這個(gè)天是熱了，也悶了、潮了，尤其是可憐的南方人，要開(kāi)始“享受”一年中最惡心的季節(jié)：梅雨季，這個(gè)陰天、雨水下個(gè)不停，渾身難受、氣短胸悶，惱人的狠，苦夏終于要來(lái)啦！

悶濕潮熱，最容易令人出現(xiàn)濕氣重的感覺(jué)：渾身難受、頭蒙蒙的、大便粘稠、精神差、四肢感覺(jué)倦怠乏力、就想躺平，而且食欲不好、年老體弱；

平日脾肺不健的人群，還容易出現(xiàn)一些更嚴(yán)重的情景，比如氣短胸悶、氣短咳嗽、舌苔厚膩等。

沒(méi)辦法，現(xiàn)在濕氣妖風(fēng)正盛，咱們是戰(zhàn)略抵抗階段，人體的脾肺壓力就很大的，可以說(shuō)，這時(shí)候就是一年中的脾肺壓力測(cè)試環(huán)節(jié)；

雖說(shuō)濕氣和膀胱、腎等也都有關(guān)系，但是腎臟大考的冬季，很少聽(tīng)到有人說(shuō)自己濕氣重、渾身沉重的，而冬天寒氣逼人，往往是最容易傷陽(yáng)的，身體肢寒冷痛的居多。

所以外界濕氣重的時(shí)候，尤其要注重脾肺的后勤保障和支援建設(shè)，打仗不能光靠一線步兵、坦克硬頂啊，損耗光了可就成光桿司令了！后勤保障可一定得跟上，不然戰(zhàn)損太大，健康滑坡，得不償失。

要抵御外界濕氣的侵襲，會(huì)消耗更多的正氣，濕氣特別消耗脾肺之正氣，比如肺氣要加強(qiáng)固表、提高對(duì)濕氣類病菌的抵御，就像一線士兵得多挖戰(zhàn)壕、埋地雷、裝鐵絲網(wǎng)、建碉堡，但有的人這時(shí)候腳氣頻發(fā)、濕疹亂作，常常被敵人偷襲成功，為啥其他人不容易犯呢？仔細(xì)想想就明白為什么了。

二來(lái)，肺氣消耗，脾氣就要補(bǔ)充上去，中醫(yī)講：土生金嘛！結(jié)果脾氣分流，導(dǎo)致用來(lái)內(nèi)部消化五谷的本氣，就不夠用了，萬(wàn)一再有混進(jìn)來(lái)的濕氣特種兵定居腸胃，讓消化環(huán)境失衡，就更沒(méi)啥食欲、容易消化不良了；

這脾胃一弱，就渾身更沒(méi)勁兒，氣的來(lái)源也降低了，脾胃號(hào)稱內(nèi)部后勤系統(tǒng)，它一弱，如果咱們外界的藥氣保障，如果再不提點(diǎn)勁兒，就容易生病了，這時(shí)候得來(lái)點(diǎn)健脾補(bǔ)氣祛濕的志愿兵，狠狠的打擊濕氣的囂張氣陷！

提到祛濕，很多讀者想起了紅豆薏米啊、蒼術(shù)啊、辣椒啊一類的，還有運(yùn)動(dòng)發(fā)汗的，可以說(shuō)都有用，但是這類祛濕，適合那些正氣不太虛的，夸張點(diǎn)說(shuō)，祛不祛濕、影響都不大的人，保養(yǎng)一下而已。

真正需要關(guān)注祛濕的，往往脾肺已然不足、尤其是氣虛陽(yáng)虛的底子顯露，這時(shí)候，用薏米一類的祛濕是可以，也需要，但更有必要的是加上補(bǔ)氣健脾的配伍，比如咱們一直提的黃芪、人參、白術(shù)、五指毛桃等補(bǔ)益正氣的。

所以，有脾肺氣虛底子的人，想改善胸悶氣短、濕氣重，不妨考慮下這樣的組合：黃芪、五指毛桃、白術(shù) + 炒薏米、蒼術(shù)、茯苓、生姜

第一組補(bǔ)氣的，就像個(gè)抽水機(jī)，這是動(dòng)力泵，供給兵源的，大本營(yíng)要給勁兒哈；第二組是祛濕的，就像一線的步兵、坦克，要去沖鋒的，得頂著壓力、打通排水管道里的各種濕氣淤堵的，組合起來(lái)，才能相得益彰。

不過(guò)，每個(gè)人體質(zhì)、虛實(shí)不同，具體劑量請(qǐng)找專業(yè)中醫(yī)配比轉(zhuǎn)方，想學(xué)習(xí)了解參考劑量的，可以關(guān)注本號(hào)（微信公眾號(hào)仰望岐黃），在公眾號(hào)對(duì)話框中回復(fù)（非文末留言）：祛濕補(bǔ)氣湯