在“舌診 | 艾條 | 艾灸 | 強(qiáng)身分享”群里，我保持開放的態(tài)度，在不偏離群的主題的情況下，我一直鼓勵(lì)大家積極討論，特別是提出一些高質(zhì)量的問(wèn)題。

在討論過(guò)程，一方面是對(duì)身心的釋放，另一方面是高質(zhì)量的問(wèn)題，往往是一些普遍卻有很難解決的問(wèn)題，如果在討論過(guò)程中能得到一些啟示，對(duì)大家的成長(zhǎng)是很有利的。

前幾天一個(gè)群友在群里問(wèn)：請(qǐng)問(wèn)，一個(gè)14歲的孩子問(wèn)，活著的意義是什么？該怎么回答？

孩子的問(wèn)題，突出鮮明，有探討的價(jià)值，在不了解孩子的性格和家庭背景的情況下，群里討論的結(jié)果基本上分為兩種：

一、14歲的孩子探討生命的意義，說(shuō)明他是一個(gè)很有思想善于思考的孩子，這是好事，應(yīng)多加引導(dǎo)。

二，孩子可能有抑郁的傾向，家長(zhǎng)應(yīng)該注意，多關(guān)心孩子的身心。

不管孩子現(xiàn)在屬于什么樣的狀態(tài)，兩種結(jié)果都需要家長(zhǎng)對(duì)孩子的正面引導(dǎo)，探討活著的意義是一個(gè)大的話題，一個(gè)14歲的孩子，這是個(gè)敏感且脆弱的年齡，心智上不成熟，而且從心理和生理上變化很大，家長(zhǎng)這個(gè)時(shí)候一定要花心思“扶持”孩子一把。

而孩子的變化，往往給家長(zhǎng)帶來(lái)很多焦慮和不安，更多的是埋怨孩子不聽話。

多年前，我認(rèn)識(shí)一位做心理咨詢的老師，她主攻的是青少年心理危機(jī)公關(guān)，在進(jìn)行咨詢的過(guò)程中，她發(fā)現(xiàn)，家長(zhǎng)竟然是孩子問(wèn)題的根源，于是她建議解決孩子問(wèn)題之前，父母更需要心理咨詢。

孩子的身心，跟父母的關(guān)系很大，在對(duì)孩子心志的教育方面（也就是抗擊打能力），需要從小培養(yǎng)起來(lái)。

活著的意義是什么？

活著本來(lái)就沒(méi)有意義，意義是人活出來(lái)的。

在生活和工作中，沒(méi)有人是一帆風(fēng)順的，一定會(huì)遇到或多或少，或大或小的挫折，有些人越挫越勇，但是有些人遇到一點(diǎn)挫折就一蹶不振。

什么原因引起的？

因?yàn)閺男】箵舸蚰芰](méi)有培養(yǎng)起來(lái)。

我們的生活越來(lái)越好，父輩對(duì)我們?cè)絹?lái)越溺愛(ài)，越來(lái)越寬容，但這并不是好事，總所周知，郭德綱的家教很嚴(yán)，他曾公開說(shuō)過(guò)：在家不罵郭麒麟，到外面就要被人罵。

這并非要用語(yǔ)言暴力教育孩子，深層的意思是對(duì)孩子的不溺愛(ài)，是為了孩子在社會(huì)上不被吊打。

所以對(duì)孩子的心志教育多么重要。

而從另外一個(gè)角度來(lái)說(shuō)，孩子的心志，從心上開始教育，也要從身體上進(jìn)行鍛煉，身體不健康，會(huì)影響到心，身心是共存，相互影響的。

上面群友也提到了抑郁的問(wèn)題，這已不是罕見的心理疾病，一位曾經(jīng)得過(guò)重度抑郁癥的群友以她為例，抑郁癥是由于嚴(yán)重缺愛(ài)造成了。這意味著什么？

是家長(zhǎng)很孩子缺乏有效的溝通。

總之，孩子好還是不好，大部分因素在于家庭，而且是從小的教育，父母對(duì)孩子的影響是最大的。

那如何應(yīng)對(duì)抑郁的情緒呢？

抑郁情緒的發(fā)生，簡(jiǎn)單來(lái)講，是心理和身體出現(xiàn)了陰暗面，物理上來(lái)解釋是，負(fù)極的能量大于正極的能量。

有一種普遍得到證實(shí)行之有效的方法，那就是：運(yùn)動(dòng)。

大家一定聽說(shuō)過(guò)一些明星得了抑郁癥通過(guò)健身，運(yùn)動(dòng)痊愈。運(yùn)動(dòng)升陽(yáng)，運(yùn)動(dòng)可以激活身體的能量，身體的能量足了，人也就不抑郁了。

還有一種方法很少人知道，那就是：艾灸。

什么樣的人需要艾灸呢？有很多抑郁癥患者，對(duì)任何事都提不起興趣，其實(shí)這并不是根源，而是抑郁癥大多脾胃都不好，脾主肌肉，脾不好，肌肉沒(méi)力氣，表現(xiàn)出來(lái)的就是什么事都不想干。

從另一個(gè)方面來(lái)講，抑郁是一種陰面的表現(xiàn)，艾灸是火，是光一個(gè)能量的傳遞，傳遞到身體里，身體自然而然就陽(yáng)光起來(lái)了。

這兩種方法適用于任何人，而且簡(jiǎn)單有效，有需求的人不妨試試看。

—— 全文完——

作者介紹：

心靈，曾就職五星航空公司，80后艾灸自救寶媽。深耕中醫(yī)艾灸4年，因醫(yī)生懷疑“癌癥體質(zhì)”，自學(xué)艾灸自救，現(xiàn)已恢復(fù)正常生活。

公眾號(hào)主要分享常見病艾灸方法，舌象分析，食療，瑜伽，冥想等多種方法結(jié)合建立及增強(qiáng)身體免疫系統(tǒng)。