挽回的失敗基本都源于不懂對(duì)方，只是把自身的想法和意愿強(qiáng)加到對(duì)方身上，發(fā)現(xiàn)自己的世界規(guī)則在對(duì)方身上行不通，就認(rèn)為挽回不可能了。

要理解對(duì)方的表達(dá)，學(xué)會(huì)讀懂“潛臺(tái)詞”

比如，當(dāng)前任跟你說(shuō)“我暫時(shí)不想談戀愛(ài)了”，潛臺(tái)詞就是自己從戀愛(ài)中沒(méi)有得到良好的體驗(yàn)，感覺(jué)付出大于收獲，辛苦大于享受。

那么這時(shí)候肯定不是挽回不可能，而是你需要：暫時(shí)減少給對(duì)方負(fù)面情緒和壓力，讓ta感受戀愛(ài)積極美好的那一面。

真正嘗過(guò)愛(ài)情甜頭的人，失去愛(ài)情才是吃苦；而總吃愛(ài)情苦頭的人，分手才是脫離苦海。

在你和對(duì)方溝通的時(shí)候，你聊天能否給對(duì)方帶來(lái)好的感受，也取決于你是否理解對(duì)方的想法和需求。

理解是表達(dá)的基礎(chǔ)，同時(shí)學(xué)會(huì)好好說(shuō)話，也有助于更好地溝通理解對(duì)方。

“嘴上理解”和“內(nèi)心理解”是不同的。也許一開(kāi)始我們心里沒(méi)能真正理解，但和人溝通的時(shí)候?qū)W會(huì)“表達(dá)理解、認(rèn)可”，那么將更有助于你獲得對(duì)方的好感（挽回方向就是不斷恢復(fù)提升前任對(duì)你的好感度），得到更多有效信息。很多時(shí)候是我們過(guò)于想要表現(xiàn)、想幫助對(duì)方，才容易出錯(cuò)。我們只要不發(fā)表反對(duì)意見(jiàn)、避開(kāi)敏感問(wèn)題，就不容易產(chǎn)生矛盾。

共情是更高級(jí)的步驟，需要的是情緒的了解和更高明的溝通技巧，挽回暫時(shí)我們能做到不扣分就很不錯(cuò)了。如果你遇到難以理解的事情，我們可以先不著急安慰對(duì)方。先聽(tīng)懂對(duì)方的目的，再照顧對(duì)方的感受，給出相對(duì)溫和的反饋。即使他知道你雖然不太理解他，他也能感受到情緒價(jià)值。