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弱者易怒，強(qiáng)者平和， 真正厲害自信的人， 早已戒掉了情緒， 情緒就是心魔， 你不降服它， 它便吞噬你。 平和是一個(gè)人的頂級(jí)修養(yǎng)， 一個(gè)人情緒穩(wěn)定的背后， 是實(shí)力也是格局， 保持心緒平和， 事來(lái)則順、事去不爭(zhēng)， 發(fā)火時(shí)不講話， 生氣時(shí)不決策， 福報(bào)自然越來(lái)越大。 ——稻盛和夫《對(duì)年輕人的忠告》 你注意觀察你的周圍，所有動(dòng)不動(dòng)就生氣的人，無(wú)一智者；一個(gè)人厲不厲害，情緒管理真的太重要了。 上等人有本事沒(méi)脾氣，中等人有本事有脾氣，下等人沒(méi)本事有脾氣。 生活中總有一些人，明明芝麻大點(diǎn)的小事，卻總是忍不住發(fā)脾氣，事后也是越想越生氣，最后甚至身體都不舒服了，在心理學(xué)上把這種情況叫做野馬效應(yīng)。 你知道什么是野馬效應(yīng)嗎？ 野馬效應(yīng)就是：有一種蝙蝠專門會(huì)叮在野馬的身上吸血，而野馬就會(huì)暴躁狂奔，但怎么也擺脫不掉蝙蝠，最后蝙蝠吸要了血飛走了，野馬卻死了。動(dòng)物學(xué)家經(jīng)過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，蝙蝠吸血的量，其實(shí)并不足以致死，而野馬真正的死因，是因?yàn)楸┰昕癖迹詈缶ＡΡM而死。 其實(shí)很多時(shí)候真正棘手的問(wèn)題，不是來(lái)自外界，而是來(lái)自內(nèi)心的失控。 發(fā)脾氣是每個(gè)人的本能，但懂得控制脾氣卻是本事！ 情緒控制并不是意味著忽視某種情緒，而是能夠有能力及時(shí)處理。 人們控制不了的情緒，都來(lái)自于不現(xiàn)實(shí)的欲望，因?yàn)橛兴?，才?huì)委屈和憤怒。 情緒穩(wěn)定對(duì)一個(gè)人來(lái)說(shuō)太重要了，如果一個(gè)人的情緒隨時(shí)會(huì)爆發(fā)，翻臉比翻書(shū)還快，那么好事也會(huì)變壞，即破壞了自己，也給別人帶來(lái)痛苦。 所謂情緒穩(wěn)定，不是一天到晚面沉如水，而是在面對(duì)挫折的時(shí)候，你依然能夠調(diào)動(dòng)起自己的積極的情緒。 成年人最大的修行就是情緒穩(wěn)定，你處理情緒的速度，就是你邁向成功的速度！ 希望我們的未來(lái)，微笑多點(diǎn)，脾氣小點(diǎn)，心態(tài)好點(diǎn)！ 余生，愿我們能控制好自己的情緒，在這個(gè)紛雜的世界中，做一個(gè)溫柔且善良的人！  |
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