干凈。再切成薄片裝入碗里,加適量鹽搓片刻,看見苦瓜稍微變軟即可。

2、燒開水,放點(diǎn)鹽和色拉油,將苦瓜片放入焯燙變色即可撈起用涼水沖洗,濾干備用。

3、雞蛋打入碗里加少許鹽和一勺清水打散備用。

4、燒熱鍋放入適量食用油,然后倒入雞蛋液,用筷子快速撥散至凝固即可盛出。

5、鍋里再加入少許食用油,再倒入苦瓜翻炒片刻。最后將炒好的雞蛋倒入翻炒,再放少許鹽調(diào)味,即可出鍋裝盤。

小炒牛肉

材料:牛里脊肉200克,青椒3根,小紅椒6根,姜2片,蒜3瓣,花椒1小撮,干辣椒段1小撮,生抽2勺,料酒2勺,淀粉1勺,胡椒粉適量

做法:

1.牛里脊肉橫著紋理切片,再切成牛肉絲。牛肉絲加1勺料酒,1勺生抽,1勺淀粉,黑胡椒粉適量拌勻,再加1勺菜油抓勻,辣椒去蒂洗凈。

2.辣椒斜切成條,姜切絲,蒜拍碎?;ń?,干辣椒備用。

3.鍋燒熱后加油(熱鍋冷油),入牛肉絲大火快速翻炒。炒至牛肉絲全部散開,肉色全部變白,撈起。剩下油鍋入花椒,干辣椒,小火炸出香味。入姜絲,蒜末,辣椒絲大火煸炒至辣椒絲表皮微微發(fā)皺。

4.倒入牛肉絲,加1勺料酒,1勺生抽,半勺糖大火翻炒均勻。

5.關(guān)火。

燒汁蘑菇炒牛肉粒

做法1.杏鮑菇切塊,青紅椒切塊,拍蒜4瓣備用

2.牛排肉切1.5C8見方的方塊,調(diào)入303l 蘇打水,糖雞粉各半勺,蠔油1勺,老抽半勺,黑胡椒粉半勺,生粉少許,腌制1-2小時(shí)備用。

3.倒入油303l,加熱煎杏鮑菇塊,煎至金黃撈出。

4.用余油繼續(xù)煎牛肉粒,煎至各面焦黃色,備用。

5.調(diào)制醬汁:燒汁2勺+蠔油半勺+生抽1勺+老抽少許+白糖1勺+雞粉半勺+生粉1勺,拌均勻。

6.爆香料頭大蒜,加入牛肉粒和蘑菇粒,翻炒片刻,加入調(diào)好的醬汁,大火快速翻炒收汁。

剁椒鳳爪

食材:雞爪,蒜瓣6-7個(gè),剁椒,油。

做法:

將雞腳洗凈煮熟。

2.取適量剁椒切碎,取六七個(gè)蒜瓣,剁成蒜泥。

3.鍋中倒少量的油,燒熱后,將剁椒和蒜泥一起下鍋爆香。

4.將爆炒后的蒜泥和剁椒倒入煮好的雞爪中,拌勻,即可。

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