又要瘦身低卡飽腹又要美容養(yǎng)顏補氣血的看過來啦?。?/p>

話不多說簡單粗暴趕快行動起來吧????????????

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??減脂瘦身合集??

??減脂瘦身豆?jié){

食材：黃豆+燕麥+小米

??瘦身美白豆?jié){

食材：黃豆+燕麥+茯苓+杏仁

??低卡補氣血

食材：紅豆+燕麥+黑米

??減脂瘦身豆?jié){

食材：紅豆+燕麥

??瘦身美容豆?jié){

食材：黃豆+花生+ 山楂+小米+大米+紅棗

??祛濕減脂豆?jié){

食材：黃豆+綠豆+薏米

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????制作步驟：將食材洗凈倒入破壁機后加入??飲用水熱飲水位線（根據(jù)個人喜愛濃稠度加多加少）蓋上選擇五谷漿功能鍵按下啟動即可。

????可根據(jù)個人口味添加適量的白糖跟冰糖～

????一般我都會把整星期每天不重樣的豆豆食材用小封袋都裝好備用，每天早上只需拿出一袋洗凈后倒入破壁機洗漱完換好衣服就可以喝上熱乎乎又美味的豆?jié){了

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