天冷的時候，對人體能量的消耗和需求較多。在這個階段進補，營養(yǎng)物質比較易于吸收蘊蓄。對于體質虛弱，畏寒怕冷，手腳冰涼，易患感冒的人群，用滋補的藥后容易出現(xiàn)上火、咽喉疼痛、口腔潰瘍的情況。而這些情況就是身體發(fā)出的“虛不受補”信號。那為什么會出現(xiàn)這種現(xiàn)象呢？到底該如何進補？

一、虛實夾雜，應消補兼施

脾主運化，脾胃虛弱，運化失常。自然會影響氣機的升降失調，飲食積滯，盤踞中焦，就容易形成中焦淤堵，日久化熱。臨床表現(xiàn)為：倦怠乏力，頭疼頭懵，大便粘馬桶，小便發(fā)黃，舌苔厚膩發(fā)黃，舌周圍有齒痕等。

1、身體太差的人容易出現(xiàn)不受補的情況，因為身體差人身體的機能也偏弱，胃腸的代謝功能也差，因此用藥也不太好吸收。并且這些滋補的藥，多數(shù)性滋膩，偏溫熱，也不容易消化吸收，時間長了，就容易出現(xiàn)頭暈、心悸、胸悶、胃堵、上火的癥狀。因此這類人在用藥時要注意和緩，不可猛補、大補。同時也要注意用一些溫和、易消化、作用緩慢為主的藥材。

2、身體太差的人多是先天之本腎虛，后天之本脾虛，但脾虛更為突出。但后天之本脾胃虛弱的人，進補容易打折扣。并且脾胃虛弱的人，在進食和進補后，也容易出現(xiàn)中焦堵塞。中焦樞紐不通，氣機也就容易受阻，虛不受補就很容易發(fā)生了。因此，脾胃虛弱之人，對于此類患者用藥也要主要緩和。

有的人喜歡用滋膩礙胃的藥，這就容易造成脾胃閉塞，難以運化，其實在這個階段還是要用健脾的藥，芳香化濕行氣，才能養(yǎng)陰而不礙胃。例如蒼術、厚樸、山楂、陳皮類的藥材。

二、痰濕阻滯的人不受補

脾是生痰的源頭，因此痰濕的人體內(nèi)痰濁較重，容易阻擋氣機，損傷陽氣，因此就容易出現(xiàn)虛的情況。如果在這個階段還用滋補的藥，就容易加重體內(nèi)的積滯，因此倒不如先去清理痰濁郁滯。也就是說在用健脾消食藥的同時，也要注意化濕祛痰濁。

一、陰虛之人不受補

這是因為陰虛的人，體內(nèi)陰精缺乏，陽氣就較為旺盛。陽屬熱。所用的補藥也多為溫性的藥。因此對于此類陰虛陽盛的人，用補藥就容易上火。這種情況應在滋陰的同時，增加一些助陽、溫陽的藥，也不可忽略清熱，清熱藥是為了促進代謝產(chǎn)物的排出，避免積滯化熱而上火。

四、肝郁之人不受補

1、心肝火旺，肝主情志，主疏泄。如果肝失疏泄，就容易出現(xiàn)肝郁氣滯，常表現(xiàn)為心情抑郁、心煩易怒等。而心主神志，情緒也常和心有關，因此心火和肝火會互相影響，因此就會出現(xiàn)心肝火旺的癥狀。

此類人因體內(nèi)蘊藏著郁火，稍用滋補的藥就容易使郁火燃燒，因此就容易出現(xiàn)上火、郁熱加重等虛不受補的表現(xiàn)。還是應該在清瀉體內(nèi)郁熱后再行補。也就是說在用滋補藥之前，先用一些疏肝清熱、利尿通便的藥，這樣再用補藥身體才能真的吸收。