低脂肪的食物

纏道禪 2022-08-01 發(fā)布于上海

展開全文

一般包括以下七大類：

一、禽肉類，如牛羊肉、牛肝、雞肉等。

二、魚類及其它海產(chǎn)品，如鯉魚、比目魚、蟹肉、蝦、牡蠣等。

三、蔬菜類，如蘆筍、茄子、鮮扁豆、豌豆、馬鈴薯、菠菜、南瓜、黃瓜、辣椒、胡蘿卜、番茄、白蘿卜等。

四、水果類，所有的水果及果汁。

五、乳制品，如脫脂牛奶、人工奶油、家用奶酪等。

六、面包和谷物，如大米、面包、通心粉、玉米粉等。

七、調(diào)味品及其他，如蜂蜜、果醬、番茄醬、生姜、芥末、咖啡、茶等。

本站是提供個(gè)人知識(shí)管理的網(wǎng)絡(luò)存儲(chǔ)空間，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，不代表本站觀點(diǎn)。請(qǐng)注意甄別內(nèi)容中的聯(lián)系方式、誘導(dǎo)購(gòu)買等信息，謹(jǐn)防詐騙。如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請(qǐng)點(diǎn)擊一鍵舉報(bào)。

轉(zhuǎn)藏 分享

QQ空間 QQ好友新浪微博微信

獻(xiàn)花（0） +1

來(lái)自：纏道禪 > 《高血脂》

舉報(bào)/認(rèn)領(lǐng)