夏天到了，相信大家都不怎么有胃口吃飯了，這時候多多補充些新鮮水果可以促進食欲，夏季又是水果高產(chǎn)的季節(jié)，當然并不是所有水果都適合寶寶吃，以下十種水果建議收藏！

西瓜

西瓜可是夏季標配水果，清爽解渴，味道甜而多汁，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和膽固醇外，含有大量葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維生素C等物質(zhì)，既營養(yǎng)又可口，可以直接切成小塊喂給寶寶吃。

葡萄

葡萄富含礦物質(zhì)鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素C和維生素P等，還含有多種人體所需的氨基酸，但是清理起來有些麻煩，建議給寶寶食用時，去掉外皮，切成小塊喂寶寶。

香瓜

各種香瓜均含有蘋果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、維生素C等豐富營養(yǎng)，可以補充水分電解質(zhì)。

木瓜

木瓜中含有豐富的胡蘿卜素和維生素C，增強寶寶免疫力

桃子

桃子果肉中富含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素及大量的水分，含鐵量極高

獼猴桃

獼猴桃富含膳食纖維，含糖量少適量食用

小番茄

小番茄中有大量的微量元素和維生素C

李子

李子的口感較酸，可以幫助寶寶開胃助消化

桑葚

桑椹具有生津止渴、促進消化、幫助排便等作用，適量食用能促進胃液分泌，刺激腸蠕動及解除燥熱，桑葚中富含的維生素能夠幫助寶寶增強免疫力

楊梅

楊梅營養(yǎng)豐富，但在清洗時需額外注意，可以在食用前用淡鹽水泡10分鐘