不過(guò)在之前的年代，孩子們的身體狀況一般處在營(yíng)養(yǎng)不良的狀態(tài)下，大多數(shù)孩子身形較為瘦弱，不像現(xiàn)在的孩子長(zhǎng)得又高又壯。

這主要是因?yàn)楝F(xiàn)代社會(huì)人們生活條件越來(lái)越好，能夠給予孩子更多的關(guān)心以及營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)補(bǔ)充，不只在精神方面生活得更加豐富多彩，物質(zhì)層面也是有求必應(yīng)。

而且現(xiàn)在孩子們的那種更為研究，家長(zhǎng)們之間也是互相攀比，誰(shuí)的孩子吃得好，誰(shuí)的孩子穿得好，誰(shuí)的孩子學(xué)習(xí)好，不僅要關(guān)注孩子們的學(xué)習(xí)發(fā)展，就連身高也成為現(xiàn)在熱點(diǎn)話(huà)題之一。

家長(zhǎng)朋友為了能夠讓自己的孩子長(zhǎng)得更高，會(huì)通過(guò)各種方法來(lái)為孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，絞盡腦汁最廣泛的一種方式就是讓孩子喝牛奶，牛奶作為一種全能營(yíng)養(yǎng)品，富含營(yíng)養(yǎng)價(jià)值安全無(wú)刺激并沒(méi)有副作用。

不管是小孩子還是中老年朋友，在早上喝一杯牛奶，溫和腸胃為身體補(bǔ)充蛋白質(zhì)與鈣元素，不過(guò)值得注意的一點(diǎn)，過(guò)量補(bǔ)充也會(huì)導(dǎo)致孩子生長(zhǎng)緩慢。

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初二男生連續(xù)4年睡前喝奶，身高一年卻長(zhǎng)2厘米？或許會(huì)傷害孩子

今年上初二的樂(lè)樂(lè)，從小到大特別聽(tīng)話(huà)懂事，而且學(xué)習(xí)成績(jī)也很好，受到眾多家長(zhǎng)朋友們的夸贊，從來(lái)沒(méi)有讓父母操心，但是唯一讓父母感覺(jué)到著急的就是樂(lè)樂(lè)的身高問(wèn)題。

小學(xué)的時(shí)候樂(lè)樂(lè)的身高并不算拔尖的，還處在中等水平，上了，初中以后，身邊的男同學(xué)都像雨后的春筍，一般生長(zhǎng)得特別快就樂(lè)了，一直不見(jiàn)長(zhǎng)高，為了這件事情，樂(lè)樂(lè)還受到同班同學(xué)的嘲笑，甚至有的女生朋友都來(lái)向樂(lè)樂(lè)比身高。

這樣讓樂(lè)樂(lè)整個(gè)人變得更加自卑，沒(méi)有之前的陽(yáng)光有朝氣。樂(lè)樂(lè)的爸媽看到樂(lè)樂(lè)，這樣疼在心里為了能夠讓樂(lè)樂(lè)長(zhǎng)高。

夫妻兩個(gè)人想盡辦法來(lái)為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，后來(lái)聽(tīng)朋友說(shuō)多喝牛奶更有助于骨骼發(fā)育，于是就托人從國(guó)外購(gòu)買(mǎi)了一些價(jià)格昂貴的高鈣牛奶，每天晚上讓孩子喝一杯。

樂(lè)樂(lè)每天晚上喝牛奶的習(xí)慣，一堅(jiān)持就是三年的時(shí)間，這已經(jīng)成為了日常生活里的一部分，不過(guò)三年的時(shí)間過(guò)去了，樂(lè)樂(lè)并沒(méi)有長(zhǎng)高，反而會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的厭食，偏食，整個(gè)人越來(lái)越瘦弱，有一種病秧子的感覺(jué)，一到了秋冬季節(jié)，感冒發(fā)燒也嚴(yán)重。

樂(lè)樂(lè)的爸爸媽媽看到樂(lè)樂(lè)這樣感覺(jué)到不正常，連忙帶著孩子去醫(yī)院做檢查，經(jīng)過(guò)兒科醫(yī)生的詳細(xì)檢查之后發(fā)現(xiàn)這主要是因?yàn)殚L(zhǎng)期喝牛奶導(dǎo)致脾胃受到影響，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收不到位，出現(xiàn)的營(yíng)養(yǎng)不良。

醫(yī)生了解到孩子的飲食之后才得知這主要是因?yàn)槊刻焱砩虾扰Ｄ虝?huì)使脾胃功能降低，從而會(huì)間接影響到孩子的成長(zhǎng)發(fā)育。

