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【降脂】山楂粥

 藍博灣 2022-06-16 發(fā)布于廣東

取山楂30 ~45克(或鮮山楂60克),粳米100克,砂糖適量。將山楂煎取濃汁,去渣,同洗凈的粳米同煮,粥將熟時放入砂糖,稍煮1 ~2沸即可??勺鳛辄c心熱服。

功效:中醫(yī)認為高血脂癥、動脈粥樣硬化形成的外因為久食膏粱厚味和肥甘之品,內因為老年衰弱或先天不足造成腎的陰陽失調。河南中醫(yī)學院一附院老年病科主任醫(yī)師邵靜建議血脂高的人不妨經(jīng)常喝點山楂粥,能健脾胃,助消化,降血脂。

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