今天，是農(nóng)歷七月七日，中國情人節(jié)——七夕。

不知不覺間，一年匆匆而過，又到了這個最具浪漫氣氛的日子。

過往的歲月里，為了生活幸福，我們忙忙碌碌；為了旁人滿意，我們不斷遷就。

想一想，你有多久，沒好好關心過自己；有多少日子，忽視了自己的喜怒哀樂。

情人節(jié)，寫下這封情書，把深藏已久的心里話，說給自己聽。

 01 

心懷善良，感恩遇見

親愛的自己，從今天起，感恩每一次遇見，守好每一份善意。

感謝曾經(jīng)為你撐過傘的人，他們都是你生命中的貴人；莫忘曾經(jīng)助你過難關的人，他們都是你這輩子的恩人。

如果能夠相伴一生，是命里的福分；如果只能結(jié)伴一程，也是此生的緣分。

所謂輪回，就是一個“做善事，結(jié)善緣，得善果”的過程，你付出了什么，就會得到什么回報。

當你老了，回顧一生中所有的驚喜和好運，就會發(fā)現(xiàn)，那些都是你日積月累的人品和善良。

 02 

好好吃飯，規(guī)律生活

親愛的自己，無論多么忙碌，都別忘了按時吃好每頓飯，做到勞逸結(jié)合。

一粥一飯里，早睡早起間，都是治愈自己的靈丹妙藥。

真正的養(yǎng)生，先從最簡單的小事做起，停止熬夜的習慣，戒掉不健康的飲食，學會愛惜自己的身體。

太陽升起時，滿懷希望出門，開啟新一天的美好。

夜幕降臨時，早點進入夢鄉(xiāng)，消除這一天的疲憊。

 03 

圈子干凈，舒服就好

親愛的自己，到了一定年齡，圈子無需太大，干干凈凈就是最好。

總是站在擁擠的人群里，終將會被人際關系的繁雜所消耗，久而久之，就會陷入痛苦中無法解脫。

與其逼迫自己去迎合別人的喜好，強行擠進三觀不合的圈子，不如活得簡單點，清理干凈圈子。

人生下半場，不必把所有人都請進生命里，給生活留點空間，讓心靈得以放松。

往后的日子，與三兩知己一起，暢聊心事，慢煮生活，此生足矣。

 04 

不解釋，照顧好心情

親愛的自己，不懂你的人，何必解釋太多，讓自己開心，比什么都重要。

費斯汀格法則中提到：

“人生中10％的事件，是由發(fā)生在你身上的事情組成，而另外90％，則是你對事情如何反應決定的?！?/span>

太過在意別人的看法，過于擔心每句話帶來的后果，傷害的只有你自己。

學會照顧好心情，遠離消耗你的人和事，心越舒坦，生活才能越自在。

 05 

不強求，讓一切歸零

親愛的自己，在這個喧囂的人世間，別再強求不屬于自己的事物。

老話說的好：命里有時終須有，命里無時莫強求。

大多時候，讓你感到費勁的人和事，都是錯的，唯有揮別錯的，才能和對的相逢。

人生不如意之事十有八九，若能常想一二，不思八九，處處都會是風景。

過去的留在過去就好，走出陰霾，讓一切歸零，才能重獲新生。

 06 

不依賴，凡事靠自己

親愛的自己，學會給自己打傘，是一生的修行。

有些痛楚，傾訴再多，別人也無法理解；有些難處，親密之人，也無法感同身受。

靠山山會倒，靠人人會跑，風雨俱來時，只能靠自己。

從此刻起，做自己的擺渡人，打理好自己的生活，別懼怕風浪，自己也能撐起一片天。

降低期望值，不依賴別人，是提升幸福感最重要的一步。

 07 

糊涂時讀書，大怒時運動，獨處時自省

親愛的自己，學會自愈，是成年人的必修課。

就像演員陳瑾所說：

“人，始終都是孤獨的，不管你有家，還是有孩子，一個人一輩子始終是和自己相處。”

糊涂時讀書：用書籍的力量提升認知、擴展思維，消除生活中所有的迷茫。

大怒時運動：在運動過程中宣泄積壓已久的情緒，讓壓力得以釋放。

獨處時自?。涸陟o謐的時光里，與過去的自己對話，改變當下的狀態(tài)。

 08 

放下面子，放下執(zhí)念，放下抱怨

親愛的自己，人生最好的活法，莫過于放下這三樣東西：

放下面子：日子是過給自己看的，不是過給別人看的。

放下執(zhí)念：命里無緣之人，無能為力之事，心中煩欲執(zhí)念，當斷則斷。

放下抱怨：戒掉玻璃心，放下舊時怨，萬物皆美好。

有心者有所累，無心者無所謂，世事大夢一場，看淡便無憂愁。

 09 

珍惜健康，珍惜當下，珍惜眼前人

親愛的自己，來人世一趟，且行且珍惜，記得做好這三件事：

珍惜健康：人到中年，健康最貴，保養(yǎng)好身體，才是最大的本錢。

珍惜當下：人生沒有如果，當下永遠是最好，想做的事趁早做，想見的人早點見，不要等。

珍惜眼前人：在有限的生命里，用力去愛，深深擁抱，別錯過每一次見面的機會。

真正的幸福，其實就四個字：求仁得仁。

 10 

無法重來的一生，好好愛自己

卓別林有首詩里這樣寫道：

“當我真正開始愛自己，我不再繼續(xù)沉溺于過去，也不再為明天而憂慮。

現(xiàn)在我只活在一切正在發(fā)生的當下，今天，我活在此時此地，日復一日?！?/span>

親愛的自己，往后余生，身體無病，心里無事，兜里有錢，身邊有愛，就是人生最大的幸福。

七夕，對勤懇生活的自己說一聲：“辛苦了”；對從未放棄的自己說一聲：“謝謝你”。

從今往后，先自愛而后愛人，當你開始善待自己，世界自然會對你溫柔以待。

點個“在看”，在這無法重來的一生，請務必，好好愛自己。