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醫(yī)生建議：孩子喝牛奶補(bǔ)充鈣元素，時(shí)間更為重要

如果孩子在平時(shí)喝一些牛奶對(duì)于生長(zhǎng)發(fā)育以及身體健康確實(shí)能夠起到好處，不過(guò)家長(zhǎng)們也要注意孩子喝牛奶的時(shí)間，如果時(shí)間沒(méi)有掌握對(duì)，很有可能會(huì)起到適得其反的作用。

1、早飯用餐之后的兩個(gè)小時(shí)

牛奶當(dāng)中富含蛋白質(zhì)較為充足，人們?cè)诤韧昱Ｄ桃院?，?huì)在腸胃當(dāng)中進(jìn)行消化與分解，形成各種氨基酸物質(zhì)在腸道內(nèi)被人體所吸收。

如果早上起床之后空腹喝牛奶，腸胃的排空速度變得特別快，氨基酸小分子沒(méi)有被腸胃所吸收完畢就會(huì)被排出體外，這樣不僅會(huì)浪費(fèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，甚至?xí)又厝梭w的負(fù)擔(dān)。

如果在吃完早餐以后馬上喝牛奶會(huì)加重腸胃的蠕動(dòng)負(fù)擔(dān)，經(jīng)常會(huì)引起腸胃不適或者是不消化的癥狀，因此早上想喝牛奶的時(shí)候，建議大家在早飯之后的兩個(gè)小時(shí)再去喝牛奶，對(duì)于人體來(lái)講才是最好的。

2、睡覺(jué)之前喝牛奶

這主要是因?yàn)榕Ｄ坍?dāng)中富含微量元素色氨酸與嗎啡類(lèi)成分，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不僅可以使神經(jīng)中樞得到鎮(zhèn)靜。

同時(shí)有助于消除人體疲憊與神經(jīng)緊張，對(duì)于睡眠障礙可以起到改善效果，所以提倡孩子在晚上睡覺(jué)之前的一個(gè)半小時(shí)前喝牛奶。

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閱讀延伸：影響孩子身高成長(zhǎng)的原因還有哪些？

1、遺傳基因

根據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究顯示80%左右的身高遺傳都會(huì)影響到孩子的身高，如果父母的身材相對(duì)來(lái)說(shuō)較為矮小，那么子女的身材矮小的幾率要比平常人高。

2、睡眠不充足

睡眠充足不僅有助于維持生命活動(dòng)，同時(shí)還可以使身體變得更加健康，現(xiàn)在有很多小孩子都形成了熬夜的壞習(xí)慣，給身體造成一些影響。

經(jīng)常熬夜會(huì)使孩子的垂體生長(zhǎng)激素分泌量不斷減少，阻礙身高發(fā)育。尤其是晚上10：00以后，內(nèi)臟器官進(jìn)行自我清潔，腦垂體分泌生長(zhǎng)激素與褪黑素，家長(zhǎng)朋友一定要讓小孩子早睡覺(jué)，避免錯(cuò)過(guò)最佳生長(zhǎng)時(shí)間。

3、不愛(ài)運(yùn)動(dòng)

在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)可以提高身體代謝率，促進(jìn)毒素在體內(nèi)排出加強(qiáng)血液循環(huán)，激活體內(nèi)的免疫系統(tǒng)，增強(qiáng)孩子的免疫力與抵抗力，使身體素質(zhì)得到加強(qiáng)，促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。

而且在青春期是孩子身高茁壯成長(zhǎng)的關(guān)鍵時(shí)間，一定要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，多去戶(hù)外進(jìn)行體育鍛煉，曬太陽(yáng)可以讓孩子更加茁壯成長(zhǎng)。

4、不曬太陽(yáng)

不曬太陽(yáng)也會(huì)影響到骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育，體內(nèi)微量元素沒(méi)有辦法被轉(zhuǎn)化，對(duì)于骨骼的成長(zhǎng)發(fā)育會(huì)造成影響，愛(ài)曬太陽(yáng)，做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)的孩子，體內(nèi)維生素D可以有效合成，有助于激活體內(nèi)鈣元素，促進(jìn)骨骼成長(zhǎng)。

5、缺少營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)

孩子正處在成長(zhǎng)發(fā)育的階段，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不可少，必須要保證充足的營(yíng)養(yǎng)才可以使骨骼正常發(fā)育，正在長(zhǎng)身體時(shí)要及時(shí)補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)元素，包括維生素，蛋白質(zhì)，脂肪物質(zhì)，微量元素，礦物質(zhì)元素等等。